Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
MĖNESIO INTERVIU MĖNESIO INTERVIU<br />
Pagal horoskopą esate…<br />
Jautis.<br />
Šiam ženklui berods būdingas darbštumas…<br />
Iš tiesų taip. Ir to, manau, niekas nepaneigs.<br />
Viską darau kruopščiai, kantriai,<br />
nuosekliai.<br />
Senekos žodžiais, viena pasveikimo<br />
sąlygų yra noras pasveikti. Ar sutinkate<br />
su šia mintimi ir ką prie to pridurtumėte?<br />
Kaip gydytoja psichiatrė pridurčiau,<br />
kad būti fiziškai sveikam – tai pirmiausia<br />
būti dvasiškai, emociškai sveikam,<br />
t.y. išmokti suprasti, priimti save ir savo<br />
artimą, Tai nėra mokslas, bet, kaip sakoma,<br />
ką pats duosi, tas ir sugrįš, vieną<br />
kartą daugiau, kitą kartą mažiau, bet<br />
tikimybė, kad gausi tą patį, ką atiduodi,<br />
yra labai didelė. Manau, kad emocinė,<br />
dvasinė sveikata lemia puikią fizinę<br />
sveikatą, nes, kaip daugelis žino,<br />
neigiamos emocijos, prasta psichinė<br />
būsena, pyktis, įtampa, dirglumas,<br />
neapykanta sunkina lėtines kūno ligas,<br />
sustiprina skausmo sindromo suvokimą,<br />
dažnai priešiškai veikia aplinkinius.<br />
Jeigu skleisi pyktį, pykčio ir<br />
sulauksi, jei skleisi neapykantą – neapykanta<br />
atsigręš į tave. Nors ir labai<br />
norėsi būti tarp žmonių, jie bėgs nuo<br />
tavęs. Emociškai gerai jaustis gali<br />
tada, kai pats gerai sutari su savimi,<br />
duodi sau ataskaitą ir visiškai atsakai<br />
už savo sprendimus, nesvarbu, kokie<br />
jie būtų, bei jų padarinius. Baigtis<br />
gali būti ir palanki, ir nepalanki, bet<br />
vis tiek tai bus pamoka, nes neigiama<br />
patirtis taip pat yra vertinga – skatina<br />
toliau augti ir tobulėti. Žinoma, jeigu<br />
iš tos patirties sugebi padaryti tinkamas<br />
išvadas.<br />
Kokią reikšmę, Jūsų nuomone, turi<br />
fizinis aktyvumas?<br />
Žiūrint kam? Jeigu sveikatai, tai tikrai<br />
nereikia išradinėti dviračio – žinoma,<br />
kad didelę. Pati nesu sportininkė, bet<br />
žiemą stengiuosi kiek įmanoma reguliariau<br />
lankytis sporto salėje. Aktyvumo<br />
reikia, kitaip nukentės darbingumas,<br />
sutingsi, nejausi pasitenkinimo gyvenimu<br />
– sportas stiprina organizmą, suteikia<br />
gyvenimui kitų spalvų. Bet vasarą<br />
sporto salių atsisakau, nes manau, kad<br />
Su kolege Regina<br />
Monake<br />
Paryžiuje, konferencijos metu<br />
tam yra ežerai, Nida, Druskininkai,<br />
tėvų sodas... Šiaip esu sveikos gyvensenos<br />
šalininkė, nes be fizinės sveikatos<br />
nebus ir geros dvasinės sveikatos.<br />
O mityba? Ar teikiate jai ypatingos<br />
reikšmės?<br />
Tikrai nesu greito maisto šalininkė.<br />
Pagal galimybę stengiuosi gaminti namuose.<br />
Renkuosi kuo natūralesnį maistą,<br />
pati nelabai mėgstu gaminti valgį,<br />
tačiau, sako, kad sekasi visai neblogai.<br />
Rudenį pasiruošiu šiek tiek atsargų<br />
žiemai, tai greičiausiai liko kaip įprotis<br />
iš vaikystėje, kai tėvai tokių atsargų<br />
turėdavo tikrai nemažai. Konservuotų<br />
agurkų kartais užtenka ir draugams,<br />
sako – skanūs.<br />
Kas Jus labiausiai džiugina?<br />
Ramybė ir harmonija artimų žmonių<br />
rate. Tai galimybė puikiai pailsėti, pabūti<br />
savimi, nieko neįsipareigojant, paprasčiausiai<br />
pasidžiaugti artumu.<br />
O skaudina?<br />
Melas. Negaliu pakęsti melo. Man atrodo,<br />
kad meluojantis žmogus negerbia<br />
savęs, taigi kyla klausimas – ar gali<br />
jį gerbti kiti? Tokiems dalykams kaip<br />
melas tiesiog gaila laiko. Gyvenimas<br />
yra per trumpas, kad galėtum eikvoti<br />
laiką tam, kas nuo pat pradžių jau yra<br />
netiesa. Jeigu negali sakyti to, ką galvoji,<br />
gal kartais tikrai geriau patylėti.<br />
Jūsų mėgstamiausia spalva?<br />
Vienos mėgstamos spalvos tiktai neturiu,<br />
