Kulcs a testhez
Könyvrészlet promóciós célra.
Könyvrészlet promóciós célra.
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
TARTALOMJEGYZÉK<br />
9<br />
stresszkiváltó élelmiszerek.........................................134<br />
Alacsony tápértékű, magas stresszkiváltó<br />
édességek, élelmiszerek, italok................................. 135<br />
Vitaminok, ásványi<br />
anyagok és a stressz................................................................136<br />
B-vitaminkomplex.................................................................136<br />
C-vitamin és a bioflavonoidok.....................................136<br />
E-vitamin....................................................................................136<br />
Magnézium................................................................................. 137<br />
Kálium.......................................................................................... 137<br />
Kalcium....................................................................................... 137<br />
Cink................................................................................................ 138<br />
Króm és mangán..................................................................... 138<br />
Testmozgás és a stressz kapcsolata............................. 138<br />
7. VAN VAGY NINCS?..................................................141<br />
Néhány alapszabály................................................................. 141<br />
Az immunrendszer<br />
és a táplálkozás kapcsolata .............................................144<br />
Saláták.............................................................................................146<br />
Keresztesvirágúak....................................................................148<br />
Fodros őskáposzta...................................................................150<br />
Zöldturmix.................................................................................... 151<br />
Biztonságos keményítők....................................................... 153<br />
Csírák................................................................................................154<br />
Belsőségek.....................................................................................156<br />
Csontleves.....................................................................................156<br />
Összefoglalás............................................................................. 157
Change language