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Être tonique, avoir un corps harmonieux, rechercher<br />
la performance… Tous les adhérents Club<br />
Med Gym se reconnaissent dans ces objectifs.<br />
Encore faut-il pouvoir y consacrer le temps nécessaire<br />
et maintenir sa motivation constante.<br />
EN 2013, LA RÉVOLUTION<br />
ARRIVE AU CLUB MED GYM<br />
Car la solution existe. De nouveaux entraînements,<br />
avec des objectifs précis et des résultats<br />
immédiats. Le tout en petit groupe, avec un entraîneur,<br />
donc pour un prix très réduit par rapport<br />
au coaching. Dès novembre, les adhérents Club<br />
Med Gym vont pouvoir tester gratuitement l’un de<br />
ces entraînements, destinés aux plus aguerris, en<br />
quête de dépassement d’eux-mêmes.<br />
LE CHALLENGE ?<br />
Venir à bout des 30 minutes de cet entraînement<br />
à haute intensité. Ceux qui ont tenté l’expérience<br />
sont devenus accros dès la première séance.<br />
Impossible de revenir à la monotonie des anciens<br />
entraînements. Une révolution est en marche.<br />
EN QUOI CONSISTE LE GRIT ?<br />
un format court pour permettre<br />
à tout urbain en manque de temps d’optimiser<br />
chaque minute,<br />
<br />
pour solliciter tous les groupes musculaires par<br />
un travail associant musculation et cardio-training<br />
(<strong>com</strong>binaison de squats, pompes, développés<br />
couchés, step, abdos, …),<br />
pour maintenir<br />
l’énergie au sommet,<br />
,<br />
5 à 10 personnes au maximum, pour se stimuler<br />
dans l’effort et arriver au bout de l’entraînement,<br />
qui participe activement<br />
pour soutenir, encourager, motiver individuellement<br />
et collectivement,<br />
RÉSULTATS : gain en endurance<br />
et tonicité musculaire, perte de poids accélérée<br />
due aux calories perdues pendant et après l’entraînement.<br />
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