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40 ACTIVITÉS<br />
FAMILLE<br />
N°5 - AUTOMNE 2019<br />
TRANSMETTRE * JOUER * CRÉER * S’ÉMERVEILLER<br />
EN CADEAU !<br />
Une carte pop-up<br />
et un jeu de<br />
l'attention<br />
LA REVUE À PARTAGER<br />
EN FAMILLE<br />
ÉLU<br />
“MAGAZINE<br />
LE PLUS<br />
INNOVANT”<br />
2019<br />
L’attention<br />
à <strong>la</strong> nature,<br />
aux autres et à soi<br />
Pull wabi sabi * Le jeu des champi-pions * Maison de fées * Une famille anti-gaspi<br />
Filles-garçons * Une berceuse pour <strong>la</strong> nature * Dans le cartable d'Aldebert * Mon jardin d'épluchures…
SOMMAIRE<br />
À PIEDS JOINTS<br />
•<br />
12 • Jongler, c’est pas sorcier<br />
16 • La course aux activités<br />
22 • Inventons et jouons<br />
une saynète !<br />
EN AVANT LA MUSIQUE<br />
•<br />
52 • Hughes de Courson,<br />
musicien voyageur<br />
54 • Les familles musicales<br />
56 • La mappemonde des instruments<br />
de musique<br />
58 • Quand Mozart rencontre<br />
<strong>la</strong> musique égyptienne<br />
LES MAINS LIBRES<br />
•<br />
28 • Cahier brodé<br />
32 • Potager d’épluchures<br />
36 • Rosace en origami<br />
39 • Le jeu des champi-pions<br />
À découper : l’automne en pop-up<br />
42 • Vive l’imperfection<br />
44 • Upcyling<br />
46 • Doudous bouillottes<br />
L’ATTENTION<br />
•<br />
62 • Mesdames et messieurs,<br />
votre attention svp !<br />
65 • Mes <strong>petite</strong>s attentions<br />
74 • Mission concentration<br />
À découper : 15 cartes pour travailler son attention<br />
ENTRETIENS<br />
65 • Jean-Philippe Lachaux,<br />
chercheur en neurosciences<br />
71 • Camille Chenal,<br />
sophrologue<br />
68 • De drôles de petits poèmes<br />
• 4 •
JEU CONCOURS<br />
124 • Une chaise Bambi à gagner<br />
avec Moodntone<br />
À L’AFFÛT<br />
•<br />
98 • Une berceuse pour <strong>la</strong> nature<br />
104 • La mélodie du vent<br />
RACONTE-MOI<br />
•<br />
78 • Raconte-moi ton métier :<br />
Thomas, fleuriste<br />
106 • Maisons de fées<br />
108 • Feux de fées<br />
80 • Le livre du grenier :<br />
Petit Sapin<br />
81 • Le coin de <strong>la</strong> libraire<br />
84 • Égalité filles/garçons,<br />
c’est pour maintenant !<br />
90 • Dans le cartable<br />
d’Aldebert<br />
LE ROI DU SILENCE<br />
•<br />
128 • Les coups de cœur de nos cinq sens<br />
130 • Jeu : Lièvres et tortues<br />
132 • Un tableau pour cultiver l’attention<br />
MA PLANÈTE<br />
•<br />
112 • Notre vie de famille anti-gaspi<br />
136 • Préserver l’introversion<br />
142 • La malle aux trésors<br />
118 • Ton goûter zéro déchet<br />
120 • Ma lessive maison<br />
122 • Stick nourrissant pour les lèvres<br />
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DÉCOUVREZ LES OFFRES<br />
EN PAGES 94-95<br />
• 5 •
À PIEDS JOINTS<br />
BOUGER
ACTIVITÉS EXTRASCOLAIRES<br />
La course aux activités<br />
Fin septembre. Au terme d’un mois-marathon,<br />
entre chasse aux fournitures et tournée des associations,<br />
vous avez enfin trouvé une activité pour votre enfant,<br />
organisé le p<strong>la</strong>nning... maintenant,<br />
vous retenez votre souffle : pourvu que ce soit <strong>la</strong> bonne !<br />
Mais au fait, qu’estce qu’une “bonne”<br />
activité ? L’idéal serait pour moi qu’elle<br />
réponde (et c’est presque une gageure)<br />
aux trois critères suivants : mon enfant <strong>la</strong> garde<br />
jusqu’à <strong>la</strong> fin de l’année, je n’ai pas à batailler avant<br />
chaque séance pour qu’il y aille et elle ne m’oblige<br />
pas à acheter une licence de taxi.<br />
En tout cas, que l’idée vienne de l’enfant ou du<br />
parent, je vous conseille de prendre un temps de<br />
réflexion pour cerner vos attentes conscientes<br />
