Banjarmasin Post Jumat 23 Mei 2014

More documents

Recommendations

Info

4 Kampusiana Banjarmasin Post JUMAT 23 MEI 2014 Asyiknya Terapi Tawa STRES merupakan suatu kondisi dimana seseorang merasa tertekan cemas dan tegang. Gangguan stres dapat timbul kapan saja saat seseorang berada dalam tekanan atau lingkungan yang tidak menyenangkan dan mengharuskan seseorang beradaptasi dengan lingkungan tersebut. Berbagai cara dilakukan untuk mengurangi stres, salah satunya adalah dengan melakukan terapi tawa. Rilma Maulida Fitria, mahasiswi asal Jakarta yang sekarang kuliah di Program Studi Psikologi, Fakultas Kedokteran Unlam, merasa tertarik untuk mendalami terapi tawa. Menurutnya, dengan mempelajari terapi-terapi psikologis akan membantunya ketika menghadapi berbagai klien. Terutama yang berkaitan dengan stres. “Awalnya sih merasa lucu saja saat mendengar ada suatu terapi bernama terapi tawa. Ternyata terapi tersebut sudah banyak diteliti dan hasilnya sangat efektif untuk menurunkan depresi, stres, maupun gangguan kecemasan,” papar gadis kelahiran Jakarta, 5 April 1992, ini. Kegiatannya dilakukan secara berkelompok selama sekitar 15-20 menit. Mulanya, pemanasan dulu. Baru dilakukan kegiatan seperti teknik tawa sapaan, tawa milkshake, tawa penghargaan, tawa satu meter dan beberapa teknik lainnya. “Tertawanya memang awalnya dibuat-buat. Tapi kita harus tetap merasakan sensasi dari tawa “Saya mengharapkan teman-teman grup terapi tawa dalam mempraktikkan terapi ini tidak hanya sebatas kegiatan kampus, namun bisa dikenalkan kepada masyarakat” RILMA MAULIDA FITRIA Mahasiswi Program Studi Psikologi tersebut. Perasaan hati yang lepas dan gembira, dada yang lapang, peredaran darah yang lancar, mampu mencegah penyakit dan memelihara kesehatan,” jelas Rilma. Bersama dengan grup terapi tawa dari psikologi angkatan 2011, kegiatan terapi tawa pernah dilakukan di Lapas Anak klas II A Martapura untuk menghibur narapidana. Saat berkunjung ke lapas, narapidana antusias dengan berbagai teknik tawa yang diterapkan. Bahkan kesan bahwa narapida merupakan individu yang sangar atau mudah marah, tidak tampak saat dirinya dan teman-teman melakukan kegiatan tersebut. “Saya mengharapkan teman-teman grup terapi tawa dalam mempraktikkan terapi ini tidak hanya sebatas kegiatan kampus, namun bisa dikenalkan kepada masyarakat. Sebab terapinya sangat menyenangkan. Tidak mengeluarkan biaya. Seakan-akan sedang latihan senam atau yoga,” tutupnya. (dea) ISTIMEWA Ayo gabung di Page BPost TRAGEDI Jumat Kelabu jangan terulang. Yatie Nackh Banua Menjadikan masa yang lalu pengalaman dan jadikan kejadian itu sebagai pelajaran buat kita agar tidak akan pernah terulang... Roby Bungas Mari kita bersama 2 untuk mengambil hikmah atas kejadian kerusuhan 23 mai 1997. Semoga kejadian ini tdk terulang kembali dan kita semua harus ingat dengan allah swt. Bila keadilan bisa di tegak kan maka kerusuhan tdk akan terulang kembali terutama di banjarmasin kalsel. Arivani Couzhoie Sugetshu Intinya tu emosi ditahan jangan sedikit2 handak bekalahian , handak tawuran. sebaik2 wilayah adalah wilayah yang damai. dan kedamaian hnya akan terbentuk apabila dlm wilayah tersebut banyak orang2 yang sabar. gk emosian. Aat Netralizer ikhlaskan, itu ms llu, bkn msa dpan, yg trpenting ke depannya gk ad lgi hal srupa yg trjadi di Banua kta ini. ingat jngn mmncing2 org lain biar salah stu capres kta di pojokkan. Tahyil Ank Brai Hrus diselidiki knpa jd hri jum’at yg kelabu trjdi bxk yg tws Nadie SiE’piNkyboy Kosong’sembilan berdo’a Adi M. Munadi Harus mengutamakan musyarawah dalam menyelesaikan masalah. Jahrani Fl satu kuncinya, intropeksi diri masing masing. OK Adi BrSyukur Appa Adda-Nya Tragedi “Banjarmasin Berdarah” pada 23 Mei 1997 hingga kini belum terungkap. Terutama apa dan siapa di balik kejadian yang hampir memporak-porandakan ibukota Provinsi Kalimantan Selatan (Kalsel) tersebut. Dheiianaa Castle lakukan penghijauan Arin Jaga Diam d rumah & perbanyak zikir kepada allah insya allah ga terulang kembali Haris Fadilah Mubarak Abhar Usut Tuntas Tragedi Jumat Kelabu ,,, Jangan Hanya Jadi Peringatan Namun Bongkar Kevin M Farennanda Mari kita jaga persatuan dan kerukunan beragama atau