40 ACTIVITÉS
FAMILLE
N°5 - AUTOMNE 2019
TRANSMETTRE * JOUER * CRÉER * S’ÉMERVEILLER
EN CADEAU !
Une carte pop-up
et un jeu de
l'attention
LA REVUE À PARTAGER
EN FAMILLE
ÉLU
“MAGAZINE
LE PLUS
INNOVANT”
2019
L’attention
à la nature,
aux autres et à soi
Pull wabi sabi * Le jeu des champi-pions * Maison de fées * Une famille anti-gaspi
Filles-garçons * Une berceuse pour la nature * Dans le cartable d'Aldebert * Mon jardin d'épluchures…
SOMMAIRE
À PIEDS JOINTS
•
12 • Jongler, c’est pas sorcier
16 • La course aux activités
22 • Inventons et jouons
une saynète !
EN AVANT LA MUSIQUE
•
52 • Hughes de Courson,
musicien voyageur
54 • Les familles musicales
56 • La mappemonde des instruments
de musique
58 • Quand Mozart rencontre
la musique égyptienne
LES MAINS LIBRES
•
28 • Cahier brodé
32 • Potager d’épluchures
36 • Rosace en origami
39 • Le jeu des champi-pions
À découper : l’automne en pop-up
42 • Vive l’imperfection
44 • Upcyling
46 • Doudous bouillottes
L’ATTENTION
•
62 • Mesdames et messieurs,
votre attention svp !
65 • Mes petites attentions
74 • Mission concentration
À découper : 15 cartes pour travailler son attention
ENTRETIENS
65 • Jean-Philippe Lachaux,
chercheur en neurosciences
71 • Camille Chenal,
sophrologue
68 • De drôles de petits poèmes
• 4 •
JEU CONCOURS
124 • Une chaise Bambi à gagner
avec Moodntone
À L’AFFÛT
•
98 • Une berceuse pour la nature
104 • La mélodie du vent
RACONTE-MOI
•
78 • Raconte-moi ton métier :
Thomas, fleuriste
106 • Maisons de fées
108 • Feux de fées
80 • Le livre du grenier :
Petit Sapin
81 • Le coin de la libraire
84 • Égalité filles/garçons,
c’est pour maintenant !
90 • Dans le cartable
d’Aldebert
LE ROI DU SILENCE
•
128 • Les coups de cœur de nos cinq sens
130 • Jeu : Lièvres et tortues
132 • Un tableau pour cultiver l’attention
MA PLANÈTE
•
112 • Notre vie de famille anti-gaspi
136 • Préserver l’introversion
142 • La malle aux trésors
118 • Ton goûter zéro déchet
120 • Ma lessive maison
122 • Stick nourrissant pour les lèvres
S’ABONNER
DÉCOUVREZ LES OFFRES
EN PAGES 94-95
• 5 •
À PIEDS JOINTS
BOUGER
ACTIVITÉS EXTRASCOLAIRES
La course aux activités
Fin septembre. Au terme d’un mois-marathon,
entre chasse aux fournitures et tournée des associations,
vous avez enfin trouvé une activité pour votre enfant,
organisé le planning... maintenant,
vous retenez votre souffle : pourvu que ce soit la bonne !
Mais au fait, qu’estce qu’une “bonne”
activité ? L’idéal serait pour moi qu’elle
réponde (et c’est presque une gageure)
aux trois critères suivants : mon enfant la garde
jusqu’à la fin de l’année, je n’ai pas à batailler avant
chaque séance pour qu’il y aille et elle ne m’oblige
pas à acheter une licence de taxi.
En tout cas, que l’idée vienne de l’enfant ou du
parent, je vous conseille de prendre un temps de
réflexion pour cerner vos attentes conscientes
et inconscientes. Attendezvous d’une activité
extrascolaire qu’elle soit sportive, socialisante ou
éducative ? Qu’elle s’inscrive dans une plage de
temps donné ? Et surtout, choisissezvous pour
votre enfant ou bien un peu pour vous quand
même ?
