Plan quadriennalde développement de l'excellenceau - Badminton ...

La joueuse de simple doit démontrer
• Une grande force maximale
• De l’explosivité (force-vitesse) caractérisée par un démarrage brusque, un changement de
direction soudain, un saut, etc.
• Une force-vitesse/d’endurance
• Une bonne vitesse de réaction
• Une endurance spécifique (puissance et capacité anaérobie et aérobie)
• Une VO2 max d’au moins 53 ml/kg/min 1
• Un développement optimal des habiletés motrices (agilité, coordination, équilibre
dynamique, orientation spatio-temporelle, etc.)
• Une bonne flexibilité (fente, autour de la tête, attaques en puissance)
• Une lecture rapide du moment de jeu couronnée par une prise de décision appropriée à la
situation temporaire
« Analyse tactique sommaire »
partie entre Lu Lan et Yulianti Maria Kristin
Voici en pourcentage (%) les coups utilisés durant la partie :
Service
a. Long (94%)
b. Court (5%)
c. Flick (1%)
Fond de terrain / Réception de
service long
a. Dégagé offensif (35%)
b. Amorti lent (25%)
c. Demi-smash et clip (20%)
d. Amorti rapide (15%)
e. Smash (5%)
Mi-terrain / défensive
a. Remise au fond de terrain
(65%) (dégagé offensif)
2/3 vers le côté revers
1/3 vers le côté droit
b. Remise au filet (35%)
70% en parallèle
30% en croisé
Jeux de filet
a. Coup de filet ou spin
parallèle (35%)
b. Croisé de filet (15%)
c. Flick (40%)
2/3 vers le revers
1/3 vers le coup droit
d. Dégagé défensif (10%)
On préfère pousser le joueur adverse en fond de terrain. On ne craint pas l’attaque de l’adversaire.
Chez les femmes, l’amorti lent est effectué à 25% du temps et le dégagé offensif à 35% du temps.
Cette combinaison de coups a pour effet de forcer l’adversaire à couvrir son espace. On constatera
le même phénomène pour ce qui est de la défensive. Soixante-cinq pourcent (65%) du temps, le
volant est poussé vers le fond et plus souvent (65%) du côté revers. On force donc son adversaire à
couvrir le plus grand espace possible.
Conclusion
Pour ce qui est des éléments techniques, les joueuses devront bien maîtriser les frappes à intensité
variable. (amorti lent – rapide – demi-smash – clip).
Enfin, tous les déplacements et les techniques du côté revers devront être bien maîtrisés.
1 Ming-Kai Chin, alison SK Wong et al. Sport specific fitness testing of elite badminton player, Hong Kong
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