Flash-N°64-2012 - generations-mouvement-67.org

L’activité physique régulière pour réduire les risques de dépression en vieillissant
Selon une récente étude réalisée par des chercheurs
suédois de l’Université de Göteborg, publiée dans la
revue scientifique Health Psychology, une activité
physique régulière serait associée à un risque réduit
de souffrir de dépression à un âge plus avancé.
Cette grande enquête (sur la base de l’étude SHARE)
a été réalisée auprès de 17.500 personnes de toute
l'Europe, âgées de 64 ans en moyenne.
Selon Magnus Lindwall de l'Université de Göteborg,
en charge de cette étude, « nous ne savons pas
encore ce qu'est vraiment la relation de cause à
effet entre l'activité physique et la dépression. Ce qui
est évident, c'est que les personnes âgées
physiquement actives sont moins déprimées ».
Et d’ajouter : « mais les niveaux élevés de dépression
peuvent aussi entraîner une baisse de l'exercice
physique, ce qui laisse supposer qu'il existe une
influence mutuelle. Cette étude est l'une des
premières à se pencher sur la façon dont l'activité
physique affecte la dépression future et vice-versa,
et elle montre que les changements dans l'activité
physique sont associés aux changements dans la
dépression au fil du temps ».
« Une question importante pour les chercheurs est
de déterminer ce qui motive les personnes âgées à
être physiquement actives » poursuit Magnus
Lindwall.
« Les théories motivationnelles modernes
établissent par exemple que les personnes se
sentant en mesure de faire une activité, de prendre
des décisions et d'avoir la liberté de leurs choix, et
qui ont une relation sociale liée à l'activité physique
connaissent une forme plus interne et moins
contrôlée de motivation pour une activité physique.
Cette forme de motivation, contrairement à une
forme externe non auto-déterminante, est
également associée au maintien d'une activité
physique régulière sur le long terme qui améliore
également les perspectives d'effets positifs de
l'activité physique sur la santé mentale et physique ».
« Nous développons et testons actuellement un
programme structuré pour améliorer la motivation
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pour une activité physique chez les personnes âgées
sur la base de théories qui bénéficient aujourd'hui
d'un grand soutien dans la recherche » conclut le
chercheur.
Dans une population européenne qui vieillit, de
telles études sont essentielles pour soutenir les
recommandations du gouvernement sur l'utilité de
l'activité physique en tant que mesure préventive
importante contre les problèmes de santé mentale
chez les personnes âgées. Si la dépression chez les
personnes âgées les empêche d'être physiquement
actifs, cela aura des répercussions sur tout le
système de santé.
Pierre Bellemare, 82 ans, se lance dans la
chanson avec « Les chansons que j’aime »
Pierre Bellemare, 82 ans, grand homme de radio, de
télé et acteur à ses heures perdues, a sorti un
disque de reprises de chansons qui ont jalonné sa
vie : « Les chansons que j’aime ». De Bourvil à Jean
Ferrat en passant par Lucienne Boyer.
La chanson des rues, Coin de rue, Les prénoms
effacés, Soirées de prince, Raconte-moi la mer, etc.
sont quelques uns des titres que vous pourrez
trouver et redécouvrir sur le premier disque de
l’animateur Pierre Bellemare, « Les chansons que
j’aime ».
On ne présente plus Pierre Bellemare, conteur
incontournable de la radio. Sa voix particulière a su
tenir en haleine des millions d’auditeurs avec « Les
dossiers Extraordinaires ». Toutefois son talent de
narrateur ne se borne pas aux récits à suspense.
Ainsi, sur les conseils de Gaya Bécaud, le fils de
Gilbert Bécaud, le présentateur a enregistré ces
douze titres (de Jean Sablon, de Bourvil, d’Yves
Montand, de Serge Reggiani, de Jean Ferrat ou de
Lucienne Boyer) des années 30, 40 et 50 qui ont
tous marqué sa vie. « J’ai toujours aimé chanter
pour moi-même et pour mes proches » confie-t-il
dans une récente dépêche de l’AFP.
Passionné par la littérature du dix-neuvième siècle,
Pierre Bellemare a également enregistré différentes
nouvelles de Balzac, Dumas, Mérimée, Daudet,
Dickens, Tchékhov et Alphonse Allais.