kelompok, waspada, jangan mudah terhasut oleh berita yg belum tentu benar, tdk mudah emosi dan jaga masing2 anggota keluarga. Anwar Prabowo Hilangkan rasa egoisme pribadi, golongan, ras, suku n Agama...udah ga zaman otot dikedepankan skrg udah zamannya otak yg harus dipakai....PLNG (Peace love n gaul) Izal Maulid AL- Habsyi Ar-rahman Jangan sampai terulang kembali,kasihan rakyat dari bangsa ini. Alfy CR’seven Semoga yg terjadi menjadi pengalaman buat kita, dan pemerintah pd umumnya. Anto Arsenal Saling menjaga kebersamaan. . . Azani Rahman kalau org beriman, tidak akan melakukan perbuatan keji seperti itu. solusi, tingkatkan kwalitas iman. Fahmi Kenyah Belajar dari sejarah apa yang salah . Muhammad Rizal sudah saatnya rahasia itu dibongkar biar jelas pelakunya ! Akhmad Muliadi jd pelajaran bagi rakyat kalsel benua.. agar lebih waspada terhadap hal2 yg bisa merugikan diri sendiri tidak mudah terprovokasi oleh pihak yg tdk bertanggung jawab Azis Grafis Yang kita lakukan yaitu jangan mudah terhasut dengan isu-isu dari provokator yang tidak bertanggung jawab Erna Uminya Nazwa ambil hikmah nya j lagi,mudahan peristiwa waktu itu jangan terulang lagi .aku ngeri ingat kejadian itu pas dmuka kantor b.post jln MT.Haryono 2305/B04
Banjarmasin Post JUMAT 23 MEI 2014 www.banjarmasinpost.co.id Persijap vs Barito Melawan Malam LAGA Barito Putera menghadapi Persijap Jepara di Grup Barat Indonesia Super League (ISL) 2014 di Stadion Gelora Bumi Kartini, Jepara, Jawa Timur, Jumat (23/5) bakal digelar sekitar pukul 20.00 Wita. Berdasarkan catatan BPost, Barito memiliki rekor buruk ketika bermain malam pada musim ini. Dari tiga laga yang digelar malam, semuanya berakhir dengan kekalahan. Kekalahan pertama di laga malam ketika Barito menjamu Persija Jakarta, 1 Februari 2014. Meski bermain di kandang, Stadion Demang Lehman, Mar- HEAD TO HEAD 24/04/2014 Barito 4 - 1 Persijap Lima Laga Terakhir 12/04/2014 Persijap 1 - 2 Semen Padang 16/04/2014 Persijap 0 - 2 Persija 24/04/2014 Barito 4 - 1 Persijap 04/05/2014 Persita 4 - 0 Persijap 19/05/2014 Persijap 0 - 2 Persita 18/04/2014 Persita 1 - 2 Barito 24/04/2014 Barito 4 - 1 Persijap 30/04/2014 Barito 3 - 0 Persik 04/05/2014 Sriwijaya FC 4 - 2 Barito 17/05/2014 Persik 4 - 1 Barito Perkiraan Pemain Persijap (4-4-2) : Danang Widiatoko (k), Fauzan Jamal, Fatkhul Manan, Ahmad Buchori, Nurwanto (b) Khanif Muhajirin, Anam Syahrul, John Tarkpor, Cucu Hidayat (t) Carlos Sciucatti, Kornelis Kaimu (d) Pelatih : Yudi Suryata Barito (4-3-3) : Joko Ribowo (k), Fathul Rahman, Abanda Herman, Guntur Ariyadi, Agus Cima (b), Amirul, Mekan Nasirov, Syahroni (t), Rizky Pora, James Koko Lomell, Dedy Hartono (d) Pelatih : Salahudin tapura, Barito takluk 1-2. Kedua, saat Laskar Antasari bertandang ke markas Semen Padang, 5 Februari 2014, Barito kembali takluk atas tuan rumah dengan skor 2-0. Dan terakhir ketika Barito bertemu Arema Indonesia di Stadion Kanjuruhan, Malang, Jawa Timur. Rekor tak pernah kalah atas Arema selama dua musim berakhir setelah ditaklukkan tuan rumah 2-0. Nah, momok main malam sedang menghantui Barito menghadapi Persijap di laga nanti. Namun, tim pelatih Barito bertekad menghentikan rekor buruk itu. Pelatih kepala Barito, Salahudin menganggap, timnya tidak bisa menang malam hanyalah mitos. Dia berharap timnya bisa membuktikan hal itu memang mitos. “Memang sebelumnya kami selalu gagal dapat poin, bahkan kalah kalau berlaga malam hari. Tapi kami rasa itu mitos saja. Kami bertekad untuk menghentikannya pada laga besok (malam ini),” katanya, Kamis (22/5) siang. Untuk laga ini, Barito dipastikan tanpa Daewon Ha yang kena hukuman akumulasi kartu kuning dan Lucky Wahyu yang mendapat kartu merah di laga sebelumnya. Namun, Laskar Antasari dapat menurunkan Mekan Nasirov yang sempat terganjal masalah administrasi di laga kontra Persik. Abanda Herman juga sudah pulih dari cedera. (ran/psj) Abanda Herman BPOST.DOK 2305/B05
Page 1 and 2: 32 RP 3.000 HALAMAN Banjarmasin Pos
Page 3: Banjarmasin Post JUMAT 23 MEI 2014
Page 7 and 8: Banjarmasin Post JUMAT 23 MEI 2014
Page 25 and 26: JUMAT 23 MEI 2014 25 DEMI KEADILAN,

Banjarmasin Post Jumat 23 Mei 2014

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?