la petite fabrique n°5

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40 ACTIVITÉS

FAMILLE

N°5 - AUTOMNE 2019

TRANSMETTRE * JOUER * CRÉER * S’ÉMERVEILLER

EN CADEAU !

Une carte pop-up

et un jeu de

l'attention

LA REVUE À PARTAGER

EN FAMILLE

ÉLU

“MAGAZINE

LE PLUS

INNOVANT”

2019

L’attention

à la nature,

aux autres et à soi

Pull wabi sabi * Le jeu des champi-pions * Maison de fées * Une famille anti-gaspi

Filles-garçons * Une berceuse pour la nature * Dans le cartable d'Aldebert * Mon jardin d'épluchures…


SOMMAIRE

À PIEDS JOINTS


12 • Jongler, c’est pas sorcier

16 • La course aux activités

22 • Inventons et jouons

une saynète !

EN AVANT LA MUSIQUE


52 • Hughes de Courson,

musicien voyageur

54 • Les familles musicales

56 • La mappemonde des instruments

de musique

58 • Quand Mozart rencontre

la musique égyptienne

LES MAINS LIBRES


28 • Cahier brodé

32 • Potager d’épluchures

36 • Rosace en origami

39 • Le jeu des champi-pions

À découper : l’automne en pop-up

42 • Vive l’imperfection

44 • Upcyling

46 • Doudous bouillottes

L’ATTENTION


62 • Mesdames et messieurs,

votre attention svp !

65 • Mes petites attentions

74 • Mission concentration

À découper : 15 cartes pour travailler son attention

ENTRETIENS

65 • Jean-Philippe Lachaux,

chercheur en neurosciences

71 • Camille Chenal,

sophrologue

68 • De drôles de petits poèmes

• 4 •


JEU CONCOURS

124 • Une chaise Bambi à gagner

avec Moodntone

À L’AFFÛT


98 • Une berceuse pour la nature

104 • La mélodie du vent

RACONTE-MOI


78 • Raconte-moi ton métier :

Thomas, fleuriste

106 • Maisons de fées

108 • Feux de fées

80 • Le livre du grenier :

Petit Sapin

81 • Le coin de la libraire

84 • Égalité filles/garçons,

c’est pour maintenant !

90 • Dans le cartable

d’Aldebert

LE ROI DU SILENCE


128 • Les coups de cœur de nos cinq sens

130 • Jeu : Lièvres et tortues

132 • Un tableau pour cultiver l’attention

MA PLANÈTE


112 • Notre vie de famille anti-gaspi

136 • Préserver l’introversion

142 • La malle aux trésors

118 • Ton goûter zéro déchet

120 • Ma lessive maison

122 • Stick nourrissant pour les lèvres

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EN PAGES 94-95

• 5 •


À PIEDS JOINTS

BOUGER


ACTIVITÉS EXTRASCOLAIRES

La course aux activités

Fin septembre. Au terme d’un mois-marathon,

entre chasse aux fournitures et tournée des associations,

vous avez enfin trouvé une activité pour votre enfant,

organisé le planning... maintenant,

vous retenez votre souffle : pourvu que ce soit la bonne !

Mais au fait, qu’est­ce qu’une “bonne”

activité ? L’idéal serait pour moi qu’elle

réponde (et c’est presque une gageure)

aux trois critères suivants : mon enfant la garde

jusqu’à la fin de l’année, je n’ai pas à batailler avant

chaque séance pour qu’il y aille et elle ne m’oblige

pas à acheter une licence de taxi.

En tout cas, que l’idée vienne de l’enfant ou du

parent, je vous conseille de prendre un temps de

réflexion pour cerner vos attentes conscientes

et inconscientes. Attendez­vous d’une activité

extrascolaire qu’elle soit sportive, socialisante ou

éducative ? Qu’elle s’inscrive dans une plage de

temps donné ? Et surtout, choisissez­vous pour

votre enfant ou bien un peu pour vous quand

même ?

Entre nos désirs inassouvis et nos regrets (« J’ai

toujours rêvé de faire de la boxe »), nos frustrations

(« Si j’avais persévéré, peut-être serais-je aujourd’hui

professionnel ? »), nos mauvais souvenirs (« J’ai toujours

détesté la course ») et nos a priori (« Le rugby est un sport

violent, les arts martiaux sont pour les garçons et la danse est

réservée aux fi lles »), il peut nous arriver d’enfermer

nos enfants dans nos propres conditionnements. Sur

ce dernier point, nous pensons souvent protéger ou

aider nos enfants en les orientant vers des activités

selon leur sexe, contribuant ainsi à alimenter ce

clivage que nous dénonçons par ailleurs !

