peak state

More documents

Recommendations

Info

SEGRETO n. 2: il focus mentale è la capacità di focalizzare la propria attenzione su qualcosa. Anche alcuni mezzi linguistici, come ad esempio le domande, possono aiutarci a focalizzare. Considera che la linguistica è una parte molto importante della PNL. Attraverso le domande puoi focalizzare la tua attenzione sulla risposta, ovviamente; ma in base alla tua domanda ci sarà una risposta diversa. Cerco di spiegarti meglio questo concetto. Se di fronte a un problema, come per esempio la fine di un rapporto sentimentale, cominciassimo a chiederci: «Perché? Perché proprio a me è successo questo? Perché mi ha lasciato?», queste domande renderebbero ancora più negativo il nostro stato d’animo e ingrandirebbero il problema oltre misura. Anthony Robbins dice: «Fatevi domande di qualità per ottenere risposte di qualità». Quindi, l’unico modo per avere una vita di qualità è farsi le domande giuste. Se di fronte a un problema ti chiedi: «Perché proprio a me? Perché mi è successo questo?» Il cervello ti risponderà: «Perché te lo meriti!» Quindi, in questo caso, più che chiederti “perché” hai un problema, dovresti pensare Tutti i Diritti Riservati – Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook 20
a “come” risolverlo. «Come?» è quindi la domanda più giusta da fare a te stesso. Vediamo la differenza: se sei stato abbandonato dal tuo partner la domanda più giusta da porti sarà: «Come posso fare per riconquistarlo?» e non: «Perché mi ha lasciato?» Infatti, mentre il “perché” rimane sul problema, il “come” sposta la tua attenzione, focalizzandola direttamente sulla soluzione. In PNL si dice: se proprio vuoi considerare il problema, spendi il 10 per cento del tuo tempo sul problema e il 90 per cento sulla soluzione. Il problema, quindi, non va trascurato del tutto, ma bisogna imparare a dire: «Questo è lo stato attuale, l’oggi. Domani, dove voglio arrivare? Qual è il mio obiettivo? Come posso fare per raggiungerlo?» Il “come” ti orienta direttamente verso la soluzione. Mi è capitato di lavorare con una ragazza, che aveva una situazione sentimentale piuttosto disastrata, il cui obiettivo era sposarsi con il ragazzo dei suoi sogni. Abbiamo analizzato esattamente qual era la situazione. Prima le ho chiesto: «Bene, adesso come ti senti, come stai, qual è il problema?», e poi: «Come vuoi stare, come vuoi sentirti, qual è il tuo “stato Tutti i Diritti Riservati – Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook 21
Page 2 and 3: GIACOMO BRUNO Capitolo 1 estratto d
Page 4 and 5: Introduzione Sommario Giorno 1: I S
Page 6 and 7: attenzione, la orientano su obietti
Page 8 and 9: GIORNO 1: I Segreti del Focus Menta
Page 10 and 11: nuovo la frase classica: «Sono fat
Page 12 and 13: elazione ha funzionato e così via.
Page 14 and 15: In questa guida ti aiuterò a capir
Page 16 and 17: immagini che lui ha registrato e ne
Page 18 and 19: più convinto che la vita sia stupe
Page 22 and 23: desiderato”?», come lo chiamiamo
Page 24 and 25: uno stato d’animo molto triste, d
Page 26 and 27: In Giappone un interrogativo fondam
Page 28 and 29: della mattina. «Cosa ho fatto oggi
Page 30 and 31: dall’abitudine a dirsi certe fras
Page 32 and 33: guarite dalla fobia da sole siano l
Page 34 and 35: mi fa?» Così facendo focalizzerai
Page 36 and 37: gioco, una battaglia, una guerra, u
Page 38 and 39: Anthony Robbins racconta di quando
Page 40 and 41: RIEPILOGO DEL GIORNO 1: SEGRETO n.

peak state

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?