calendrier 2013 - Sports .lu

• Multi-fit • Sans inscription
Le Coque Studio est une salle de musculation accessible et équipée pour les sportifs de
tous niveaux. Chacun peut y bénéficier d’un encadrement professionel ou y suivre en toute
tranquilité son programme d’entraînement.
Lundi – Vendredi : 11.45 – 14.15h
Dimanche : 9.00 – 12.00h
Salle de Fitness du Centre Aquatique
Lundi : 12.00 – 22.00h
Mardi – Vendredi : 10.00 – 22.00h
Sam. 10h00-20h00
Dimanche : 10.00 – 18.00h
Indoor Cycling
• Multi-fit • Sans inscription
Utilisant différentes techniques de pédalage, cet entraînement sur l’Indoor Bike entraîne
une amélioration de l’endurance de base et du métabolisme. Une dynamique de groupe,
combinée avec de la musique entraînante exclu tout problème de motivation. Les cours
sont ouverts tant aux débutants qu’aux sportifs de bon niveau.
Lundi : 12.30 – 13.15h
Mercredi : 12.30 – 13.15h
Vendredi : 12.30 – 13.15h
Body Shape
• Multi-fit • Sans inscription
Entraînement musculaire intensif (fessiers, abdominaux, cuisses), en musique. Amélioration
de l’endurance, la structure et la tension du tissu musculaire.
Mardi : 18.15 – 19.15h
Jeudi : 19.30 – 20.30h
Football Loisir
• Prix Spécial • Rés. conseillée
Indoor Football. Pour tous les accros du ballon rond qui souhaitent se divertir tout en profitant
d’une bonne ambiance de groupe. Le cours s’adresse tant aux débutants qu’aux
footballeurs confirmés. Il se déroule dans le Gymnase de la Coque et oppose des équipes
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