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Du 19 <strong>au</strong> 26 janvier 2011 - N 0 547 - www.leregional.ch 31<br />
féminin<br />
L’art du toucher pour un bien-être profond<br />
shiatsu Stress quotidien, baisse d’énergie, tiraillements et douleurs sont <strong>au</strong>tant de symptômes qui mettent à rude<br />
épreuve notre corps. S’arrêter quelques instants et s’écouter deviennent une priorité de nombreuses personnes.<br />
Parmi les multiples thérapies<br />
orientales, le Shiatsu est très<br />
plébiscité. Le praticien exerce des<br />
pressions des pouces et des p<strong>au</strong>mes<br />
sur le corps du patient allongé<br />
<strong>au</strong> sol. Cette pratique d’origine japonaise<br />
s’inspire des connaissances<br />
millénaires et de la philosophie<br />
propres à la médecine traditionnel-<br />
Le Shiatsu s’inspire<br />
des connaissances<br />
millénaires et de la philosophie<br />
propres à la médecine<br />
traditionnelle chinoise.<br />
le chinoise. «Le corps humain est<br />
traversé par un rése<strong>au</strong> de can<strong>au</strong>x<br />
subtils appelés méridiens dans<br />
lesquels circule le Ki que l’on peut<br />
traduire par énergie vitale ou force<br />
vitale. Le Shiatsu, par des pressions,<br />
mobilisations et étirements<br />
sur le trajet de ces méridiens, vise<br />
à rétablir la circulation du Ki. Nous<br />
abordons la personne dans sa globalité<br />
en prenant en compte à la<br />
fois les aspects physiques, psychiques,<br />
émotionnels et spirituels du<br />
patient», précise Aline Dind, praticienne<br />
et assistante du premier<br />
nive<strong>au</strong> à l’école Iokai Shiatsu à<br />
L<strong>au</strong>sanne.<br />
une pratique <strong>au</strong>x multiples vertus<br />
La pratique consiste à travailler<br />
essentiellement sur les 12<br />
méridiens princip<strong>au</strong>x du<br />
corps qui représentent<br />
l’énergie vitale<br />
des différents<br />
organes du point de vue oriental:<br />
poumon, gros intestin, estomac,<br />
rate-pancréas, cœur, intestin grêle,<br />
vessie, rein, maître-cœur, triple réch<strong>au</strong>ffeur,<br />
vésicule biliaire et foie.<br />
«L’idée est de traiter certains méridiens<br />
en fonction des symptômes,<br />
de l’observation de la personne, de<br />
son histoire et de son mode de vie<br />
et également de ce qu’on diagnostique<br />
lors du toucher».<br />
La thérapie s’adresse à des patients<br />
de tout âge à partir de 5-6 ans et<br />
permet <strong>au</strong>ssi bien de réduire les<br />
gênes musculaires et articulaires,<br />
retrouver le sommeil, accélérer le<br />
rétablissement après un accident,<br />
résorber les perturbations du cycle<br />
menstruel, les affections des voies<br />
respiratoires et du système digestif,<br />
favoriser l’équilibre physique<br />
et psychique ou accompagner une<br />
personne souffrant d’une<br />
maladie chronique ou<br />
apprendre à mieux<br />
se connaître que de<br />
prévenir notamment<br />
les états dépressifs<br />
ou les effets du<br />
stress.<br />
L’art du toucher<br />
Lors d’une séance, non<br />
seulement le praticien<br />
doit avoir la posture<br />
juste, l’esprit libre, mais également<br />
sentir la condition de l’énergie de<br />
son patient et cela ne vient que<br />
par une pratique régulière. «Nous<br />
réalisons qu’il y a un déséquilibre<br />
dans la circulation du Ki lorsqu’il<br />
y a, par exemple, une raideur dans<br />
un membre, une zone plus froide<br />
qu’une <strong>au</strong>tre ou une réaction douloureuse<br />
à la pression. On stimule<br />
alors cette zone jusqu’à ce que la<br />
sensation change», explique Aline<br />
Dind. Le «Do-in», pratique personnelle<br />
d’étirements, de mouvements<br />
et d’<strong>au</strong>to pressions, est exercé régulièrement<br />
par le praticien pour une<br />
meilleure disponibilité <strong>au</strong> patient. Il<br />
est également conseillé pour le patient<br />
intéressé, car ces exercices lui<br />
permettent d’être actif dans la thérapie.<br />
Le premier effort, et peut-être<br />
le plus difficile, étant de réserver un<br />
peu de temps pour soi<br />
quotidiennement.<br />
Texte et photo<br />
Sandra Giampetruzzi<br />
Aline Dind<br />
praticienne de shiatsu / Iokai<br />
Place des Anciens-Fossés 2<br />
1814 La Tour-de-Peilz<br />
078 649 87 37<br />
Lors d’une séance, le praticien doit avoir la posture juste, l’esprit libre, mais également sentir la condition de l’énergie de son<br />
patient.<br />
Les conseils d’aline,<br />
praticienne<br />
Pour être en bonne santé selon<br />
la médecine traditionnelle<br />
chinoise, il est essentiel d’avoir<br />
un bon «shu shoku do so»:<br />
shu = respiration. Respirations<br />
complètes et profondes et un<br />
sommeil suffisant<br />
shoku = alimentation. Trois repas<br />
par jour dont celui du soir plus<br />
léger, bien mâcher, aliments<br />
cuisinés maison, ch<strong>au</strong>ds de préférence,<br />
selon les saisons, sans<br />
trop de crudités et peu de viandes<br />
do = mouvement. Une demiheure<br />
de marche rapide par jour<br />
ou <strong>au</strong>tre sport<br />
so = pensée. Pensées positives,<br />
entourage social bienveillant,<br />
idées claires et objectifs à atteindre<br />
L’école Iokai shiatsu<br />
L’école Iokai Shiatsu a été fondée<br />
<strong>au</strong> Japon par Maître Shizuto<br />
Masunaga, dont les recherches<br />
sont <strong>au</strong>jourd’hui une référence<br />
pour tous les praticiens de shiatsu.<br />
L’enseignement de cet art est<br />
dispensé en Suisse à L<strong>au</strong>sanne<br />
et Genève par Kazunori Sasaki<br />
sensei, qui a été le premier disciple<br />
et assistant du Maître Masunaga<br />
pendant de nombreuses<br />
années. Ce lien direct avec la tradition<br />
orientale est une des spécificités<br />
de l’école. La formation<br />
d’un futur praticien à l’école Iokai<br />
dure <strong>au</strong> minimum 4 ans. Par<br />
la suite, des cours de formation<br />
continue sont exigés pour pouvoir<br />
faire partie de l’association<br />
et pour pouvoir être reconnu par<br />
les assurances complémentaires.<br />
www.iokai.ch<br />
Littérature<br />
«Zen, exercices visualisés» est<br />
considéré comme le point culminant<br />
de l’œuvre de Maître Shizuto<br />
Masunaga. Il est l’aboutissement<br />
de son livre précédent,<br />
Zen Shiatsu, qui avait élevé le<br />
shiatsu à une « voie « spirituelle.<br />
Son message est clair: harmoniser<br />
le corps et l’esprit en utilisant<br />
l’infini pouvoir de guérison<br />
qui réside en chacun de nous. A<br />
découvrir <strong>au</strong>x éditions Guy Trédaniel.