calendrier 2013 - Sports .lu

Taijiquan
Sur la base de mouvements harmonieux, d’une respiration profonde et de la concentration
sur sa propre action, cette activité permet de trouver la tranquilité intérieure et le calme. Le
cours a lieu dans le parc de Merl, sauf en cas d’intempéries où le groupe rejoindra la salle
de gymnastique dans la rue de l’abattoir.
A partir du printemps, les activités en plein air suivantes vont compléter l’offre du Service
des Sports :
Randonnée cycliste sur route
Randonnées sur pistes cyclables et routes à faible circulation. Les participants au cours
seront répartis en groupe loisir (2 heures, de préférence vélo de route) et en groupe rouleurs
(2 h à 3 h, uniquement vélo de course).
Footing pour avancés
Journées entières de footing organisées à travers tout le pays. Rendez-vous toujours à la
Gare Centrale Luxembourg. Des chaussures adéquates sont nécessaires.
Beach-Volley
Lors des mois d’été, tous les jeudis de 17.00 à 21.00 hrs sur des terrains spécialement
adaptés au Complexe sportif Boy Konen à Cessange.
Programme des cours
LUNDI 9.00 – 11.00h Musculation s/machines Limpertsberg(1)
10.00 – 11.00h Gym Entretien Hollerich
12.15 – 13.00h Midi Gym Badanstalt(1)salle gym
14.15 – 15.15h Gym Abdom.-Dos 55+ Hollerich
16.00 – 17.00h Gym Parents/Enf. 1-2 ans Dommeldange(1)
16.00 – 18.00h Muscul.douce s/m. 55+ Compl.Boy Konen(1)
17.00 – 18.00h Gym Parents/Enf. 2-4 ans Dommeldange (1)
17.15 – 18.15h Movin’Ladies Cents
18.00 – 20.00h Musculation s/machines Compl. Boy Konen (1)
18.00 – 19.00h Multisports Loisir Belair
18.30 – 19.30h Fitness Ski Hamm
18.30 – 19.30h Fitness Gym Merl
38
19.00 – 21.00h Volleyball/Loisir Belair (4)
20.00 – 21.00h Gym Détente Cessange
20.00 – 21.00h Fitness Ski Stade
20.00 – 21.00h Fitness Gym Hamm
20.00 – 21.30h Aikido INS (4)
20.00 – 22.00h Badminton Dommeldange(4)
MARDI 10.00 – 11.00h Gym Entretien Stade
12.15 – 13.15h Midi Gym Badanstalt(1)salle gym
12.15 – 13.15h Midi Gym Gare
12.30 – 13.30h Body Shape Limpertsberg
Sport_Korrektur_9-12.indd 38 13.12.12 14:31