Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
GAMTOS VAISTINĖ GAMTOS VAISTINĖ<br />
Žolelių ARBATOS<br />
Baltu apdaru pasipuošė sodai ir krūmai, margaspalviais<br />
žiedais apsipylė pievos. Gėrimės ir džiaugiamės gyvybe alsuojančia<br />
gamta. Tik ar žinome, kad prisirinkę ir susidžiovinę<br />
lietuviškų žolelių, galime išsivirti nepaprastai skanių arbatų,<br />
kurios pagerins nuotaiką ir sveikatą? O kai kurių žolelių arbata<br />
suteiks ir energijos – jos paprastai pristingame pavasarį.<br />
Juk vaistinėse žolėse gausu biologiškai veiklių junginių. Apie<br />
lietuviškų ir kitokių žolelių galią bei jų poveikį organizmui pasakoja<br />
dr. Dalia Sekmokienė.<br />
Daugelis lietuvių<br />
iki šiol mano,<br />
kad tik vaisiai ir<br />
uogos gali duoti<br />
mūsų organizmuiapčiuopiamą<br />
naudą, o žolės<br />
vartojamos<br />
tik susirgus, kad<br />
jų arbatos nėra<br />
skanios. Pabandykite<br />
patys prisirinkti ir išdžiovinti<br />
kai kurių augalų, jų žiedų ar šaknų, paskanaukite<br />
jų arbatos. Jei žolelių arbatą<br />
pagardinsite medumi, bus skaniau, ir<br />
nauda didesnė. Arbatą galite saldinti ir<br />
cukrumi ar fruktozės sirupu. Žiedlapių<br />
ar žolelių kiekį arbatai pasirinkite pagal<br />
skonį.<br />
Jazminas žadina meilę ir<br />
užuojautą<br />
Pradėkime nuo puošniojo jazmino<br />
žiedų. Šis medelis gausiai žydi, todėl<br />
nesunkiai prisirinksite jo žiedų žiemai.<br />
Jazmino arbata labai aromatinga ir skani.<br />
Žiedlapius galite maišyti su žaliąja<br />
arbata, pagardinti citrinos sultimis.<br />
Ajurvedos medicina teigia, kad jazmino<br />
žiedų arbata padeda išreikšti meilės bei<br />
užuojautos jausmus, pasižymi vėsinančiu<br />
organizmą poveikiu.<br />
Ši arbata malšina psichoemocinio pobūdžio<br />
negalavimus, padeda, kai skauda<br />
galvą, esant vidiniam kraujavimui. Ji<br />
tinka žmonėms, turintiems šlapinimosi<br />
sutrikimų (kai šlapimo pūslė dirgli, tarsi<br />
deganti), taip pat gali būti vartojama<br />
sergant virusinėmis infekcijomis.<br />
Jazmino žiedų arbata reguliuoja medžiagų<br />
apykaitą, stiprina nervų sistemą,<br />
stabdo kraujavimą, pasižymi antibakteriniu<br />
poveikiu, stiprina, valo visą limfos<br />
apytakos sistemą. Jazmino arbata teigiamai<br />
veikia kaulus, kaulų čiulpus, kraują,<br />
nervų, kraujotakos sistemą.<br />
Kiaulpienės valo ir tonizuoja<br />
Organizmui labai naudingos žaviosios<br />
geltonplaukės kiaulpienės. Jų arbata<br />
valo, tonizuoja, teigiamai veikia kraujotakos,<br />
virškinimo, šlapinimosi ir limfinę<br />
sistemas.<br />
Viena kiaulpienių arbata nėra skani.<br />
Tačiau jeigu į kiaulpienės šaknų arbatą<br />
įspausite citrinos sulčių, galėsite gardžiuotis<br />
kartoku ir labai sveiku gėrimu.<br />
Ši arbata jus tonizuos. Kiaulpienės<br />
šaknų (nedidelį kiekį) galite įmaišyti į<br />
baziliko arbatas.<br />
Kiaulpienės puikiai detoksikuoja (išvalo)<br />
kraują, virškinamąjį traktą, ypač<br />
kepenis bei tulžį. Kiaulpienių šaknys<br />
labai dera su varnalėšų šaknimis, žaliąja<br />
arbata bei įvairiausiomis prieskonių<br />
arbatomis. Arbatų mišinys dar labiau<br />
išvalo organizmą. Kiaulpienių šaknų<br />
arbatos patartina gerti žmonėms,<br />
mėgstantiems mėsą, valgantiems daug<br />
riebaus ar kepto maisto.<br />
Kiaulpienės vartojamos gydant mastopatiją,<br />
padidėjus limfiniams mazgams.<br />
Bazilikas suteikia aiškumo<br />
protui<br />
Tereikia mažo žiupsnelio baziliko, kad<br />
pasigamintumėte nepaprasto skonio<br />
egzotišką gėrimą, kurį tinka gerti ir<br />