et inconscientes. Attendezvous d’une activité<br />
extrasco<strong>la</strong>ire qu’elle soit sportive, socialisante ou<br />
éducative ? Qu’elle s’inscrive dans une p<strong>la</strong>ge de<br />
temps donné ? Et surtout, choisissezvous pour<br />
votre enfant ou bien un peu pour vous quand<br />
même ?<br />
Entre nos désirs inassouvis et nos regrets (« J’ai<br />
toujours rêvé de faire de <strong>la</strong> boxe »), nos frustrations<br />
(« Si j’avais persévéré, peut-être serais-je aujourd’hui<br />
professionnel ? »), nos mauvais souvenirs (« J’ai toujours<br />
détesté <strong>la</strong> course ») et nos a priori (« Le rugby est un sport<br />
violent, les arts martiaux sont pour les garçons et <strong>la</strong> danse est<br />
réservée aux fi lles »), il peut nous arriver d’enfermer<br />
nos enfants dans nos propres conditionnements. Sur<br />
ce dernier point, nous pensons souvent protéger ou<br />
aider nos enfants en les orientant vers des activités<br />
selon leur sexe, contribuant ainsi à alimenter ce<br />
clivage que nous dénonçons par ailleurs !<br />
• 16 •
• 17 •
LES MAINS LIBRES<br />
CRÉER
• 32 •
ÉPLUCHE-MOI<br />
PETIT POTAGER<br />
Amuse-toi à faire repousser des épluchures et<br />
crée un potager de poupées.<br />
• 33 •
• 46 •
ATELIER<br />
DOUDOUS BOUILLOTTES<br />
• 47 •
EN AVANT<br />
LA MUSIQUE<br />
ÉCOUTER
AUTOUR DU MONDE<br />
LA MAPPEMONDE<br />
DES INSTRUMENTS DE MUSIQUE<br />
Tu connais sûrement le violon, le piano, <strong>la</strong> c<strong>la</strong>rinette, <strong>la</strong> flûte,<br />
le tambour, <strong>la</strong> guitare ou <strong>la</strong> batterie. Mais sais-tu<br />
qu’il y a des milliers d’instruments dans le monde entier ?<br />
Certains sont méconnus et ne se jouent que dans des pays<br />
lointains, d’autres aiment voyager et venir nous chatouiller<br />
les oreilles avec leurs sonorités différentes.<br />
1. Le hang : né en Suisse, le hang est une sorte<br />
de coquille en métal, dont le son est proche de<br />
celui d’une cloche, en plus doux. Le musicien<br />
tape avec ses deux mains sur <strong>la</strong> face cabossée<br />
de <strong>la</strong> coquille.<br />
2. L’oud : c’est l’instrument le plus popu<strong>la</strong>ire<br />
du monde arabe, l’équivalent de notre guitare.<br />
3. Le marimba : cousin africain de notre<br />
xylophone, les <strong>la</strong>mes de son c<strong>la</strong>vier sont en<br />
bois. Il s’est aussi répandu en Amérique <strong>la</strong>tine.<br />
4. La flûte de pan : une jolie flûte qui réunit<br />
plusieurs tuyaux de roseaux ou de bambou.<br />
Elle est née en Asie, mais se promène partout<br />
dans le monde (notamment au Mexique).<br />
5. Le xun : c’est une flûte chinoise, dodue<br />
comme une bouteille d’orangeade, et qui a<br />
un son aussi doux que celui de <strong>la</strong> flûte à bec.<br />
6. Le bol tibétain : on l’appelle aussi “le bol<br />
chantant” car, après avoir tapé dessus avec le<br />
petit marteau, les vibrations durent longtemps,<br />
et sont très apaisantes. On le trouve souvent<br />
en Inde et autour de l’Hima<strong>la</strong>ya.<br />
7. La crnemuse : c’est un drôle d’instrument<br />
composé d’une poche à air, et de plusieurs<br />
tuyaux pour souffler. Elle est présente partout<br />
en Europe et tout particulièrement en Écosse,<br />
où elle est jouée par des musiciens en kilt.<br />
8. La ba<strong>la</strong><strong>la</strong>ïka : c’est <strong>la</strong> cousine de notre<br />
guitare, version russe ! Elle a un long manche<br />
et un corps en triangle.<br />
Aide les instruments à retrouver leurs pays !<br />
Lorsque tu en p<strong>la</strong>ces un sur <strong>la</strong> mappemonde,<br />
écoute un extrait pour découvrir le son de cet<br />
