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Des géants au Cully Jazz

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Du 19 <strong>au</strong> 26 janvier 2011 - N 0 547 - www.leregional.ch 31<br />

féminin<br />

L’art du toucher pour un bien-être profond<br />

shiatsu Stress quotidien, baisse d’énergie, tiraillements et douleurs sont <strong>au</strong>tant de symptômes qui mettent à rude<br />

épreuve notre corps. S’arrêter quelques instants et s’écouter deviennent une priorité de nombreuses personnes.<br />

Parmi les multiples thérapies<br />

orientales, le Shiatsu est très<br />

plébiscité. Le praticien exerce des<br />

pressions des pouces et des p<strong>au</strong>mes<br />

sur le corps du patient allongé<br />

<strong>au</strong> sol. Cette pratique d’origine japonaise<br />

s’inspire des connaissances<br />

millénaires et de la philosophie<br />

propres à la médecine traditionnel-<br />

Le Shiatsu s’inspire<br />

des connaissances<br />

millénaires et de la philosophie<br />

propres à la médecine<br />

traditionnelle chinoise.<br />

le chinoise. «Le corps humain est<br />

traversé par un rése<strong>au</strong> de can<strong>au</strong>x<br />

subtils appelés méridiens dans<br />

lesquels circule le Ki que l’on peut<br />

traduire par énergie vitale ou force<br />

vitale. Le Shiatsu, par des pressions,<br />

mobilisations et étirements<br />

sur le trajet de ces méridiens, vise<br />

à rétablir la circulation du Ki. Nous<br />

abordons la personne dans sa globalité<br />

en prenant en compte à la<br />

fois les aspects physiques, psychiques,<br />

émotionnels et spirituels du<br />

patient», précise Aline Dind, praticienne<br />

et assistante du premier<br />

nive<strong>au</strong> à l’école Iokai Shiatsu à<br />

L<strong>au</strong>sanne.<br />

une pratique <strong>au</strong>x multiples vertus<br />

La pratique consiste à travailler<br />

essentiellement sur les 12<br />

méridiens princip<strong>au</strong>x du<br />

corps qui représentent<br />

l’énergie vitale<br />

des différents<br />

organes du point de vue oriental:<br />

poumon, gros intestin, estomac,<br />

rate-pancréas, cœur, intestin grêle,<br />

vessie, rein, maître-cœur, triple réch<strong>au</strong>ffeur,<br />

vésicule biliaire et foie.<br />

«L’idée est de traiter certains méridiens<br />

en fonction des symptômes,<br />

de l’observation de la personne, de<br />

son histoire et de son mode de vie<br />

et également de ce qu’on diagnostique<br />

lors du toucher».<br />

La thérapie s’adresse à des patients<br />

de tout âge à partir de 5-6 ans et<br />

permet <strong>au</strong>ssi bien de réduire les<br />

gênes musculaires et articulaires,<br />

retrouver le sommeil, accélérer le<br />

rétablissement après un accident,<br />

résorber les perturbations du cycle<br />

menstruel, les affections des voies<br />

respiratoires et du système digestif,<br />

favoriser l’équilibre physique<br />

et psychique ou accompagner une<br />

personne souffrant d’une<br />

maladie chronique ou<br />

apprendre à mieux<br />

se connaître que de<br />

prévenir notamment<br />

les états dépressifs<br />

ou les effets du<br />

stress.<br />

L’art du toucher<br />

Lors d’une séance, non<br />

seulement le praticien<br />

doit avoir la posture<br />

juste, l’esprit libre, mais également<br />

sentir la condition de l’énergie de<br />

son patient et cela ne vient que<br />

par une pratique régulière. «Nous<br />

réalisons qu’il y a un déséquilibre<br />

dans la circulation du Ki lorsqu’il<br />

y a, par exemple, une raideur dans<br />

un membre, une zone plus froide<br />

qu’une <strong>au</strong>tre ou une réaction douloureuse<br />

à la pression. On stimule<br />

alors cette zone jusqu’à ce que la<br />

sensation change», explique Aline<br />

Dind. Le «Do-in», pratique personnelle<br />

d’étirements, de mouvements<br />

et d’<strong>au</strong>to pressions, est exercé régulièrement<br />

par le praticien pour une<br />

meilleure disponibilité <strong>au</strong> patient. Il<br />

est également conseillé pour le patient<br />

intéressé, car ces exercices lui<br />

permettent d’être actif dans la thérapie.<br />

Le premier effort, et peut-être<br />

le plus difficile, étant de réserver un<br />

peu de temps pour soi<br />

quotidiennement.<br />

Texte et photo<br />

Sandra Giampetruzzi<br />

Aline Dind<br />

praticienne de shiatsu / Iokai<br />

Place des Anciens-Fossés 2<br />

1814 La Tour-de-Peilz<br />

078 649 87 37<br />

Lors d’une séance, le praticien doit avoir la posture juste, l’esprit libre, mais également sentir la condition de l’énergie de son<br />

patient.<br />

Les conseils d’aline,<br />

praticienne<br />

Pour être en bonne santé selon<br />

la médecine traditionnelle<br />

chinoise, il est essentiel d’avoir<br />

un bon «shu shoku do so»:<br />

shu = respiration. Respirations<br />

complètes et profondes et un<br />

sommeil suffisant<br />

shoku = alimentation. Trois repas<br />

par jour dont celui du soir plus<br />

léger, bien mâcher, aliments<br />

cuisinés maison, ch<strong>au</strong>ds de préférence,<br />

selon les saisons, sans<br />

trop de crudités et peu de viandes<br />

do = mouvement. Une demiheure<br />

de marche rapide par jour<br />

ou <strong>au</strong>tre sport<br />

so = pensée. Pensées positives,<br />

entourage social bienveillant,<br />

idées claires et objectifs à atteindre<br />

L’école Iokai shiatsu<br />

L’école Iokai Shiatsu a été fondée<br />

<strong>au</strong> Japon par Maître Shizuto<br />

Masunaga, dont les recherches<br />

sont <strong>au</strong>jourd’hui une référence<br />

pour tous les praticiens de shiatsu.<br />

L’enseignement de cet art est<br />

dispensé en Suisse à L<strong>au</strong>sanne<br />

et Genève par Kazunori Sasaki<br />

sensei, qui a été le premier disciple<br />

et assistant du Maître Masunaga<br />

pendant de nombreuses<br />

années. Ce lien direct avec la tradition<br />

orientale est une des spécificités<br />

de l’école. La formation<br />

d’un futur praticien à l’école Iokai<br />

dure <strong>au</strong> minimum 4 ans. Par<br />

la suite, des cours de formation<br />

continue sont exigés pour pouvoir<br />

faire partie de l’association<br />

et pour pouvoir être reconnu par<br />

les assurances complémentaires.<br />

www.iokai.ch<br />

Littérature<br />

«Zen, exercices visualisés» est<br />

considéré comme le point culminant<br />

de l’œuvre de Maître Shizuto<br />

Masunaga. Il est l’aboutissement<br />

de son livre précédent,<br />

Zen Shiatsu, qui avait élevé le<br />

shiatsu à une « voie « spirituelle.<br />

Son message est clair: harmoniser<br />

le corps et l’esprit en utilisant<br />

l’infini pouvoir de guérison<br />

qui réside en chacun de nous. A<br />

découvrir <strong>au</strong>x éditions Guy Trédaniel.

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