atvėsusį. Baziliką galima maišyti su<br />
medumi bei kitais kvepiančiais prieskoniais<br />
– gvazdikėliais, kardamonu,<br />
muskato riešutu, imbieru. Tačiau turėtų<br />
vyrauti baziliko skonis. Baziliko ir prieskonių<br />
mišinio arbata ypač tinka tiems,<br />
kurių vangus virškinimas, o virškinamajame<br />
trakte yra daug šlakų. Baziliko<br />
arbata, maišyta su kitais prieskoniais,<br />
šildo organizmą, todėl puikiai tinka vėsesnę<br />
dieną.<br />
Baziliką galima auginti namuose, vazone<br />
ant palangės. Tuomet šis prieskoninis<br />
augalas valys buto orą, gerins<br />
energetiką.<br />
Bazilikas stiprina nervų audinį bei gerina<br />
atmintį. Vedų medicina teigia, kad<br />
baziliko arbata su medumi suteikia protui<br />
ypatingo aiškumo.<br />
Apskritai bazilikas – viena iš švenčiausių<br />
žolių vedų medicinoje. Ji padeda plėtoti<br />
čakros, kuri siejama su vadinamąja trečiąja<br />
akimi, energetiką. Bazilikas atveria<br />
širdį ir protą, pripildo meilės ir ištikimybės<br />
energijos. Bazilikas gali suteikti<br />
žmogui dievišką apsaugą, „valo“ aurą,<br />
stiprina imuninę sistemą.<br />
Baziliko arbata teigiamai veikia kaulų<br />
čiulpus, kraują, plazmą, nervų audinius,<br />
kvėpavimo bei virškinimo sistemas. Sergant<br />
peršalimo ligomis, baziliko arbata<br />
mažina temperatūrą, skatina prakaito išsiskyrimą.<br />
Labai tinka sergant bronchitu,<br />
kitomis plaučių ligomis. Bazilikas šalina<br />
gleives iš plaučių, nosies, veido ertmių.<br />
Ybiškė veikia subtilias<br />
energijas<br />
Ybiškės (Hibiscus rosa-sinensis, Malvaceae)<br />
žiedlapių arbata turi malonų<br />
rūgštų skonį. Vasarą iš žiedų galima pasiruošti<br />
puikų vėsinantį gėrimą (tereikia<br />
8 g žiedų užpilti 0,5 l šalto virinto<br />
vandens ir palaikyti pusvalandį).<br />
Ybiškės žiedų arbata gerina medžiagų<br />
apykaitą, stabdo kraujavimą, malšina<br />
spazmus, vėsina organizmą, valo<br />
kraują nuo toksinų. Vartojama gydant<br />
dismenorėją, kitus menstruacijų ciklo<br />
sutrikimus, ypač esant gausiam kraujavimui.<br />
Padeda sergant šlapimo pūslės ir<br />
šlapimtakių ligomis, kosint. Teigiamai<br />
veikia raumenis, kaulų čiulpus, nervų<br />
audinį bei reproduktyvinę sistemą.<br />
Gudobelė stiprina širdies<br />
raumenį<br />
Labai skani gudobelės žiedų arbata,<br />
kurią galima gerti ir atvėsusią. Gydymosi<br />
tikslais dažniausiai vartojami<br />
gudobelės vaisiai. Žiedų poveikis šiek<br />
tiek silpnesnis (tačiau arbata daug skanesnė).<br />
Gudobelė stiprina nusilpusią<br />
širdį, mažina kraujospūdį, padeda nuo<br />
nemigos. Gudobelės arbata labai tinka<br />
varginant neurogeninės kilmės širdies<br />
skausmui, padidėjus cholesterolio kiekiui<br />
kraujyje, sergant ateroskleroze. Ši<br />
arbata gerina virškinimą, todėl ją gali<br />
vartoti sergantieji skrandžio ligomis.<br />
Norėdami sustiprinti širdies raumenį, į<br />
gudobelės arbatą įmaišykime prieskonių,<br />
stiprinančių širdį: kardamono ar<br />
cinamono. Arbata bus skanesnė, aromatingesnė<br />
bei naudingesnė.<br />
Saldymedis jaunina<br />
Saldymedis įeina į vertingiausių pasaulio<br />
žolių dešimtuką. Šis augalas labai<br />
gerai dera su imbieru. Saldymedžio<br />
arbatos geriau nesaldinti. Ruošdami<br />
arbatą, saldymedžio šaknį pavirinkite,<br />
įdėkite apelsinų ar mandarinų žievelių,<br />
cinamono, kardamono ar kitų prieskonių.<br />
Saldymedį galima maišyti su mėtomis<br />
ar ybiške. Gėrimai su saldymedžiu<br />
labai skanūs atvėsę.<br />
Saldymedis jaunina organizmą ir suteikia<br />
jėgų, pakelia dvasią, nuramina<br />