instrument grâce à <strong>la</strong> p<strong>la</strong>ylist à retrouver sur<br />
www.<strong>la</strong><strong>petite</strong><strong>fabrique</strong>-revue.fr/lien<br />
• 56 •
1<br />
4 7<br />
2<br />
5<br />
6 8 3<br />
• 57 •
L’ATTENTION<br />
ÉDUCATION POSITIVE
PRÉSENCE ATTENTIVE<br />
« MESDAMES<br />
ET MESSIEURS,<br />
VOTRE ATTENTION<br />
SVP ! »<br />
Des Legos partout, un livre encore ouvert, votre enfant veut déjà<br />
faire un dessin ? Il zappe et vit lui aussi ce que nous subissons sans le voir :<br />
notre capacité d’attention est en chute libre.<br />
Google a évalué <strong>la</strong> capacité d’attention d’un poisson rouge à<br />
8 secondes tandis que celle des millénials serait de 9 secondes* !<br />
Les Smartphones ne sont pas étrangers à ce problème en surstimu<strong>la</strong>nt<br />
nos cerveaux. Mais y a-t-il une solution ? Pourquoi ce<br />
fonctionnement est-il problématique ?<br />
Tout simplement parce qu’il nous fait survoler notre vie en nous<br />
donnant l’illusion de faire mille choses en même temps : écouter<br />
notre enfant d’une oreille en écrivant un texto, regarder un film<br />
en faisant défiler Instagram. Cette illusion d’être partout, tout le<br />
temps, et cette impression d’en faire deux fois plus… En réalité,<br />
ce déficit d’attention ne nous éloigne-t-il pas, nos enfants et nous,<br />
de l’essentiel ?<br />
• 62 •
Redonner du sens à nos gestes quotidiens<br />
La multitude d’informations et d’images nous rend accros aux<br />
stimu<strong>la</strong>tions, le moindre ”vide“ nous insupporte. Conscients de<br />
cette addiction, une vraie cure de désintoxication s’impose. Il nous<br />
appartient de lâcher nos Smartphones et de redonner du sens à<br />
nos gestes quotidiens en leur accordant toute notre attention :<br />
prendre conscience des saveurs d’un p<strong>la</strong>t, observer les variations<br />
de <strong>la</strong> lumière du soir… Les bénéfices d’une telle attitude sont<br />
précieux.<br />
Pour vous aider à “décrocher”, vous pouvez paramétrer l’écran<br />
de votre Smartphone en noir et b<strong>la</strong>nc* ! Comme le dit Faustine,<br />
5 ans : « Ça me rend trop triste de voir ton téléphone comme<br />
ça ! » Effectivement, couleur et luminosité participent à l’addiction<br />
de nos cerveaux. En sautant le pas, vous verrez rapidement votre<br />
temps passé sur les réseaux divisé par deux ou trois, libérant ainsi<br />
du temps pour vous. Ce temps gagné est un cadeau que vous<br />
vous faites.<br />
• 63 •
RACONTE-MOI<br />
TRANSMETTRE
TOUS ÉGAUX<br />
Égalité filles-garçons,<br />
c’est pour maintenant !<br />
Malgré une égalité de droit, l’égalité filles-garçons reste<br />
encore à consolider dans les mœurs comme dans les actes.<br />
Très tôt, les enfants se retrouvent confrontés à des modes de<br />
pensées sexistes, et ce<strong>la</strong> peut rapidement s’ancrer.<br />
Alors comment lutter contre les stéréotypes de genre et<br />
éduquer nos enfants à l’égalité ?<br />
• 84 •
La plupart d’entre nous estiment ne pas<br />
faire de différence entre les filles et les<br />
garçons. Nous sommes de bonne foi. Les<br />
stéréotypes concernant les hommes et les femmes<br />
sont si profondément ancrés, qu’ils agissent à<br />
notre insu. La première étape vers une éducation<br />
à l’égalité, c’est d’essayer de repérer à quel<br />
moment nous adoptons un comportement sexiste.<br />
Adopter un comportement non sexiste<br />
Une étude a montré que les parents, dès <strong>la</strong> naissance<br />
de leur bébé, vont lui attribuer des qualités<br />
différentes si c’est une fille (« elle est calme », « elle a les<br />
traits fi ns ») ou si c’est un garçon (« il est énergique », « il<br />
est actif »). Ces attitudes différenciées se retrouvent<br />
