A Mi Kórházunk: 2003. augusztus (V/4) - Szent János Kórház
A Mi Kórházunk: 2003. augusztus (V/4) - Szent János Kórház
A Mi Kórházunk: 2003. augusztus (V/4) - Szent János Kórház
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Hírmozaik • Hírmozaik • Hírmozaik • Hírmozaik • Hírmozaik • Hírmozaik • Hírmozaik • Hírmozaik<br />
A Health Data 2003 jelentés szerint<br />
a GDP százalékában kifejezett<br />
számok az USA elsõségét mutatják.<br />
Itt nõttek leginkább az egészségügyre<br />
fordított pénzalapok, amelyek elérték<br />
a GDP 13,9 százalékát. A második<br />
helyen Svájcot találjuk (10,9<br />
százalék), míg a harmadik a napjainkban<br />
recesszióval küszködõ Németország<br />
(10,7 százalék).<br />
Az OECD a költségnövekedésért<br />
részben a gyógyszerek drágulását,<br />
részben pedig a modern orvosi technológiák<br />
elterjedését okolja. Megdöbbentõ<br />
adat, hogy az új, korszerûbb és<br />
természetesen a korábbiaknál drágább<br />
orvosságok Franciaországban és<br />
Olaszországban az egészségügyi büdzsé<br />
20 százalékát viszik el. Az elemzés<br />
szerint az egészségügyi kockázatok<br />
is megváltoztak. Míg sikerült jelentõsen<br />
visszaszorítani a dohányzást,<br />
az elmúlt 20 évben aggasztóan<br />
nõtt az elhízottak aránya, amit a rossz<br />
étkezési szokások mellett a fizikai tevékenység<br />
hiánya okoz.<br />
Az országos<br />
Alapellátási Intézet<br />
egészségjavító programot indít<br />
Magyarországon az emberek háromnegyede<br />
szív-, érrendszeri és daganatos<br />
betegségekben hal meg,<br />
ezért az országos Alapellátási Intézet<br />
egészségjavító programot indít.<br />
Az intézet segítséget nyújt a háziorvosoknak<br />
abban, hogy a betegek életmódját<br />
és a páciensek családjában fellépõ<br />
betegségeket is nyomon kövessék,<br />
s így pontosabb képet kapjanak a<br />
betegeket fenyegetõ kockázatokról.<br />
A cél az, hogy a háziorvosok tájékoztassák<br />
pácienseiket arról, mit kell<br />
tenniük az egyes betegségek kialakulása<br />
ellen. A háziorvosok elvégeznék<br />
a szív- és érrendszeri betegségek szûrését,<br />
és jobban ösztönöznék a nõket,<br />
hogy az emlõ- és nõgyógyászati<br />
daganatos megbetegedések szûrõvizsgálatain<br />
részt vegyenek. A program<br />
része, hogy az orvosok a betegellátás<br />
során egy kérdõív segítségével<br />
tájékozódnak az ellátottak életkörülményeirõl<br />
és az egyes betegségek kialakulásának<br />
esélyérõl. Az intézet az<br />
egészségügyi minisztérium támogatásával<br />
három ilyen vizsgálatot kezdeményezett.<br />
Egy tavasszal elvégzett felmérés<br />
szerint a betegek 41 százalékának volt<br />
magas vérnyomása, 12 százalékuk pedig<br />
cukorbetegségben szenvedett; közel<br />
30 százalékuk dohányzott, egynegyedük<br />
pedig zsíranyagcsere-zavarokkal<br />
küzdött. Szeptemberre várható annak<br />
a vizsgálatnak az eredménye,<br />
amely az emberek gazdasági helyzete<br />
és egészségi állapota közötti összefüggésekre<br />
mutat rá.<br />
Az õsz folyamán egy harmadik felmérést<br />
is elindítanak, ekkor közel 100<br />
