ÚJság - Tél 2019.

Folytatva a jóga fáján való haladást, elérkezünk a következő részhez, a
törzshöz.
Erős törzs nélkül a fa is nehezen állna meg a „lábán”, az ember fejlődésének
is fontos része a szilárd alap.
Ezért a következő állomásunk a nijamák, melyek a fa törzsével
szimbolizálhatók.
Míg a jamák általános érvényű erkölcsi szabályok, addig a nijamák az egyéni
fejlődésben alkalmazandó útmutatások.
Ezek:
- Shaucsa (tisztaság)
- Szántósa (megelégedettség)
- Tapasz (égő vágy)
- Szvádhjája (önmagunk tanulmányozása)
- Ishvara pranidhána (önátadás)
Tisztaság alatt érthetjük a test vagy a környezet tisztán tartását. Ezek a jó
közérzethez fontosak, de már egyre többen tudják, hogy még fontosabb a
táplálékunk tisztasága!
Amit a szervezetünkbe beviszünk, az nagy mértékben segíti, vagy
akadályozza az egészséges életet.
Ám ezeknél sokkal fontosabb a gondolataink, szándékaink tisztasága.
Az „Az vagy, amit megeszel” mondást én módosítottam „Az vagy, amit
gondolsz” szabályra.
Igen, a gondolat nagyon erős energia, ebből ered minden cselekedetünk.
Ha tiszta szándékkal állunk neki bármilyen feladatnak, az lelkileg-szellemileg
előbbre visz.
Tiszta szándék az, amikor nem várunk dicséretet, vagy bármi más jutalmat a
cselekedeteinkért, és fejlődni sem azért akarunk, hogy mi lehessünk a guruk,
mesterek.
Ez az ászanák gyakorlásában is fontos, hogy tudjam, mit miért csinálok, ne a
teljesítmény vezessen!
A megelégedettség összefügg a kapzsisággal, vagyon felhalmozásával. Amíg
ezen vagyunk, nem tudunk soha elégedettek lenni, állandó akarás jellemzi
életünket.
Szerintem a megelégedés nagyon jó eszköze a hála. Ha megtanulsz
hdálásnak lenni azért, amid van, amit tudsz, eléred a szantósát.
Vedd észre a hétköznapjaidban azokat az embereket, helyzeteket, akikért,
amikért hálás lehetsz! Gyakorold minden este, elalvás előtt, hogy végig nézed
a napodat, miért lehetsz hálás!