• 16 •


• 17 •


LES MAINS LIBRES

CRÉER


• 32 •


ÉPLUCHE-MOI

PETIT POTAGER

Amuse-toi à faire repousser des épluchures et

crée un potager de poupées.

• 33 •


• 46 •


ATELIER

DOUDOUS BOUILLOTTES

• 47 •


EN AVANT

LA MUSIQUE

ÉCOUTER


AUTOUR DU MONDE

LA MAPPEMONDE

DES INSTRUMENTS DE MUSIQUE

Tu connais sûrement le violon, le piano, la clarinette, la flûte,

le tambour, la guitare ou la batterie. Mais sais-tu

qu’il y a des milliers d’instruments dans le monde entier ?

Certains sont méconnus et ne se jouent que dans des pays

lointains, d’autres aiment voyager et venir nous chatouiller

les oreilles avec leurs sonorités différentes.

1. Le hang : né en Suisse, le hang est une sorte

de coquille en métal, dont le son est proche de

celui d’une cloche, en plus doux. Le musicien

tape avec ses deux mains sur la face cabossée

de la coquille.

2. L’oud : c’est l’instrument le plus populaire

du monde arabe, l’équivalent de notre guitare.

3. Le marimba : cousin africain de notre

xylophone, les lames de son clavier sont en

bois. Il s’est aussi répandu en Amérique latine.

4. La flûte de pan : une jolie flûte qui réunit

plusieurs tuyaux de roseaux ou de bambou.

Elle est née en Asie, mais se promène partout

dans le monde (notamment au Mexique).

5. Le xun : c’est une flûte chinoise, dodue

comme une bouteille d’orangeade, et qui a

un son aussi doux que celui de la flûte à bec.

6. Le bol tibétain : on l’appelle aussi “le bol

chantant” car, après avoir tapé dessus avec le

petit marteau, les vibrations durent longtemps,

et sont très apaisantes. On le trouve souvent

en Inde et autour de l’Himalaya.

7. La crnemuse : c’est un drôle d’instrument

composé d’une poche à air, et de plusieurs

tuyaux pour souffler. Elle est présente partout

en Europe et tout particulièrement en Écosse,

où elle est jouée par des musiciens en kilt.

8. La balalaïka : c’est la cousine de notre

guitare, version russe ! Elle a un long manche

et un corps en triangle.

Aide les instruments à retrouver leurs pays !

Lorsque tu en places un sur la mappemonde,

écoute un extrait pour découvrir le son de cet

instrument grâce à la playlist à retrouver sur

www.lapetitefabrique-revue.fr/lien

• 56 •


1

4 7

2

5

6 8 3

• 57 •


L’ATTENTION

ÉDUCATION POSITIVE


PRÉSENCE ATTENTIVE

« MESDAMES

ET MESSIEURS,

VOTRE ATTENTION

SVP ! »

Des Legos partout, un livre encore ouvert, votre enfant veut déjà

faire un dessin ? Il zappe et vit lui aussi ce que nous subissons sans le voir :

notre capacité d’attention est en chute libre.

Google a évalué la capacité d’attention d’un poisson rouge à

8 secondes tandis que celle des millénials serait de 9 secondes* !

Les Smartphones ne sont pas étrangers à ce problème en surstimulant

nos cerveaux. Mais y a-t-il une solution ? Pourquoi ce

fonctionnement est-il problématique ?

Tout simplement parce qu’il nous fait survoler notre vie en nous

donnant l’illusion de faire mille choses en même temps : écouter

notre enfant d’une oreille en écrivant un texto, regarder un film

en faisant défiler Instagram. Cette illusion d’être partout, tout le

temps, et cette impression d’en faire deux fois plus… En réalité,

ce déficit d’attention ne nous éloigne-t-il pas, nos enfants et nous,

de l’essentiel ?

• 62 •


Redonner du sens à nos gestes quotidiens

La multitude d’informations et d’images nous rend accros aux

stimulations, le moindre ”vide“ nous insupporte. Conscients de

cette addiction, une vraie cure de désintoxication s’impose. Il nous

appartient de lâcher nos Smartphones et de redonner du sens à

nos gestes quotidiens en leur accordant toute notre attention :

prendre conscience des saveurs d’un plat, observer les variations

de la lumière du soir… Les bénéfices d’une telle attitude sont

précieux.

