Wanita & Pemakanan
Wanita & Pemakanan
Wanita & Pemakanan
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Woman@heart booklet 3/15/06 10:44 AM Page 29<br />
5<br />
pengurusan<br />
masalah imej tubuh dan<br />
gangguan makan<br />
Seorang wanita dengan imej tubuh yang baik mempunyai persepsi yang positif tentang penampilan<br />
fizikal, saiz, bentuk dan berat badan. Imej tubuh yang baik boleh meningkatkan harga diri dan<br />
keyakinan seseorang.<br />
Persepsi imej tubuh yang terbentuk semasa kanak-kanak dan ketidakpuasan tentang tubuh adalah<br />
paling berpengaruh semasa remaja dan dewasa muda.<br />
Usaha berterusan untuk mendapatkan imej tubuh yang difikirkan ‘unggul’ boleh menyebabkan<br />
pembentukan gangguan makan seperti anoreksia<br />
nervosa, bulimia nervosa dan makan berlebihan yang<br />
tidak terkawal. Gangguan makan boleh menyebabkan<br />
kekurangan nutrien dan dalam kes yang teruk,<br />
kematian.<br />
Oleh itu, adalah penting untuk mendorong para wanita<br />
membentuk imej tubuh yang baik dengan membantu<br />
mereka memahami dan menerima tubuh mereka.<br />
Menilai persepsi imej tubuh seorang<br />
wanita<br />
Mulai dengan menentukan BMI wanita tersebut (rujuk<br />
Bahagian 2, Bab 2). Kemudian tanyakan soalan berikut:<br />
a. Adakah anda rasa diri anda kurus, normal atau gemuk?<br />
b. Adakah anda ingin kurangkan, kekalkan atau tingkatkan<br />
berat badan anda?<br />
Soalan (a)<br />
• Jika jawapan yang diberikan bertepatan dengan status<br />
BMInya, ini bermakna beliau mempunyai persepsi yang<br />
tepat terhadap berat badannya.<br />
• Jika jawapan yang diberikan tidak bertepatan dengan<br />
status BMInya, ini bermakna beliau mempunyai persepsi<br />
imej tubuh yang tidak tepat (rujuk kepada bahagian<br />
‘Membentuk imej tubuh yang baik’ dalam bab ini).<br />
29
Change language