Egészségi állapot önbecslése - Semmelweis Egyetem Doktori Iskola

Tartalomjegyzék
I. Bevezetés .................................................................................................................3
II. Az egészségi állapotot befolyásoló tényezők (irodalmi háttérrel) ...........................4
III. Célkitűzések, feltételezések, feladatok ...............................................................17
3. 1. Célkitűzések.......................................................................................................17
3. 2. Feltételezések.....................................................................................................18
3. 3. Feladatok............................................................................................................18
IV. Módszerek ...........................................................................................................19
4. 1. A vizsgált személyek kiválasztása és bemutatása..............................................19
4. 2. A fizikai mérések és protokolljuk bemutatása...................................................22
4. 3. Az alkalmazott kérdőívcsomag bemutatása.......................................................23
4. 4. A 3 hónapos egészségfejlesztési programok protokolljának bemutatása ..........27
4. 4. 1. A 3 hónapos személyre szóló fizikai tréning protokolljának ismertetése 27
4. 4. 2. A pszichológiai csoportfoglalkozások protokolljának ismertetése:......... 33
4. 5. Alkalmazott statisztikai eljárások ......................................................................34
V. A bemutatott módszerek komplex struktúrában való konstrukciója......................35
VI. Eredmények..........................................................................................................36
6. 1. Az egészségi állapot vizsgált „szubjektív és objektív” paraméterei..................36
6. 2. A kérdőíves felmérés eredményei......................................................................37
6. 3. A vizsgált terheléses paraméterek értékei..........................................................48
6. 4. A vizsgálatok eredményeinek összehasonlítása.................................................51
6. 5. Többváltozós modell bemutatása.......................................................................64
VII. Megbeszélés ..........................................................................................................67
VIII. Következtetések, ajánlások .................................................................................76
IX. Köszönetnyilvánítás...............................................................................................79
X. Irodalomjegyzék ....................................................................................................80
XI. Saját közlemények jegyzéke……………………………………………………..87
XII. Összefoglaló...........................................................................................................88
XIII. Mellékletek...............................................................................................................90
13.1. Kérdőívek..............................................................................................................91
13. 2. Egészségterv (minta)............................................................................................105
13. 3. A stresszkezelő pszicho-tréning tematikája.........................................................112
13. 4. A stresszkezelő pszicho tréning ütemterve..........................................................114
13. 5. Termi edzés óravázlata ........................................................................................117
13. 6. Pillanatképek a gyakorlatból................................................................................119
13. 7. Rövidítések és gyakran használt fogalmak jegyzéke...........................................123
2