4 GYÓGYNÖVÉNYISMERET - Földrajz és Környezettudományi Intézet

Az olajat, fehérjét és nyálkát tartalmazó lenmag akár hosszabb idın keresztül is
fogyasztható, reggelenként egy-két kiskanállal, egészben lenyelve. A lenmagot
hozzáadhatjuk a reggelire fogyasztott, saját összeállítású mőzli keverékhez.
Lehelet frissítıként javasolható a kömény, édeskömény és ánizs rágcsálása,
vagy ezek ırölt pora. Baktericid vagy bakteriosztatikus hatásuk is van. A kellemetlen
száj szag nem egyszer a rossz emésztés mellett a torok gyulladásával van kapcsolatban.
Ínyvérzés, ínysorvadás esetén a zsálya és a körömvirág javasolt.
A gyomorsavtúltengésen segít az akácvirág, a burgonya leve, az ánizsmag, a
bodzavirág, a cickafarkfő, a kamilla, a zsálya, az útifő és a pásztortáska.
Gyomorsavhiány esetén az angyalgyökér, aranyvesszıfő, borókabogyó, diólevél,
édesköménymag, ürömfő javasolt. A kávé is fokozza a gyomorsav termelését.
A súlyfelesleg leadásával keveset foglalkozunk, mert egy részük életmódbeli és
táplálozási szokások változásával, a háttérben álló lelki gondok orvoslásával általában
megoldható. Másik részük orvosi eset, ahol a fogyás csak szigorú felügyelet,
ellenırzés mellett folytatható. Annyit jó tudnunk, hogy a kávé növeli az óránként
felhasznált kalória mennyiségét, így van fogyasztó hatása is. A fogyasztó teák része
a gyermekláncfő, bodza, zsálya, kutyabenge, iglice, hérics és a veronika is.
2. A máj- és epebetegségeket befolyásoló növények
A szénhidrát-, a lipid- és a fehérje-anyagcserében, valamint a gyógyszerek, vegyi
anyagok, mérgek detoxikálásában központi szerepet játszik a máj, és a védelme
egyre fontosabb. Ebben segít a máriatövis termése. Hatása a membrán effektus, a
szabadgyök fogó funkció és a regenerációt elısegítı hatása révén érvényesül. Kedvezıen
hatnak a májra a cickafarkfő, csalánlevél, fehér üröm, kamilla, körömvirág,
petrezselyemgyökér, zsurlófő, orbáncfő, levendula, mustár, zsálya, gyermekláncfő,
útifő, fecskefő.
Az epetermelést fokozó, az epe kiürülését elısegítı anyagok a mentafajok, a katángkóró,
a kurkuma és a fekete retek. Epekı bántalmakkor ajánlott a bojtorján,
boróka, fekete retek, borsmenta, gyermekláncfő, orbáncfő, fecskefő, nyírfa.
3. Hólyag- és vesebetegségek
A szervezetre elsısorban a vizelethajtó hatást érvényesítı gyógynövényeket alkalmazzák.
Ilyenek az angyalgyökér, a feketeribizli-levél, a kukoricabajusz, a nyírfalevél,
málnalevél, bazsalikom, orbáncfő, zsálya, csipkerózsa és még sok más
növény, melyeknek enyhe vizelethajtó hatása van. Vesegyulladás, vesefájdalmak
esetében segít a mezei zsurló teája, mely kapható. Győjtését nem javasoljuk, mert
több fajjal is téveszthetı a mezei zsurló, a többi faj pedig mérgezı. A zsurló teája
sem fogyasztható korlátlanul, ügyeljünk arra, hogy két-három hét után már ne használjuk,
bár gyógyító hatása gyorsan, pár nap alatt érvényesül, így sokkal további
93