ezer beteg adatait gyûjtenék össze.<br />
A rossz fõnök káros az<br />
egészségre<br />
Az igazságtalan fõnök mindenki<br />
életét megkeseríti, ráadásul komolyan<br />
károsítja az egészséget is – mutatta<br />
ki egy angol felmérés. Az angliai<br />
Chilterns University College szakemberei<br />
28 kórházi ápolónõn végeztek<br />
megfigyeléseket. A kutatás eredményébõl<br />
kiderült, hogy a felettestõl<br />
tapasztalt igazságtalanság az alkalmazottakban<br />
magas vérnyomáshoz<br />
vezethet, ami hosszú távon növeli a<br />
szívinfarktus és az agyérkatasztrófák<br />
(stroke) kockázatát. Szisztolés vérnyomásuk<br />
15, diasztolés vérnyomásuk<br />
7 Hgmm-el nõtt. (10 Hgmm<br />
szisztolés és 5 Hgmm diasztolés<br />
vérnyomásemelkedés 16%-kal magasabb<br />
szívkoszorúér-megbetegedési<br />
és 38%-kal magasabb stroke kockázatot<br />
jelent.)<br />
Testi-lelki harmónia<br />
Felgyorsult világunkban egyre<br />
többen küzdenek testi és lelki problémákkal.<br />
Nem csoda, hiszen rendszertelenül<br />
táplálkozunk, nem sportolunk,<br />
nem figyelünk kellõképpen<br />
egészségünkre. A jóga gyakorlataival<br />
fizikai és mentális egészségünket<br />
egyaránt javíthatjuk.<br />
A jóga önmagunk megismerésének<br />
egyik legtökéletesebb eszköze.<br />
Ha mindennapi életünk részévé válik,<br />
segíthet a gyógyulásban, megfelelõ<br />
gyakorlatokat végezve megtalálhatjuk<br />
testi, lelki egyensúlyunkat. A<br />
klasszikus jóga alapvetõ célja az önismeret,<br />
mert így saját magunk is segíteni<br />
tudunk gyógyulásunkban. A<br />
jóga testgyakorlatai és légzéstechnikái<br />
javítják a fizikai egészséget, pozitívan<br />
hatnak az izmokra, ízületekre,<br />
légzõszervekre, kedvezõen befolyásolják<br />
a szívmûködést, a vérkeringést,<br />
az idegrendszer, a nyirokrendszer<br />
mûködését és a pszichés funkciókat.<br />
A jógagyakorlatok pszichoszomatikus<br />
hatásúak: légzõtechnikákkal,<br />
testgyakorlatokkal fokozatosan<br />
eljuthatunk az ellazultság, a belsõ<br />
béke és harmónia érzetéhez.<br />
A test árulkodik szellemünkrõl,<br />
lelkünkrõl. Ha a testünket helyrehozzuk,<br />
az hatással van lelki mûködésünkre,<br />
és ez fordítva is igaz. A<br />
mindennapi hajtás, stressz, feszültség<br />
levezetésére is alkalmasak a gyakorlatok.<br />
Amit eszünk..<br />
Egészségünk, gyógyulásunk nagymértékben<br />
függ a táplálkozás minõségétõl.<br />
A táplálék nemcsak a testre,<br />
hanem az elmére és a lelkiállapotra is<br />
hatással van. Olyan élelmeket érdemes<br />
választanunk, amelyek biztosítják<br />
a pozitív energiát és az egészséget,<br />
mint a zöldségek, gyümölcsök, magvak,<br />
diófélék, tej, fûszerek, gyógynövények.<br />
Fontos, hogy ne az intenzív<br />
ízeket részesítsük elõnyben, és kevesebb<br />
sót fogyasszunk. Napi háromnégy<br />
étkezést javasolnak a szakemberek.<br />
Reggel édes gyümölcsöt célszerû<br />
fogyasztani, délben fõtt ételt, este pedig<br />
könnyû vacsorát, hiszen éjszaka<br />
csak tartalékon mûködik a szervezet.<br />
<strong>2003.</strong> <strong>augusztus</strong> www.janoskorhaz.hu<br />
15