11.11.2014 Views

A Mi Kórházunk: 2003. augusztus (V/4) - Szent János Kórház

A Mi Kórházunk: 2003. augusztus (V/4) - Szent János Kórház

A Mi Kórházunk: 2003. augusztus (V/4) - Szent János Kórház

SHOW MORE
SHOW LESS

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.

Hírmozaik • Hírmozaik • Hírmozaik • Hírmozaik • Hírmozaik • Hírmozaik • Hírmozaik • Hírmozaik<br />

A Health Data 2003 jelentés szerint<br />

a GDP százalékában kifejezett<br />

számok az USA elsõségét mutatják.<br />

Itt nõttek leginkább az egészségügyre<br />

fordított pénzalapok, amelyek elérték<br />

a GDP 13,9 százalékát. A második<br />

helyen Svájcot találjuk (10,9<br />

százalék), míg a harmadik a napjainkban<br />

recesszióval küszködõ Németország<br />

(10,7 százalék).<br />

Az OECD a költségnövekedésért<br />

részben a gyógyszerek drágulását,<br />

részben pedig a modern orvosi technológiák<br />

elterjedését okolja. Megdöbbentõ<br />

adat, hogy az új, korszerûbb és<br />

természetesen a korábbiaknál drágább<br />

orvosságok Franciaországban és<br />

Olaszországban az egészségügyi büdzsé<br />

20 százalékát viszik el. Az elemzés<br />

szerint az egészségügyi kockázatok<br />

is megváltoztak. Míg sikerült jelentõsen<br />

visszaszorítani a dohányzást,<br />

az elmúlt 20 évben aggasztóan<br />

nõtt az elhízottak aránya, amit a rossz<br />

étkezési szokások mellett a fizikai tevékenység<br />

hiánya okoz.<br />

Az országos<br />

Alapellátási Intézet<br />

egészségjavító programot indít<br />

Magyarországon az emberek háromnegyede<br />

szív-, érrendszeri és daganatos<br />

betegségekben hal meg,<br />

ezért az országos Alapellátási Intézet<br />

egészségjavító programot indít.<br />

Az intézet segítséget nyújt a háziorvosoknak<br />

abban, hogy a betegek életmódját<br />

és a páciensek családjában fellépõ<br />

betegségeket is nyomon kövessék,<br />

s így pontosabb képet kapjanak a<br />

betegeket fenyegetõ kockázatokról.<br />

A cél az, hogy a háziorvosok tájékoztassák<br />

pácienseiket arról, mit kell<br />

tenniük az egyes betegségek kialakulása<br />

ellen. A háziorvosok elvégeznék<br />

a szív- és érrendszeri betegségek szûrését,<br />

és jobban ösztönöznék a nõket,<br />

hogy az emlõ- és nõgyógyászati<br />

daganatos megbetegedések szûrõvizsgálatain<br />

részt vegyenek. A program<br />

része, hogy az orvosok a betegellátás<br />

során egy kérdõív segítségével<br />

tájékozódnak az ellátottak életkörülményeirõl<br />

és az egyes betegségek kialakulásának<br />

esélyérõl. Az intézet az<br />

egészségügyi minisztérium támogatásával<br />

három ilyen vizsgálatot kezdeményezett.<br />

Egy tavasszal elvégzett felmérés<br />

szerint a betegek 41 százalékának volt<br />

magas vérnyomása, 12 százalékuk pedig<br />

cukorbetegségben szenvedett; közel<br />

30 százalékuk dohányzott, egynegyedük<br />

pedig zsíranyagcsere-zavarokkal<br />

küzdött. Szeptemberre várható annak<br />

a vizsgálatnak az eredménye,<br />

amely az emberek gazdasági helyzete<br />

és egészségi állapota közötti összefüggésekre<br />

mutat rá.<br />

Az õsz folyamán egy harmadik felmérést<br />

is elindítanak, ekkor közel 100<br />