Pour vous aider à “décrocher”, vous pouvez paramétrer l’écran

de votre Smartphone en noir et blanc* ! Comme le dit Faustine,

5 ans : « Ça me rend trop triste de voir ton téléphone comme

ça ! » Effectivement, couleur et luminosité participent à l’addiction

de nos cerveaux. En sautant le pas, vous verrez rapidement votre

temps passé sur les réseaux divisé par deux ou trois, libérant ainsi

du temps pour vous. Ce temps gagné est un cadeau que vous

vous faites.

• 63 •


RACONTE-MOI

TRANSMETTRE


TOUS ÉGAUX

Égalité filles-garçons,

c’est pour maintenant !

Malgré une égalité de droit, l’égalité filles-garçons reste

encore à consolider dans les mœurs comme dans les actes.

Très tôt, les enfants se retrouvent confrontés à des modes de

pensées sexistes, et cela peut rapidement s’ancrer.

Alors comment lutter contre les stéréotypes de genre et

éduquer nos enfants à l’égalité ?

• 84 •


La plupart d’entre nous estiment ne pas

faire de différence entre les filles et les

garçons. Nous sommes de bonne foi. Les

stéréotypes concernant les hommes et les femmes

sont si profondément ancrés, qu’ils agissent à

notre insu. La première étape vers une éducation

à l’égalité, c’est d’essayer de repérer à quel

moment nous adoptons un comportement sexiste.

Adopter un comportement non sexiste

Une étude a montré que les parents, dès la naissance

de leur bébé, vont lui attribuer des qualités

différentes si c’est une fille (« elle est calme », « elle a les

traits fi ns ») ou si c’est un garçon (« il est énergique », « il

est actif »). Ces attitudes différenciées se retrouvent

plus tard, au moment de la marche : avec une fille,

on limitera les risques de chute (d’autant qu’on ne

voudra pas qu’elle se salisse) ; avec un garçon, on

aura tendance à encourager les activités physiques,

malgré les risques qu’elles comportent.

Sans tomber dans la mesure de chaque geste, prenons

le temps de nous arrêter et de nous observer. Nous

pouvons, au quotidien, installer une petite sonnette

quelque part dans notre cerveau, et l’actionner

quand nous nous trouvons confrontés à une situation

où nous faisons preuve de sexisme ordinaire.

• 85 •


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À L’AFFÛT

OBSERVER


PRÉSERVER

Une berceuse

pour la nature

Toc, toc, toc ! Qui est là ? C’est l’automne qui pointe

le bout de son nez. Aujourd’hui, trois petites filles,

Luna, Lola et Ambre, lui ouvrent la porte en participant à

une “balade de l’émerveillement”. Ensemble,

tel un parent attentionné bordant son enfant,

nous tendons la main à la nature pour l’accompagner

vers son sommeil hivernal.

Enfilons nos bottes, attrapons un panier

et offrons-nous une douce promenade

aux teintes jaunes, pourpres et orangées.

Couleurs, châtaignes, champignons, pommes,

mûres… À l’automne, la nature nous sert ses trésors

sur un plateau doré. Face à tant d’offrandes, il

semblerait que les trois petites filles nourrissent

rapidement un sentiment de gratitude envers la

nature. En tant qu’éducatrice à l’environnement,

je souhaiterais leur transmettre un message : nous,

êtres humains, nous pouvons aider la nature à se

préparer pour affronter l’hiver.

L’automne est une saison idéale pour accompagner

les enfants vers une prise de conscience écologique :

la vulnérabilité de la faune sauvage, le cycle de la

vie, le dérèglement climatique, l’intervention de

l’homme sur la nature sont autant d’exemples de

sujets qui peuvent être abordés en douceur à partir

d’observations en extérieur.

Découvrez, à travers les expériences de Luna,

Lola et Ambre, quelques pistes pour accompagner

vos enfants sur le chemin de la préservation de la

nature.

• 98 •


« Ce ne

sont pas les

émerveillements

qui manquent

dans le monde,

mais les

émerveillés. »

Éric-Emmanuel Schmitt

• 99 •


MA PLANÈTE

RESPONSABILISER


TÉMOIGNAGE

Notre vie de famille

anti-gaspi

Ils sont cinq et vivent en ville dans un appartement.

Les parents travaillent à plein temps.

Grâce aux enfants, ils ont trouvé le temps et l’énergie

de se lancer dans un défi anti-gaspi. Résultat ?

Ils sont passés de deux poubelles par semaine

à une poubelle tous les dix jours. Pari réussi !

