peak state

a “come” risolverlo. «Come?» è quindi la domanda più giusta da
fare a te stesso. Vediamo la differenza: se sei stato abbandonato
dal tuo partner la domanda più giusta da porti sarà: «Come posso
fare per riconquistarlo?» e non: «Perché mi ha lasciato?» Infatti,
mentre il “perché” rimane sul problema, il “come” sposta la tua
attenzione, focalizzandola direttamente sulla soluzione.
In PNL si dice: se proprio vuoi considerare il problema, spendi il
10 per cento del tuo tempo sul problema e il 90 per cento sulla
soluzione. Il problema, quindi, non va trascurato del tutto, ma
bisogna imparare a dire: «Questo è lo stato attuale, l’oggi.
Domani, dove voglio arrivare? Qual è il mio obiettivo? Come
posso fare per raggiungerlo?» Il “come” ti orienta direttamente
verso la soluzione.
Mi è capitato di lavorare con una ragazza, che aveva una
situazione sentimentale piuttosto disastrata, il cui obiettivo era
sposarsi con il ragazzo dei suoi sogni. Abbiamo analizzato
esattamente qual era la situazione. Prima le ho chiesto: «Bene,
adesso come ti senti, come stai, qual è il problema?», e poi:
«Come vuoi stare, come vuoi sentirti, qual è il tuo “stato
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