ezer beteg adatait gyûjtenék össze.<br />

A rossz fõnök káros az<br />

egészségre<br />

Az igazságtalan fõnök mindenki<br />

életét megkeseríti, ráadásul komolyan<br />

károsítja az egészséget is – mutatta<br />

ki egy angol felmérés. Az angliai<br />

Chilterns University College szakemberei<br />

28 kórházi ápolónõn végeztek<br />

megfigyeléseket. A kutatás eredményébõl<br />

kiderült, hogy a felettestõl<br />

tapasztalt igazságtalanság az alkalmazottakban<br />

magas vérnyomáshoz<br />

vezethet, ami hosszú távon növeli a<br />

szívinfarktus és az agyérkatasztrófák<br />

(stroke) kockázatát. Szisztolés vérnyomásuk<br />

15, diasztolés vérnyomásuk<br />

7 Hgmm-el nõtt. (10 Hgmm<br />

szisztolés és 5 Hgmm diasztolés<br />

vérnyomásemelkedés 16%-kal magasabb<br />

szívkoszorúér-megbetegedési<br />

és 38%-kal magasabb stroke kockázatot<br />

jelent.)<br />

Testi-lelki harmónia<br />

Felgyorsult világunkban egyre<br />

többen küzdenek testi és lelki problémákkal.<br />

Nem csoda, hiszen rendszertelenül<br />

táplálkozunk, nem sportolunk,<br />

nem figyelünk kellõképpen<br />

egészségünkre. A jóga gyakorlataival<br />

fizikai és mentális egészségünket<br />

egyaránt javíthatjuk.<br />

A jóga önmagunk megismerésének<br />

egyik legtökéletesebb eszköze.<br />

Ha mindennapi életünk részévé válik,<br />

segíthet a gyógyulásban, megfelelõ<br />

gyakorlatokat végezve megtalálhatjuk<br />

testi, lelki egyensúlyunkat. A<br />

klasszikus jóga alapvetõ célja az önismeret,<br />

mert így saját magunk is segíteni<br />

tudunk gyógyulásunkban. A<br />

jóga testgyakorlatai és légzéstechnikái<br />

javítják a fizikai egészséget, pozitívan<br />

hatnak az izmokra, ízületekre,<br />

légzõszervekre, kedvezõen befolyásolják<br />

a szívmûködést, a vérkeringést,<br />

az idegrendszer, a nyirokrendszer<br />

mûködését és a pszichés funkciókat.<br />

A jógagyakorlatok pszichoszomatikus<br />

hatásúak: légzõtechnikákkal,<br />

testgyakorlatokkal fokozatosan<br />

eljuthatunk az ellazultság, a belsõ<br />

béke és harmónia érzetéhez.<br />

A test árulkodik szellemünkrõl,<br />

lelkünkrõl. Ha a testünket helyrehozzuk,<br />

az hatással van lelki mûködésünkre,<br />

és ez fordítva is igaz. A<br />

mindennapi hajtás, stressz, feszültség<br />

levezetésére is alkalmasak a gyakorlatok.<br />

Amit eszünk..<br />

Egészségünk, gyógyulásunk nagymértékben<br />

függ a táplálkozás minõségétõl.<br />

A táplálék nemcsak a testre,<br />

hanem az elmére és a lelkiállapotra is<br />

hatással van. Olyan élelmeket érdemes<br />

választanunk, amelyek biztosítják<br />

a pozitív energiát és az egészséget,<br />

mint a zöldségek, gyümölcsök, magvak,<br />

diófélék, tej, fûszerek, gyógynövények.<br />

Fontos, hogy ne az intenzív<br />

ízeket részesítsük elõnyben, és kevesebb<br />

sót fogyasszunk. Napi háromnégy<br />

étkezést javasolnak a szakemberek.<br />

Reggel édes gyümölcsöt célszerû<br />

fogyasztani, délben fõtt ételt, este pedig<br />

könnyû vacsorát, hiszen éjszaka<br />

csak tartalékon mûködik a szervezet.<br />

<strong>2003.</strong> <strong>augusztus</strong> www.janoskorhaz.hu<br />

15

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!