calendrier 2013 - Sports .lu

10.00 – 11.00h Walking/Nordic Walking Kockelscheuer
10.00 – 11.00h Gym Parents/Enf. 1-4 ans Cessange (1)
12.15 – 13.00h Midi Gym Badanstalt (1) salle gym
14.15 – 16.15h Musculation s/machines Compl. Boy Konen (1)
14.15 – 15.15h Cours d’autodéfense Bonnevoie (1) J.F. Gangler
14.15 – 15.15h Gym Abdomino-Dos Stade
14.30 – 15.30h Taijiquan Merl (3)
18.00 – 19.00h Jogging « Nei derbäi » Stade (4)
18.00 – 19.00h Body Shape Merl
18.30 – 19.30h Fitness Gym Eich/Mühlenbach
18.30 – 20.00h Jeu d‘échecs Bonnevoie (4) J.F. Gangler
19.00 – 20.00h Gym Détente Beggen
19.00 – 21.00h Tennis de Table Bonnevoie (4) J.F. Gangler
19.30 – 20.30h Fitness Step Merl
20.00 – 21.00h Gym pour tous Bonnevoie (4) rue du Verger
SAMEDI 9.00 – 11.00h Préparation Course fond Stade (1)
9.00 – 11.00h Musculation s/machines Compl. Boy Konen (1)
9.45 – 12.00h Triathlon(Jogging&natat.) Limpertsberg (4)
10.00 – 11.00h Jogging (3 niv.) Baumbusch
10.00 – 11.00h Walking/Nordic Walking Baumbusch
10.00 – 10.45h Hydrogym Piscine Bonnevoie (1)
10.00 – 11.00h Power Fitness Stade
15.30 – 18.00h Billard Bonnevoie (4) J.F.Gangler
DIMANCHE 10.15 – 11.15h Fitness Gym Merl
1) Nombre de participants limité. Inscription obligatoire
3) Cours aura lieu au parc de Merl, et en mauvais temps dans la salle
de gym à Hollerich
4) En collaboration avec un club sportif ou une association de la Ville
5) Cours aura lieu au Kiem durant l’automne/hiver et au Baumbusch
à partir du mois d’avril 2013
SPORTS POUR TOUS – AINES (à partir de 55 ans)
Le programme « Sports pour tous » comprend des cours réservés aux personnes âgées
de 55 ans et plus. Ces cours sont adaptés à leur capacité et leur rythme, tout en leur permettant
de se tenir en forme. L’inscription aux cours est obligatoire. La participation aux
cours est gratuite, sauf pour les cours « Actifs 55+ » issus du programme pour adultes.
Toute personne participe aux cours à ses propres risques.
A. Activités sportives en salle
Gymnastique douce
Amélioration et conservation du bien-être grâce à la gymnastique douce qui est surtout
fondée sur la sensation que sur l’effort. Exercices très doux à la portée de tous.
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