plus tard, au moment de <strong>la</strong> marche : avec une fille,<br />
on limitera les risques de chute (d’autant qu’on ne<br />
voudra pas qu’elle se salisse) ; avec un garçon, on<br />
aura tendance à encourager les activités physiques,<br />
malgré les risques qu’elles comportent.<br />
Sans tomber dans <strong>la</strong> mesure de chaque geste, prenons<br />
le temps de nous arrêter et de nous observer. Nous<br />
pouvons, au quotidien, installer une <strong>petite</strong> sonnette<br />
quelque part dans notre cerveau, et l’actionner<br />
quand nous nous trouvons confrontés à une situation<br />
où nous faisons preuve de sexisme ordinaire.<br />
• 85 •
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Sa date<br />
de naissance :
À L’AFFÛT<br />
OBSERVER
PRÉSERVER<br />
Une berceuse<br />
pour <strong>la</strong> nature<br />
Toc, toc, toc ! Qui est là ? C’est l’automne qui pointe<br />
le bout de son nez. Aujourd’hui, trois <strong>petite</strong>s filles,<br />
Luna, Lo<strong>la</strong> et Ambre, lui ouvrent <strong>la</strong> porte en participant à<br />
une “ba<strong>la</strong>de de l’émerveillement”. Ensemble,<br />
tel un parent attentionné bordant son enfant,<br />
nous tendons <strong>la</strong> main à <strong>la</strong> nature pour l’accompagner<br />
vers son sommeil hivernal.<br />
Enfilons nos bottes, attrapons un panier<br />
et offrons-nous une douce promenade<br />
aux teintes jaunes, pourpres et orangées.<br />
Couleurs, châtaignes, champignons, pommes,<br />
mûres… À l’automne, <strong>la</strong> nature nous sert ses trésors<br />
sur un p<strong>la</strong>teau doré. Face à tant d’offrandes, il<br />
semblerait que les trois <strong>petite</strong>s filles nourrissent<br />
rapidement un sentiment de gratitude envers <strong>la</strong><br />
nature. En tant qu’éducatrice à l’environnement,<br />
je souhaiterais leur transmettre un message : nous,<br />
êtres humains, nous pouvons aider <strong>la</strong> nature à se<br />
préparer pour affronter l’hiver.<br />
L’automne est une saison idéale pour accompagner<br />
les enfants vers une prise de conscience écologique :<br />
<strong>la</strong> vulnérabilité de <strong>la</strong> faune sauvage, le cycle de <strong>la</strong><br />
vie, le dérèglement climatique, l’intervention de<br />
l’homme sur <strong>la</strong> nature sont autant d’exemples de<br />
sujets qui peuvent être abordés en douceur à partir<br />
d’observations en extérieur.<br />
Découvrez, à travers les expériences de Luna,<br />
Lo<strong>la</strong> et Ambre, quelques pistes pour accompagner<br />
vos enfants sur le chemin de <strong>la</strong> préservation de <strong>la</strong><br />
nature.<br />
• 98 •
« Ce ne<br />
sont pas les<br />
émerveillements<br />
qui manquent<br />
dans le monde,<br />
mais les<br />
émerveillés. »<br />
Éric-Emmanuel Schmitt<br />
• 99 •
MA PLANÈTE<br />
RESPONSABILISER
TÉMOIGNAGE<br />
Notre vie de famille<br />
anti-gaspi<br />
Ils sont cinq et vivent en ville dans un appartement.<br />
Les parents travaillent à plein temps.<br />
Grâce aux enfants, ils ont trouvé le temps et l’énergie<br />
de se <strong>la</strong>ncer dans un défi anti-gaspi. Résultat ?<br />
Ils sont passés de deux poubelles par semaine<br />
à une poubelle tous les dix jours. Pari réussi !<br />
Tout a commencé il y a deux ans, lorsque nos<br />
deux grands, Aurélien (7 ans) et Suzanne<br />
(5 ans) nous ont demandé : « Dites, les parents,<br />
qu’est-ce qu’on peut faire pour protéger <strong>la</strong> p<strong>la</strong>nète ? » Les<br />
premiers éléments de réponse n’étaient pas très<br />
originaux : pensez à éteindre les lumières quand<br />
vous sortez d’une pièce, prenez des douches plutôt<br />