bet mėgstu ryškesnes, sodresnes,<br />
šiltas spalvas. Joms visada teikiu pirmenybę<br />
prieš pastelines.<br />
Paros metas?<br />
Rytas, ir kuo ankstyvesnis, tuo geriau. Dažnai atsikeliu pagal<br />
vadinamąjį biologinį laikrodį, be žadintuvo. Darbingiausias<br />
laikas man yra iki pietų. Netgi poilsio dienomis anksti atsikeliu<br />
ryte ir kažką veikiu arba, pagal seną įprotį, važiuojame<br />
su mama į turgų.<br />
Metų laikas?<br />
Gal nuskambės neįprastai, bet pirmenybę teikiu rudeniui.<br />
Kokiais talentais esate apdovanota?<br />
Manau, kad aš jų tiesiog neturiu. Man talentas asocijuojasi<br />
su kažkokiu tikrai išskirtiniu žmogaus gebėjimu, su tuo,<br />
kas jį pakylėja virš vidutinybės, kuo žavisi ir ką vertina<br />
didelė dalis visuomenės.<br />
O aš? Tiesiog, kaip ir daugelis kitų moterų, dar moku<br />
megzti, siūti. Studijų metais netgi suknelę vašeliu nusinėriau.<br />
Kai vaikai buvo mažesni, ir jiems daug ką<br />
numegzdavau, nes dažnai būdavo sunku nupirkti gražesnį<br />
rūbelį. Tą laikmetį gerai prisimenu. Net sportiniams<br />
šokiams rūbus sūnui tuomet siūdavau pati, ir visai<br />
neblogai.<br />
Dabar nei siūti, nei megzti tikriausiai nebereikia. O prie<br />
pianino dar prisėdate, ar paimate į rankas akordeoną?<br />
Bent jau kompanijoje…<br />
Labai retai, nebent prie pianino, draugų paraginta, arba kai<br />
to labai norisi pačiai. Akordeonas jau senokai neliestas guli<br />
tėvų namuose.<br />
Kaip ir daugelis šiais laikais tikriausiai nemažai keliavote…<br />
Turizmo nemėgstu, esu sėslus žmogus. Mėgstu namus, juose<br />
tvarkytis, skaityti, ramiai pabūti. Mėgstu dirbti sode, prižiūrėti<br />
gėles, ypač kai dėl jų priežiūros draugė pakonsultuoja<br />
– tada abi „keliaujame“ į gėlių pasaulį.<br />
Toliau keliauti teko daugiausiai su pagrindine profesija susijusiais<br />
reikalais. Dalyvauju įvairiuose kongresuose, konferencijose,<br />
skaitau pranešimus. Bet tai su darbu susijusios<br />
kelionės, iš kurių grįžtu praturtėjusi pedagogine medžiaga,<br />
žiniomis. Tikrai keliauti (poilsiui) pradėjau tik pastaraisiais<br />
Prie Niagaros krioklio<br />
Paryžiuje, 2002 m.<br />
metais, per atostogas, bet labai trumpam. Kaip minėjau, esu<br />
sėslus žmogus.<br />
Ar mėgstate avantiūras? Tarkim, pakviestų dalyvauti kokiame<br />
nors televizijos projekte…<br />
Jei matyčiau prasmę, gal ir neatsisakyčiau. Bet tik tada, jeigu<br />
pasirodytų įdomu ir tikėčiausi bent jau tikrai gerų emocijų<br />
ar įspūdžių, įgyti patirties, ne tiek svarbu, kokios<br />
– teigiamos ar neigiamos, svarbu, kad sugebėčiau tuo tinkamai<br />
pasinaudoti. Tada eičiau net į<br />
avantiūrą. Bet tam reikia turėti laiko<br />
ir motyvą. Aišku, čia jau kvepia racionalumu,<br />
bet ir emocijos ne paskutinėje<br />
vietoje.<br />
Ko Jums trūksta iki visiškos laimės?<br />
Sakyčiau, lyg ir nieko. Į „pageidavimų<br />
koncertus“ žiūriu labai rezervuotai.<br />
Galbūt trūksta tik laiko, nes<br />
žmogaus gyvenimas yra trumpas ir<br />
sunku suspėti įgyvendinti visus sumanymus,<br />
patirti trokštamas emocijas.<br />
Viskas įdomu, norėtum tiek daug<br />
aprėpti, bet…paroje valandų per mažai.<br />
Kiekvienų metų sandūroje vis<br />
atsigręži ir matai, kad jau beveik du<br />
dešimtmečiai, kai sukiesi tame pačiame<br />
rate. Regis, visai neseniai pradėjau<br />
dirbti klinikoje, o jau ir vaikai<br />
užaugo.<br />
Dėkojame už pokalbį ir linkime įgyvendinti<br />
savo svajones.<br />
10 SVEIKATOS <strong>ABC</strong> 2007 m. gegužė Kviečiame apsilankyti mūsų interneto svetainėse: WWW.SVEIKATOS<strong>ABC</strong>.LT ir WWW.ACONITUM.LT Kviečiame apsilankyti mūsų interneto svetainėse: WWW.SVEIKATOS<strong>ABC</strong>.LT ir WWW.ACONITUM.LT<br />
SVEIKATOS <strong>ABC</strong> 2007 m. gegužė 11
Change language