Tout a commencé il y a deux ans, lorsque nos

deux grands, Aurélien (7 ans) et Suzanne

(5 ans) nous ont demandé : « Dites, les parents,

qu’est-ce qu’on peut faire pour protéger la planète ? » Les

premiers éléments de réponse n’étaient pas très

originaux : pensez à éteindre les lumières quand

vous sortez d’une pièce, prenez des douches plutôt

que des bains, faites bien le tri pour la poubelle

jaune… Vu leurs moues sceptiques, on s’est dit

qu’on pouvait peut-être réfléchir à des mesures plus

efficaces.

On a alors décidé de prendre la question à brasle-corps.

Pendant des semaines, on a lu des livres,

des revues, des blogs, on a écouté des émissions

et des témoignages. Et on a beaucoup échangé

avec nos familles et nos amis. Au cours de cette

période, on a été, sans grande surprise, encore

plus préoccupés par l’état de la planète.

Réchauffement climatique, septième continent

de plastique, disparition de certaines espèces et

appauvrissement des sols n’ont bientôt plus eu de

secrets pour nous.

• 112 •


« Dites les parents,

qu’est-ce qu’on peut faire

pour protéger la planète ? »

On a découvert beaucoup d’initiatives individuelles,

des astuces anti-gaspillage proches de celles de nos

grands-parents ou arrière-grands-parents, des choix

de vie radicaux (sans réfrigérateur…) très différents

des nôtres, et des valeurs plutôt enthousiasmantes

comme celles du partage, du respect, du temps

retrouvé pour faire les choses.

On a découvert le livre de Pierre Rabhi, La Part du

colibri, qui montre que l’on peut tous faire un petit

quelque chose et que c’est déjà pas mal.

On a découvert le shampoing solide, qui ne mousse

pas toujours comme il faut du premier coup.

On a découvert les 5R : refuser, réduire, réutiliser,

recycler, rendre à la terre (composter).

On a surtout pris conscience que, pour être un

petit peu efficace, l’essentiel n’était pas de remplir

consciencieusement sa poubelle jaune, mais d’éviter

de créer un déchet. Et donc de supprimer au

maximum les emballages de nos vies.

• 113 •


LE ROI

DU SILENCE

SE POSER


DANS SA BULLE

Préserver

l’introversion

Votre enfant cherche souvent à s’isoler

des autres, pendant les fêtes de famille ou

après une journée bien remplie.

Il aime s’occuper seul. Pas de panique, il est

vraisemblablement introverti. Voici quelques

pistes pour mieux le comprendre et l’aider.

Depuis qu’il est tout petit, mon fils est l’enfant

qui observe avant de rejoindre les autres

– quand il les rejoint ! –, celui qui se tient

à l’écart quand il y a trop de bruit ou de monde, et

que l’on retrouve dans un petit coin tranquille, à lire

un livre ou à dessiner. Il est aussi celui qui a besoin

de temps pour se sentir à l’aise et “apprivoiser” les

nouvelles personnes qu’il doit côtoyer, famille ou ami ;

celui qui a besoin de temps pour dire bonjour lorsque

l’on arrive à destination après un long trajet et celui

qui recule quand il faut faire un bisou… Foufou par

moments comme tous les enfants, c’est celui qui préfère

malgré tout le calme. On le retrouve souvent figé, les

deux doigts dans la bouche, les yeux dans les nuages !

Ces caractéristiques dans lesquelles vous avez peutêtre

reconnu votre enfant, détournées bien souvent en

étiquettes pouvant blesser (“trop timide”, “bizarre”,

“malpoli”, “hautain”, “intello”…), sont simplement

celles de l’introversion. Peut-être vous êtes-vous

d’ailleurs retrouvé au passage, en tant qu’enfant (et

encore aujourd’hui) ?

• 136 •


• 137 •


CONCOURS

À gagner

une chaise Bambi

avec Moodntone

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une adorable chaise Bambi. Lancée fin 2017, la jeune plateforme moodntone.com

explore différentes cultures à la découverte d’objets et de mobiliers tous plus

singuliers les uns que les autres.

Aux croisements des tendances actuelles, Moodntone dialogue quotidiennement entre design

et artisanat, en plaçant l’art de vivre au centre de ses préoccupations. Une invitation au

voyage à travers des collections authentiques et des produits originaux.

Les enfants adopteront rapidement cette chaise Bambi. Une touche de féerie dans la

chambre d’enfant, telle est la promesse de cette véritable sculpture d’art. Son bois de chêne et

son assise en fausse fourrure assureront de longues chevauchées dans une forêt enchantée.

Fabriquée à partir de matériaux de qualité, tellement adorable par sa ressemblance avec le

célèbre Bambi, cette chaise kids par Elements Optimal sera la pièce maîtresse de la chambre

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