žmogų. Šio augalo arbata jaunina ir to-<br />
nizuoja visus audinius, teigiamai veikia<br />
antinksčius, slopina alergines reakcijas,<br />
gerina regėjimą, plaukų, odos būklę,<br />
koreguoja organizmo funkcijas menopauzės<br />
metu. Puikiai padeda peršalus,<br />
sergant bronchitu, laringitu, sunkiai ir<br />
skausmingai šlapinantis. Valo gleives iš<br />
organizmo, plaučių, neutralizuoja kitų<br />
žolių šalutinį poveikį.<br />
Saldymedis teigiamai veikia visus audinius.<br />
Tačiau derėtų neužmiršti, kad<br />
per dažnas mėgavimasis saldymedžio<br />
arbata gali pakenkti kasai.<br />
Mėta atgaivins karštą dieną<br />
Mėtos Lietuvoje labai paplitusios.<br />
Dažniausiai žmonės geria karštą mėtų<br />
arbatą ir mažai kas gamina mėtų gaivą.<br />
Kai negeria, tai ir nežino, kokia ji skani,<br />
kaip atvėsina ir harmonizuoja organizmą<br />
per karščius ar dirbant tvankiose šiltose<br />
patalpose.<br />
Mėtų arbata gerina virškinimą, sumažina<br />
vidurių pūtimą, turi spazmus slopinantį<br />
poveikį. Ajurveda teigia, kad<br />
mėtos stiprina moterų reprodukcinę<br />
sistemą, padeda užtrukus menstruacijoms.<br />
Mėtų poveikis moteriškų negalavimų<br />
metu bus dar stipresnis, jei į arbatą<br />
įdėsite šiek tiek kraujažolės. Kraujažolė<br />
nuo seno laikoma moterų augalu. Be to,<br />
ši vaistažolė gydo gastritą, slopina peršalimą,<br />
ramina ir stiprina nervus, tarsi<br />
paryškina jutiminį pasaulio suvokimą.<br />
Unikali vaiskrūmių lapų ir uogų<br />
arbata<br />
Jei jau kalbame apie lietuviškas arbatas,<br />
tai nesibodėkime patys pasiruošti jų žaliavos.<br />
Gerai organizmą veikia ir sutei-<br />
kia malonų harmonijos pojūtį vaiskrūmių<br />
lapų arbatos, maišytos su uogomis<br />
ar čiobreliais. Vasarą prisidžiovinkite<br />
serbentų ir vyšnių, žemuogių ir aviečių<br />
lapų, dėl kvapnumo įmeskite vieną kitą<br />
uogą arba žiupsnelį čiobrelių. Turėdami<br />
tokių atsargų visus metus galėsite gardžiuotis<br />
unikalia lietuviška arbata, kuri<br />
stebins svečius ir stiprins imunitetą.<br />
Rožės žiedlapiai ypatingai<br />
progai<br />
Nepamirškite (savo auginamų) mėgstamų<br />
rožių. Jų žiedlapių arbata yra<br />
subtilaus skonio, geriama ypatingomis<br />
progomis, kai norime nusimesti visus<br />
pasaulio rūpesčius. Prieš rinkdami rožės<br />
žiedlapius pabendraukite su augalu,<br />
paprašykite padovanoti savo žiedyną<br />
ir viso kosmoso meilę, kurią jūs skleisite<br />
kitiems. Rožė atveria širdies čakrą,<br />
teigiamai veikia kraują, kaulų čiulpus,<br />
nervų audinį. Rožių žiedlapius galite<br />
maišyti su ybiškės žiedais.<br />
Prieskonių arbatos tonizuoja<br />
Prieskonių arbata malonu ir naudinga<br />
mėgautis tada, kai apniunka oras arba<br />
užklumpa įkyrūs lietūs. Prieskonių arbatos<br />
sušildo kūną ir skaidrina nuotaiką,<br />
sužadina virškinimą, padeda pasišalinti<br />
šlakams. Šias arbatas labai vertina<br />
egzotikos mėgėjai.<br />
Geras derinys, kai šafranas maišomas<br />
su imbieru, kardamonu, cinamonu,<br />
gvazdikėliais bei baltaisias pipirais. Šis<br />
mišinys turi ypatingą poveikį: jaunina,<br />
padeda išvengti depresijos, tonizuoja<br />
bei stiprina širdį, gydo moteriškas ligas,<br />
vyrų impotenciją.<br />
50 SVEIKATOS <strong>ABC</strong> 2007 m. gegužė Kviečiame apsilankyti mūsų interneto svetainėse: WWW.SVEIKATOS<strong>ABC</strong>.LT ir WWW.ACONITUM.LT Kviečiame apsilankyti mūsų interneto svetainėse: WWW.SVEIKATOS<strong>ABC</strong>.LT ir WWW.ACONITUM.LT<br />
SVEIKATOS <strong>ABC</strong> 2007 m. gegužė 51
Change language