que des bains, faites bien le tri pour <strong>la</strong> poubelle<br />
jaune… Vu leurs moues sceptiques, on s’est dit<br />
qu’on pouvait peut-être réfléchir à des mesures plus<br />
efficaces.<br />
On a alors décidé de prendre <strong>la</strong> question à brasle-corps.<br />
Pendant des semaines, on a lu des livres,<br />
des revues, des blogs, on a écouté des émissions<br />
et des témoignages. Et on a beaucoup échangé<br />
avec nos familles et nos amis. Au cours de cette<br />
période, on a été, sans grande surprise, encore<br />
plus préoccupés par l’état de <strong>la</strong> p<strong>la</strong>nète.<br />
Réchauffement climatique, septième continent<br />
de p<strong>la</strong>stique, disparition de certaines espèces et<br />
appauvrissement des sols n’ont bientôt plus eu de<br />
secrets pour nous.<br />
• 112 •
« Dites les parents,<br />
qu’est-ce qu’on peut faire<br />
pour protéger <strong>la</strong> p<strong>la</strong>nète ? »<br />
On a découvert beaucoup d’initiatives individuelles,<br />
des astuces anti-gaspil<strong>la</strong>ge proches de celles de nos<br />
grands-parents ou arrière-grands-parents, des choix<br />
de vie radicaux (sans réfrigérateur…) très différents<br />
des nôtres, et des valeurs plutôt enthousiasmantes<br />
comme celles du partage, du respect, du temps<br />
retrouvé pour faire les choses.<br />
On a découvert le livre de Pierre Rabhi, La Part du<br />
colibri, qui montre que l’on peut tous faire un petit<br />
quelque chose et que c’est déjà pas mal.<br />
On a découvert le shampoing solide, qui ne mousse<br />
pas toujours comme il faut du premier coup.<br />
On a découvert les 5R : refuser, réduire, réutiliser,<br />
recycler, rendre à <strong>la</strong> terre (composter).<br />
On a surtout pris conscience que, pour être un<br />
petit peu efficace, l’essentiel n’était pas de remplir<br />
consciencieusement sa poubelle jaune, mais d’éviter<br />
de créer un déchet. Et donc de supprimer au<br />
maximum les embal<strong>la</strong>ges de nos vies.<br />
• 113 •
LE ROI<br />
DU SILENCE<br />
SE POSER
DANS SA BULLE<br />
Préserver<br />
l’introversion<br />
Votre enfant cherche souvent à s’isoler<br />
des autres, pendant les fêtes de famille ou<br />
après une journée bien remplie.<br />
Il aime s’occuper seul. Pas de panique, il est<br />
vraisemb<strong>la</strong>blement introverti. Voici quelques<br />
pistes pour mieux le comprendre et l’aider.<br />
Depuis qu’il est tout petit, mon fils est l’enfant<br />
qui observe avant de rejoindre les autres<br />
– quand il les rejoint ! –, celui qui se tient<br />
à l’écart quand il y a trop de bruit ou de monde, et<br />
que l’on retrouve dans un petit coin tranquille, à lire<br />
un livre ou à dessiner. Il est aussi celui qui a besoin<br />
de temps pour se sentir à l’aise et “apprivoiser” les<br />
nouvelles personnes qu’il doit côtoyer, famille ou ami ;<br />
celui qui a besoin de temps pour dire bonjour lorsque<br />
l’on arrive à destination après un long trajet et celui<br />
qui recule quand il faut faire un bisou… Foufou par<br />
moments comme tous les enfants, c’est celui qui préfère<br />
malgré tout le calme. On le retrouve souvent figé, les<br />
deux doigts dans <strong>la</strong> bouche, les yeux dans les nuages !<br />
Ces caractéristiques dans lesquelles vous avez peutêtre<br />
reconnu votre enfant, détournées bien souvent en<br />
étiquettes pouvant blesser (“trop timide”, “bizarre”,<br />
“malpoli”, “hautain”, “intello”…), sont simplement<br />
celles de l’introversion. Peut-être vous êtes-vous<br />
d’ailleurs retrouvé au passage, en tant qu’enfant (et<br />
encore aujourd’hui) ?<br />
• 136 •
• 137 •
CONCOURS<br />
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• 124 •