Catalogue Culture Vélo 2024

282 DIÉTÉTIQUE | BARRE ÉNERGÉTIQUE
AUTHENTIC BAR
Saine et gourmande, la barre énergétique
Authentic bar associe ingrédients de qualité
et énergie progressive (190 kcal / barre) pour
vous soutenir e cacement dans votre pratiue
sportive. Poids : 50 g. 2,50 € (Réf. 4100)
BARRE PROTÉINÉE
Formule riche en protéines pour aider à réduire la
détérioration musculaire et à préserver la masse
musculaire. Saveurs : White chocolate Fudge/
Cookies & cream/Milk Chocolate & peanut.
Poids : 64 g. 3,49 € (Réf. SIS131837)
PÂTES DE FRUITS ABRICOT BANANE
Les pâtes de fruits sont vos soutiens pendant
l'effort. e la vitamine pour lutter contre
la atiue. e la vitamine pour protéer les
cellules contre le stress oxydatif produit pendant
l'effort. Poids : 30 g. 4.95 €
J
PATE DE FRUITS
Pour tous les goûts ! Plus de parfums pour
plus de goûts et de plaisir, avec 55% de pulpes
de fruits très énergétiques et facile à mâcher
pendant l'effort. Saveurs : abricot, fraise, orange
et prune. Poids : 180 g. 6,50 € (Réf. SS497)
PATES DE FRUITS BIO
es ptes de ruits sont rices en ruits %
de pulpe de fruits)et répondent aux besoins
spéci ues du sporti avec des lucides et de
la vitamine contriuant au on métaolisme
énergétique. Poids : 100 g. 6,60 € (Réf. 1310)
MAC'AMANDE
Le plein d'énergie et de saveurs. Mac'amande est
une barre énergétique à l'amande et à la maca,
dynamisante et délicieuse. Varier les goûts, c'est
varier les plaisirs. Saveurs : choco/noisette,
citron, fruits des bois, noix de coco. Poids :
162 g. 8,90 € (Réf. SS260)
CONSEIL
D'EXPERT
"
N'ATTENDEZ PAS
LA SOIF OU LA FAIM !
PAR LAURA | CULTURE VÉLO NANCY
BIEN S'ALIMENTER POUR
UNE CYCLOSPORTIVE
Vous préparez une cyclosportive ? On vous aide à
bien vous alimenter avant, pendant et après l’effort.
Dans les 3 jours avant l’épreuve : augmentez vos réserves
en consommant chaque jour 150g d’une boisson
type maltodextrine.
Le matin de l’épreuve : consommez une boisson de
type déjeuner sport qui s’assimile plus vite qu’un déjeuner
classique. Si vous optez pour un déjeuner classique,
comptez un temps de digestion de 3h.
Au départ : hydratez-vous et prévenez les crampes
avec des gels antioxydants.Buvez après la prise du gel.
Pendant l’épreuve : alternez entre une boisson énergétique
et un bidon d’eau côté hydratation toutes les 10
minutes. Toutes les 45 minutes, n’hésitez pas à prendre
un gel suivi de quelques gorgées d’eau. Vous pouvez
oter our une arre afin de arier
Passage difficile ou fin de course : les gels coup de
ouet ou ase de caine ous aorte un eet et
quasi instantané.
Après : tournez-vous vers les boissons de récupération
pour refaire votre stock énergétique.
Un dernier conseil : ne testez jamais un nouveau produit
le jour d’une course. Essayez-le à l’entraînement
pour voir si vous l’assimilez bien.
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