335 02-2012 - Centre culturel de Dison

dossier
Entretien
« on peut arrêter
à tout moment »
Sur le tabac et le tabagisme, sa dépendance et ses
~ conséquences, on entend beaucoup de choses. Des
choses souvent fondées mais aussi parfois un peu à côté de la
plaque… Reste que tout le monde est d’accord : il est de bon
ton de ne pas fumer. Pour faire le point, Présence reprend six
questions auxquelles a répondu la Ligue Cardiologique Belge.
Présence On dit que le tabac est surtout
toxique pour les poumons (cancer et et bronchite
chronique), mais que ses effets sur le
coeur et les vaisseaux sont moins importants…
Ligue Cardiologique Belge — Le tabagisme expose
certes au risque de cancer du poumon et
de maladies bronchiques, mais au même titre
que le diabète, l’hypertension artérielle, l’obésité
et l’excès de cholestérol, le tabagisme est
aussi un facteur de risque cardiovasculaire
majeur. Ce sont la nicotine et le monoxyde de
carbone qui sont les principaux responsables
des effets néfastes cardiovasculaires.
Je ne fume que cinq cigarettes par jour, le
risque pour les poumons et le coeur est donc
minime…
Le risque du tabagisme étant cumulatif en
intensité et dans le temps, il est vrai, que le
risque lié à la consommation de cinq cigarettes
par jour est moindre que celui qui est observé
chez un fumeur d’un paquet de cigarette par
jour, mais cela ne veux pas dire absence de
risque.
A titre d’exemple, il faut savoir qu’un individu
qui fume cinq cigarettes par jour pendant
quarante ans a le même risque de cancer du
poumon qu’un individu qui fume un paquet de
cigarette par jour depuis dix ans.
Globalement il a été calculé que chaque cigarette
diminuait l’espérance de vie d’environ
six minutes.
La fumée d’autres fumeurs (tabagisme
passif) pourrait-elle être nocive pour les
non-fumeurs ?
La fumée de tabac contient plus de 4000 substances
chimiques dont une soixantaine qui
peuvent provoquer ou favoriser l’apparition
de cancer. Cette fumée est donc extrêmement
nocive, pour le fumeur, mais également pour le
non-fumeur qui la respire.
L’origine de la fumée respirée par les nonfumeurs
est double, une partie correspond à
la fumée rejetée par le fumeur et l’autre à la
fumée qui se dégage de la combustion de la
cigarette, du cigare ou de la pipe. C’est cette
dernière qui est la plus toxique, tant pour les
voies respiratoires que pour le système cardiovasculaire.
Pour le fumeur ainsi que son
entourage, la fumée émise par la
combustion de la cigarette est plus
toxique encore que celle rejetée à
l’expiration par la personne qui fume.
Lorsque l’on fume depuis plusieurs années,
n’y a-t-il pas un moment au-delà duquel il
est trop tard pour arrêter de fumer ?
Absolument pas, bien au contraire ! Sur ce plan
c’est l’adage « Il n’est jamais trop tard pour bien
faire » qui s’applique. L’arrêt du tabac est bénéfique
à tout âge et cela vaut quelles que soient la
quantité de tabac consommée et l’ancienneté
du tabagisme.
Après une dizaine d’années sans tabac, l’espérance
de vie de l’ex-fumeur redevient identique
à celle d’un individu n’ayant jamais fumé.
Quels effets a l’arrêt (sevrage) tabagique et
existe-t-il des moyens d’y remédier ?
La nicotine est une drogue et c’est même
une de celles qui déclenchent la plus forte
dépendance. A ce titre, l’absence de nicotine
liée à l’arrêt du tabac expose à un risque de
syndrome de sevrage. Le risque est d’autant
plus grand que la dépendance est forte. Ce
syndrome se manifeste essentiel- (suite p. 6)
En bref
La nicotine
La nicotine qui, avec le
monoxyde de carbone,
participe aux effets néfastes
de la consommation de
tabac, a été découverte en
1809, par un professeur de
chimie à Paris, Louis Nicolas
Vauquelin.
Il s’agit d’une substance psycoactive,
c’est-à-dire qu’elle
agit sur le cerveau. C’est elle
qui entraîne la dépendance
physique à la cigarette et
qui procure plaisir, détente,
stimulation intellectuelle,
réduction de l’anxiété, action
antidépressive et coupefaim.
Les jeunes
En Belgique, les chiffres
du tabagisme chez les
jeunes restent très préoccupants.
On sait en effet
que plus d’un Belge de plus
de 15 ans sur quatre fume tous
les jours. La situation est encore
plus alarmante chez les
sujets les plus jeunes puisque
dans la tranche d’âge 15 à 24
ans, c’est un sujet sur trois qui
est fumeur journalier et, dans
un cas sur deux, la consommation
est d’au moins vingt
cigarettes par jour…
La loi
Si la législation belge
était, jusqu’il y a peu,
relativement permissive
en ce qui concerne la
consommation de tabac
(dans les bars notamment),
plusieurs décisions sont tombées
ces dernières années.
Ainsi, en pratique, depuis le
1er juillet 2011, il est interdit
de fumer dans tous les
lieux publics
f e r m é s d u
pays. Et si l’envie
d’en griller une
est trop forte et que
vous décidez de
braver l’interdiction,
sachez que
vous vous exposez
à une amende
salée…
numéro 335 I février 2012
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