Életigenlők magazin 2022. tavasz

MEDICINA-HOLISZTIKA | ÉLETIGENLŐK
Hogyan járulhatok
hozzá fejfájásom
elmulasztásához?
A személyes felelősségvállalás
és a gyógyulás során tanúsított
aktív részvételünk a legfontosabb
„kellékek” ahhoz, hogy
mielőbb megszabadulhassunk
betegségeinktől.
Az itt leírtak nem csak fejfájósoknak szólnak. Sőt, kifejezetten
törekedtem arra, hogy minden beteg embertársam
hasznos útravalót meríthessen magának. Az írás
végén egy mindenki számára hasznos, egyszerű, pozitív
gondolatokat ébresztő stresszoldó gyakorlatot is kipróbálhat
az olvasó.
Kinek a dolga meggyógyulni?
Néhány évvel ezelőtt komoly, szűnni nem akaró végtag
fájdalmaim voltak. Első lépésként felkerestem a háziorvost,
aki kórházi kivizsgálást javasolt. A vizsgálatok
nem tártak fel fizikai okot. A szakorvos gyógyszeres
kezelést javasolt, amit el is fogadtam. Ezzel együtt elmentem
gyógytornászhoz és a fájdalom lelki oldalának
feltárását segítő szakemberhez is fordultam. A gyógyulásom
érdekében tett három lépés: szakorvos diagnózisa
és kezelése, fizikai terápia, lelki eredet feltárása és
oldása végül meghozta az eredményt. Néhány héten
belül meggyógyultam.
A tünetek jelentkezésekor a saját helyzetemről így
gondolkodtam: “A fájdalmat én élem át, az belőlem
ered és elsősorban nekem kell ezzel foglalkoznom. Meg
akarok és meg is fogok gyógyulni.” Ha teszek valamit
gyógyulásom érdekében az úgyis elsősorban nekem és
a családomnak jó. Nem volt kétségem afelől, hogy a testem
meg akar gyógyulni. Ha elvágom az ujjam az beheged.
Ugyanígy a belső szerveink, sejtjeink is megújulnak.
Orvosi izotópos vizsgálatok megállapították, hogy
a májunk például kb. 7 hét alatt megújul atomi szinten.
Ehhez képest tudjuk, hogy komoly betegség esetén
ennél jóval tovább tart a gyógyulás. Ha a kivizsgálás, a
kezelések és testünk törekvése ellenére a regeneráció
mégsem történik meg, akkor meg kell próbálnunk értelmezni,
hogy mi akadályozza a folyamatot.
Fejben dől el
A betegség és a fájdalom nem csak fizikai tünettel jár,
hanem szorongással is. Érzéseinkben, gondolatainkban
akaratlanul is megjelenik az aggodalom. Olyan
kérdéseket teszünk fel magunkban, mint: Mi lesz velem?
Hogyan fogok meggyógyulni? Kihez forduljak?
stb. Hajlamosak vagyunk képzeletben beleélni magunkat
a ránk váró rossz forgatókönyvekbe. A nyomasztó
érzéseink és gondolataink is a tünetek részét
képezik, még akkor is, ha azok nem láthatók. A fizikai
tünet feltárható, a modern gyógyászat eredményesen
kezelheti azokat. De a lelki és mentális egészségünkkel
is foglalkoznunk kell gyógyulásunk érdekében.
Főleg, ha nem tudjuk mitől fáj és mi a betegség kiváltó
oka. Vagy ha nem találjuk az eszközt, a segítőt, amivel
jobbá tehetnénk helyzetünket. A holisztikus szemlélet
szerint a testi, lelki, szellemi egységünkben csak
az egész egység kibillent egyensúlyi állapota okozhat
ELETIGENLOK.HU | RÁKELLENES ÉLETMÓDMAGAZIN
25