eBook PDF (1.4 MB) - DhammaCitta

atau melepas semua hal-hal yang mengerikan ini, jadikita bisa mencapai keadaan pikiran yang penuh kebahagiaandan penglihatan bodhisattâ. Kita berharap tidakakan pernah memiliki perasaan-perasaan negatif lagi. Disatu sisi, ada harapan dan kerinduan untuk menjadibahagia. Di sisi lain, ada kebencian dan reaksi darikemuakan dan keengganan terhadap kekejaman kita,keadaan batin yang tidak menyenangkan.Saya melihat bahwa orang-orang di Inggris sangatkritis, sangat meremehkan. Kemudian ketika saya bertanya,"Apakah Anda memraktekkan mettâ?" orang-orangyang suka meremehkan diri mereka sendiri, yang benarbenarperlu melatih mettâ, adalah orang-orang yangberkata bahwa mereka tidak bisa. Kemampuan mengritikdiri sendiri kedengarannya seperti benar-benar orang yangsangat jujur, bukan? Kita mempunyai pikiran cerdas yangkritis, jadi kita berpikir tentang diri kita dengan cara yangnegatif. Kita mengritik diri sendiri karena banyak halyang telah kita lakukan di masa lalu yang muncul dalamingatan saat ini, kecenderungan-kecenderungan, atau kebiasaan-kebiasaandan hal-hal itu tidak bertahan pada apayang kita harapkan dari mereka. Demikian juga, kita tidakbertahan pada apa yang kita pikir seharusnya dapat kitalakukan.Kemudian, karena kita bisa menjadi sangat kritis danmeremehkan, kita juga cenderung merancang pendapatnegatif kita pada yang lain. Saya ingat diri saya selalumenjadi kecewa dengan orang-orang karena mereka tidakbisa bertahan pada standar-standar saya, pada jalan yangsaya pikir seharusnya mereka lakukan. Saya melihatseseorang dan berpikir, "Oh, ini dia, ini orangnya, seorangyang benar-benar baik, berhati dermawan, seorang penyayang.Akhirnya, saya menemukannya." Kemudian sayamendapatinya bahwa dia marah, cemburu, iri hati, menakutkan,posesif, atau rakus. Dan saya berpikir kembali,"Oh, kamu telah mengecewakan saya. Saya akan mencariseseorang yang lain sekarang. Saya akan menemukanseseorang yang bisa bertahan pada standar-standar saya."Tetapi kemudian, ketika saya benar-benar melihat diris e p t – n o v 2 0 0 7 | 2 9