SANTÉ+ FÉVRIER 2020

Comment
garder
UNE HALEINE
FRAÎCHE ?
Occasionnelle ou chronique, la mauvaise haleine touche
de nombreuses personnes et résulte de différentes
causes : l’alimentation, le tabac ou tout simplement une
hygiène buccale douteuse. C’est pourquoi, il est important
de rappeler les règles à suivre pour une haleine fraîche
naturellement.
L’odeur de la mauvaise
haleine varie selon les causes.
Cependant, il est possible
d’empêcher son apparition, à
condition d’adopter les bonnes
pratiques bucco-dentaire.
Généralement, la meilleure
façon de prévenir la mauvaise
haleine, est de se brosser
les dents et d’utiliser la soie
dentaire tous les jours.
Mais il existe aussi des
méthodes naturelles pour
l’éraditer durablement :
1. Boire du jus de citron. La
mauvaise haleine se forme
à cause des bactéries qui
prolifèrent dans la bouche.
Le jus de citron et ses vertus
antibactérienne vont éliminer
les bactéries pour vous aider à
retrouver une haleine fraîche.
2. Le bicarbonate de soude.
Sa propriété alcaline permet
de neutraliser les acidités des
aliments présentes dans la
bouche. En bain de bouche, le
bicarbonate est très efficace.
3. Le persil. Mâcher du persil
après un repas peut s’avérer
très utile. Riche en chlorophylle,
le persil capte les odeurs et les
détruit.
4. Les huiles essentielles. Menthe
poivrée, sauge, thym, arbre
à thé… ces huiles puissantes
permettent d’éliminer les
bactéries efficacement.