Entre nos désirs inassouvis et nos regrets (« J’ai
toujours rêvé de faire de la boxe »), nos frustrations
(« Si j’avais persévéré, peut-être serais-je aujourd’hui
professionnel ? »), nos mauvais souvenirs (« J’ai toujours
détesté la course ») et nos a priori (« Le rugby est un sport
violent, les arts martiaux sont pour les garçons et la danse est
réservée aux fi lles »), il peut nous arriver d’enfermer
nos enfants dans nos propres conditionnements. Sur
ce dernier point, nous pensons souvent protéger ou
aider nos enfants en les orientant vers des activités
selon leur sexe, contribuant ainsi à alimenter ce
clivage que nous dénonçons par ailleurs !
• 16 •
• 17 •
LES MAINS LIBRES
CRÉER
• 32 •
ÉPLUCHE-MOI
PETIT POTAGER
Amuse-toi à faire repousser des épluchures et
crée un potager de poupées.
• 33 •
• 46 •
ATELIER
DOUDOUS BOUILLOTTES
• 47 •
EN AVANT
LA MUSIQUE
ÉCOUTER
AUTOUR DU MONDE
LA MAPPEMONDE
DES INSTRUMENTS DE MUSIQUE
Tu connais sûrement le violon, le piano, la clarinette, la flûte,
le tambour, la guitare ou la batterie. Mais sais-tu
qu’il y a des milliers d’instruments dans le monde entier ?
Certains sont méconnus et ne se jouent que dans des pays
lointains, d’autres aiment voyager et venir nous chatouiller
les oreilles avec leurs sonorités différentes.
1. Le hang : né en Suisse, le hang est une sorte
de coquille en métal, dont le son est proche de
celui d’une cloche, en plus doux. Le musicien
tape avec ses deux mains sur la face cabossée
de la coquille.
2. L’oud : c’est l’instrument le plus populaire
du monde arabe, l’équivalent de notre guitare.
3. Le marimba : cousin africain de notre
xylophone, les lames de son clavier sont en
bois. Il s’est aussi répandu en Amérique latine.
4. La flûte de pan : une jolie flûte qui réunit
plusieurs tuyaux de roseaux ou de bambou.
Elle est née en Asie, mais se promène partout
dans le monde (notamment au Mexique).
5. Le xun : c’est une flûte chinoise, dodue
comme une bouteille d’orangeade, et qui a
un son aussi doux que celui de la flûte à bec.
6. Le bol tibétain : on l’appelle aussi “le bol
chantant” car, après avoir tapé dessus avec le
petit marteau, les vibrations durent longtemps,
et sont très apaisantes. On le trouve souvent
en Inde et autour de l’Himalaya.
7. La crnemuse : c’est un drôle d’instrument
composé d’une poche à air, et de plusieurs
tuyaux pour souffler. Elle est présente partout
en Europe et tout particulièrement en Écosse,
où elle est jouée par des musiciens en kilt.
8. La balalaïka : c’est la cousine de notre
guitare, version russe ! Elle a un long manche
et un corps en triangle.
Aide les instruments à retrouver leurs pays !
Lorsque tu en places un sur la mappemonde,
écoute un extrait pour découvrir le son de cet
instrument grâce à la playlist à retrouver sur
www.lapetitefabrique-revue.fr/lien
• 56 •
1
4 7
2
5
6 8 3
• 57 •
L’ATTENTION
ÉDUCATION POSITIVE
PRÉSENCE ATTENTIVE
« MESDAMES
ET MESSIEURS,
VOTRE ATTENTION
SVP ! »
Des Legos partout, un livre encore ouvert, votre enfant veut déjà
faire un dessin ? Il zappe et vit lui aussi ce que nous subissons sans le voir :
notre capacité d’attention est en chute libre.
Google a évalué la capacité d’attention d’un poisson rouge à
8 secondes tandis que celle des millénials serait de 9 secondes* !
Les Smartphones ne sont pas étrangers à ce problème en surstimulant
nos cerveaux. Mais y a-t-il une solution ? Pourquoi ce
fonctionnement est-il problématique ?
Tout simplement parce qu’il nous fait survoler notre vie en nous
donnant l’illusion de faire mille choses en même temps : écouter
notre enfant d’une oreille en écrivant un texto, regarder un film
en faisant défiler Instagram. Cette illusion d’être partout, tout le
temps, et cette impression d’en faire deux fois plus… En réalité,
ce déficit d’attention ne nous éloigne-t-il pas, nos enfants et nous,
de l’essentiel ?
