Il Tempo della Rinascita - Hod benessere

6
Dott.ssa Cagnola
A SCUOLA DALL’ERBORISTA
TISANA DEL MESE
CONSIGLIATA
DALLA DOTTORESSA CAGNOLA
LA TISANA DELLA RINASCITA
Ottima da bere anche come “disintossicante” del dopo Feste
Crisantemo americano sommità g 30
Combretto foglie g 30
Centaurea minore (sommità) g 20
Menta piperita g 10
Melissa d'oro g 10
Si consiglia un infuso dopo i pasti principali
(mezzogiorno e sera) per almeno una decina di giorni.
Ma è talmente buona che si fa bere anche dopo!
La Melissa d’oro (“Monarda”) della famiglia delle Labiate, è una pianta di grande interesse.
Per la sua azione simile ma molto più marcata della melissa che si usa normalmente,
potremmo considerarla una “supermelissa” dalle proprietà rilassanti e blandamente
calmanti, digestive. Dal sapore gradevolissimo e dalle foglie rosse, è molto usata
in Svizzera dove viene coltivata a Toggenbourg, nella zona dell’Oberland bernese.
; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ;
DIFESE INDEBOLITE
Il nostro sistema immunitario, che ha il compito di difenderci dalle aggressioni esterne, risente
di tantissimi fattori: dalla presenza di malattie alla mancanza di sonno, dalle variazioni del clima
al nostro stato dell'umore, dagli squilibri alimentari allo stress, dagli strapazzi di qualunque natura
al progredire dell'età. Di fatto, le sue oscillazioni di efficienza sono spesso imprevedibili. Ecco
allora qualche aiuto naturale per mantenerlo in forma.
Infuso
Berne una tazza al mattino
e una al pasto di mezzogiorno
Echinacea radice g 30
Eleuterococco radice g 30
Fieno greco semi g 20
Santoreggia sommità g 20
Bagno stimolante del mattino
È sufficiente immergersi per venti minuti
Pino gemme g 150
Eucalipto foglie g 100
Rosmarino foglie g 50
Santoreggia sommità g 50
La temperatura dell’acqua della vasca
non deve superare i 37°