Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
KESUBURAN & KONSEPSI<br />
FAHAMI FASA KITARAN<br />
HAID ANDA<br />
Hari 1-4<br />
Fasa menstruasi (pengeluaran haid)<br />
berlaku ketika ini. Hari pertama<br />
keluar haid adalah penting untuk<br />
anda tandakan pada kalendar supaya<br />
memudahkan anda untuk merancang<br />
kehamilan. Tandakan juga tarikh anda<br />
habis haid. Sekiranya anda sedang<br />
merancang untuk hamil, tandakan waktu<br />
haid anda sekurang-kurangnya tiga atau<br />
enam bulan sebelum itu.<br />
Hari 5-13<br />
Fasa ini dikenali sebagai fasa follicular.<br />
Semasa fasa ini, hormon estrogen<br />
anda akan meningkat dan darah akan<br />
berkumpul di dinding rahim dan menebal<br />
menunjukkan persediaan untuk hamil.<br />
Sementara itu, di kawasan ovari pula,<br />
ovum menjadi semakin matang.<br />
Hari 14<br />
Ketika inilah waktu ovulasi terjadi,<br />
iaitu proses ovum dilepaskan dari ovari<br />
disebabkan oleh peningkatan hormon<br />
yang dipanggil Luteinizing Hormone.<br />
Ovum akan bergerak ke tiub falopio<br />
untuk disenyawakan dengan sperma.<br />
Tetapi jika ovum tidak disenyawakan,<br />
sperma akan mati dan hilang.<br />
Hari 15-28<br />
Fasa ini dipanggil fasa luteal atau fasa<br />
secretory. Selepas ovum dilepaskan dari<br />
ovari, hormon progesteron dirembes<br />
keluar dan menyebabkan dinding<br />
rahim menebal. Jika persenyawaan<br />
tidak berlaku semasa ovulasi, hormon<br />
progesteron semakin berkurangan dan<br />
badan bersedia untuk mengeluarkan<br />
darah haid pada bulan berikutnya.<br />
HARI YANG TERBAIK<br />
UNTUK MELAKUKAN<br />
HUBUNGAN INTIM<br />
Seorang wanita hanya mempunyai satu<br />
telur (ovum) sahaja pada setiap kitaran<br />
haid. Jangka hayat ovum selepas ia<br />
dilepaskan dari ovari hanya sehari hingga<br />
dua hari sahaja. Sementara jangka hayat<br />
sperma pula adalah antara tiga hingga<br />
lima hari.<br />
Apabila suami bersama isteri pada hari<br />
ketiga sebelum ovulasi atau dua hari<br />
selepas ovulasi, maka berkemungkinan<br />
peluang isteri itu untuk hamil adalah tinggi.<br />
Bagi wanita yang mengalami kitaran<br />
haid teratur, anda disarankan bersama<br />
dengan suami antara hari ke- 11 dan<br />
hari ke-16 bagi meninggikan peluang<br />
anda untuk hamil. Namun, bagi yang<br />
sedang merancang keluarga, hindari<br />
persetubuhan pada hari tersebut).<br />
18 <strong>Mama</strong> & <strong>Si</strong> <strong>Manja</strong> Vol. 12
Change language