• 62 •
Redonner du sens à nos gestes quotidiens
La multitude d’informations et d’images nous rend accros aux
stimulations, le moindre ”vide“ nous insupporte. Conscients de
cette addiction, une vraie cure de désintoxication s’impose. Il nous
appartient de lâcher nos Smartphones et de redonner du sens à
nos gestes quotidiens en leur accordant toute notre attention :
prendre conscience des saveurs d’un plat, observer les variations
de la lumière du soir… Les bénéfices d’une telle attitude sont
précieux.
Pour vous aider à “décrocher”, vous pouvez paramétrer l’écran
de votre Smartphone en noir et blanc* ! Comme le dit Faustine,
5 ans : « Ça me rend trop triste de voir ton téléphone comme
ça ! » Effectivement, couleur et luminosité participent à l’addiction
de nos cerveaux. En sautant le pas, vous verrez rapidement votre
temps passé sur les réseaux divisé par deux ou trois, libérant ainsi
du temps pour vous. Ce temps gagné est un cadeau que vous
vous faites.
• 63 •
RACONTE-MOI
TRANSMETTRE
TOUS ÉGAUX
Égalité filles-garçons,
c’est pour maintenant !
Malgré une égalité de droit, l’égalité filles-garçons reste
encore à consolider dans les mœurs comme dans les actes.
Très tôt, les enfants se retrouvent confrontés à des modes de
pensées sexistes, et cela peut rapidement s’ancrer.
Alors comment lutter contre les stéréotypes de genre et
éduquer nos enfants à l’égalité ?
• 84 •
La plupart d’entre nous estiment ne pas
faire de différence entre les filles et les
garçons. Nous sommes de bonne foi. Les
stéréotypes concernant les hommes et les femmes
sont si profondément ancrés, qu’ils agissent à
notre insu. La première étape vers une éducation
à l’égalité, c’est d’essayer de repérer à quel
moment nous adoptons un comportement sexiste.
Adopter un comportement non sexiste
Une étude a montré que les parents, dès la naissance
de leur bébé, vont lui attribuer des qualités
différentes si c’est une fille (« elle est calme », « elle a les
traits fi ns ») ou si c’est un garçon (« il est énergique », « il
est actif »). Ces attitudes différenciées se retrouvent
plus tard, au moment de la marche : avec une fille,
on limitera les risques de chute (d’autant qu’on ne
voudra pas qu’elle se salisse) ; avec un garçon, on
aura tendance à encourager les activités physiques,
malgré les risques qu’elles comportent.
Sans tomber dans la mesure de chaque geste, prenons
le temps de nous arrêter et de nous observer. Nous
pouvons, au quotidien, installer une petite sonnette
quelque part dans notre cerveau, et l’actionner
quand nous nous trouvons confrontés à une situation
où nous faisons preuve de sexisme ordinaire.
• 85 •
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À L’AFFÛT
OBSERVER
PRÉSERVER
Une berceuse
pour la nature
Toc, toc, toc ! Qui est là ? C’est l’automne qui pointe
le bout de son nez. Aujourd’hui, trois petites filles,
Luna, Lola et Ambre, lui ouvrent la porte en participant à
une “balade de l’émerveillement”. Ensemble,
tel un parent attentionné bordant son enfant,
nous tendons la main à la nature pour l’accompagner
vers son sommeil hivernal.
Enfilons nos bottes, attrapons un panier
et offrons-nous une douce promenade
aux teintes jaunes, pourpres et orangées.
Couleurs, châtaignes, champignons, pommes,
mûres… À l’automne, la nature nous sert ses trésors
sur un plateau doré. Face à tant d’offrandes, il
semblerait que les trois petites filles nourrissent
rapidement un sentiment de gratitude envers la
nature. En tant qu’éducatrice à l’environnement,
je souhaiterais leur transmettre un message : nous,
êtres humains, nous pouvons aider la nature à se
préparer pour affronter l’hiver.
L’automne est une saison idéale pour accompagner
les enfants vers une prise de conscience écologique :
la vulnérabilité de la faune sauvage, le cycle de la
vie, le dérèglement climatique, l’intervention de
l’homme sur la nature sont autant d’exemples de
sujets qui peuvent être abordés en douceur à partir
d’observations en extérieur.
Découvrez, à travers les expériences de Luna,
Lola et Ambre, quelques pistes pour accompagner
vos enfants sur le chemin de la préservation de la
nature.
