Scarica la Relazione - Fondazione Disturbi del Sonno
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INSONNIE IN ADOLESCENZA<br />
L’insonnia di questa età è legata al<strong>la</strong> cattiva igiene <strong>del</strong> sonno<br />
degli adolescenti, che contrasta con il fisiologico aumento<br />
<strong>del</strong><strong>la</strong> sonnolenza legato allo sviluppo puberale.<br />
Alleggerimento <strong>del</strong> sonno profondo che si riduce in re<strong>la</strong>zione<br />
allo sviluppo puberale<br />
La cattiva igiene <strong>del</strong> sonno è rappresentata da: orario di<br />
addormentamento dopo le 23.00; ora di risveglio dopo le<br />
8.00; sonnellini diurni; schemi irrego<strong>la</strong>ri di sonno (orario di<br />
addormentamento e di risveglio che variano di più di un’ora<br />
nei giorni di scuo<strong>la</strong>);assunzione di sostanze eccitanti.<br />
Differenze fra notti <strong>del</strong><strong>la</strong> settimana e notti <strong>del</strong> weekend (<<br />
40’); Recupero di sonno nel weekend<br />
Il disturbo <strong>del</strong> sonno in adolescenza può anche essere <strong>la</strong> spia<br />
di una patologia psichiatrica grave come un disturbo<br />
<strong>del</strong>l’umore o una schizofrenia.
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