• 98 •
« Ce ne
sont pas les
émerveillements
qui manquent
dans le monde,
mais les
émerveillés. »
Éric-Emmanuel Schmitt
• 99 •
MA PLANÈTE
RESPONSABILISER
TÉMOIGNAGE
Notre vie de famille
anti-gaspi
Ils sont cinq et vivent en ville dans un appartement.
Les parents travaillent à plein temps.
Grâce aux enfants, ils ont trouvé le temps et l’énergie
de se lancer dans un défi anti-gaspi. Résultat ?
Ils sont passés de deux poubelles par semaine
à une poubelle tous les dix jours. Pari réussi !
Tout a commencé il y a deux ans, lorsque nos
deux grands, Aurélien (7 ans) et Suzanne
(5 ans) nous ont demandé : « Dites, les parents,
qu’est-ce qu’on peut faire pour protéger la planète ? » Les
premiers éléments de réponse n’étaient pas très
originaux : pensez à éteindre les lumières quand
vous sortez d’une pièce, prenez des douches plutôt
que des bains, faites bien le tri pour la poubelle
jaune… Vu leurs moues sceptiques, on s’est dit
qu’on pouvait peut-être réfléchir à des mesures plus
efficaces.
On a alors décidé de prendre la question à brasle-corps.
Pendant des semaines, on a lu des livres,
des revues, des blogs, on a écouté des émissions
et des témoignages. Et on a beaucoup échangé
avec nos familles et nos amis. Au cours de cette
période, on a été, sans grande surprise, encore
plus préoccupés par l’état de la planète.
Réchauffement climatique, septième continent
de plastique, disparition de certaines espèces et
appauvrissement des sols n’ont bientôt plus eu de
secrets pour nous.
• 112 •
« Dites les parents,
qu’est-ce qu’on peut faire
pour protéger la planète ? »
On a découvert beaucoup d’initiatives individuelles,
des astuces anti-gaspillage proches de celles de nos
grands-parents ou arrière-grands-parents, des choix
de vie radicaux (sans réfrigérateur…) très différents
des nôtres, et des valeurs plutôt enthousiasmantes
comme celles du partage, du respect, du temps
retrouvé pour faire les choses.
On a découvert le livre de Pierre Rabhi, La Part du
colibri, qui montre que l’on peut tous faire un petit
quelque chose et que c’est déjà pas mal.
On a découvert le shampoing solide, qui ne mousse
pas toujours comme il faut du premier coup.
On a découvert les 5R : refuser, réduire, réutiliser,
recycler, rendre à la terre (composter).
On a surtout pris conscience que, pour être un
petit peu efficace, l’essentiel n’était pas de remplir
consciencieusement sa poubelle jaune, mais d’éviter
de créer un déchet. Et donc de supprimer au
maximum les emballages de nos vies.
• 113 •
LE ROI
DU SILENCE
SE POSER
DANS SA BULLE
Préserver
l’introversion
Votre enfant cherche souvent à s’isoler
des autres, pendant les fêtes de famille ou
après une journée bien remplie.
Il aime s’occuper seul. Pas de panique, il est
vraisemblablement introverti. Voici quelques
pistes pour mieux le comprendre et l’aider.
Depuis qu’il est tout petit, mon fils est l’enfant
qui observe avant de rejoindre les autres
– quand il les rejoint ! –, celui qui se tient
à l’écart quand il y a trop de bruit ou de monde, et
que l’on retrouve dans un petit coin tranquille, à lire
un livre ou à dessiner. Il est aussi celui qui a besoin
de temps pour se sentir à l’aise et “apprivoiser” les
nouvelles personnes qu’il doit côtoyer, famille ou ami ;
celui qui a besoin de temps pour dire bonjour lorsque
l’on arrive à destination après un long trajet et celui
qui recule quand il faut faire un bisou… Foufou par
moments comme tous les enfants, c’est celui qui préfère
malgré tout le calme. On le retrouve souvent figé, les
deux doigts dans la bouche, les yeux dans les nuages !
Ces caractéristiques dans lesquelles vous avez peutêtre
reconnu votre enfant, détournées bien souvent en
étiquettes pouvant blesser (“trop timide”, “bizarre”,
“malpoli”, “hautain”, “intello”…), sont simplement
celles de l’introversion. Peut-être vous êtes-vous
d’ailleurs retrouvé au passage, en tant qu’enfant (et
encore aujourd’hui) ?
• 136 •
• 137 •
CONCOURS
À gagner
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