You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
REDAKTORĖS ŽODIS IŠ REDAKCIJOS PAŠTO<br />
Gegužė – metas, kai visa gamta pražysta<br />
ir skuba užmegzti vaisius. Tokiu<br />
metu visada prisimenu seną animacinį<br />
filmuką apie garvežiuką, kuris net<br />
ir dirbdamas savo darbą – veždamas<br />
keleivius – mokėjo stabtelėti ir pasigėrėti<br />
žydinčiomis pakalnutėmis ar baltažiedėmis<br />
ramunėmis. „Juk nespėsime<br />
apsidairyti ir jų nebebus“, – ramindavo<br />
skubančiuosius garvežiukas. Iš<br />
tiesų, žmogaus gyvenimas, kaip sako<br />
mūsų mėnesio interviu pašnekovė<br />
KMU Psichiatrijos klinikos vadovė<br />
Virginija Adomaitienė, yra trumpas,<br />
mums visiems trūksta laiko, kad spėtume<br />
įgyvendinti visus sumanymus,<br />
viską aprėpti ir pamatyti. Paroje valandų<br />
per mažai... Tačiau stabtelėti<br />
verta, nes gera emocinė, dvasinė būsena<br />
lemia fizinę sveikatą. O kurgi<br />
daugiau pasisemsi teigiamų emocijų,<br />
jei ne gamtoje?<br />
Beje, besigrožėdami gamtos žiedais<br />
ir spalvomis prisirinkime jų lapelių<br />
ar žiedlapių. Vėlyvą rudenį, kai pavasario<br />
šėlsmas bus seniai užmirštas,<br />
galėsime gardžiuotis itin skania ir<br />
sveikatai naudinga jų arbata.<br />
Bet dabar dar pavasaris, tiesa, jau<br />
skubantis į vasaros šventę. Taigi pats<br />
metas ruoštis atostogų sezonui. Moterys<br />
kaip visada prieš vasarą puola<br />
dailinti savo kūno linijas. Tik nevertėtų<br />
persistengti, kad neatsidurtume<br />
„kreivų veidrodžių karalystėje“,<br />
kai žiūri į save veidrodyje (esi visai<br />
normalaus kūno sudėjimo!) ir nesi patenkinta<br />
savimi – vis atrodo, kad dar<br />
per stora. Ypač toks savęs nuvertinimas<br />
būdingas paauglėms ir jaunoms<br />
merginoms, o tada iki sunkių valgymo<br />
sutrikimų tik vienas žingsnis... Ar ne<br />
geriau būtų imtis paprastesnių lieknėjimo<br />
būdų nei dietos? Galbūt vertėtų<br />
išbandyti liekninamąjį kvėpavimą?<br />
Ar girdėjote apie tokį svorio metimo<br />
būdą? Jeigu ne, skaitykite apie tai<br />
naujame mūsų žurnalo numeryje.<br />
Jame rasite puikių patarimų, kaip<br />
pasirinkti tinkamus saulės akinius<br />
(kaipgi vasarą be jų!), kaip apsaugoti<br />
savo vaikus nuo traumų, kurių šiuo<br />
metų laiku itin padaugėja, sužinosite,<br />
ar įmanoma kontroliuoti cukraligę<br />
ir ką veikia genetikai. Tikimės, kad<br />
su įdomumu perskaitysite ir straipsnį<br />
apie neįprastą gydytojo Martyno<br />
Marcinkevičiaus kolekciją – dramblių<br />
statulėles. Juk dramblys Rytų šalyse<br />
laikomas laimės simboliu. Taigi būkite<br />
laimingi, sveiki ir džiaukitės kiekviena<br />
gamtos žydėjimo akimirka. O mes<br />
lauksime Jūsų laiškų ir būsime dėkingi<br />
už juose išsakytas mintis bei pasiūlymus.<br />
Nuoširdžiai, Rima Balanaškienė<br />
Leidžia UAB „Svei ka tos <strong>ABC</strong>”<br />
ISSN 1648-1658<br />
Re dak ci jos ad re sas:<br />
p.d. 852, 44034 Kau nas<br />
Te le fo nas: 32 80 08<br />
Fak sas: 33 84 87<br />
El. paštas: redaktore@sveikatosabc.lt<br />
Sveikatinimo, profilaktikos ir<br />
gyvenimo būdo žurnalas<br />
2007 M. GEGUŽĖ NR. 5<br />
Vy riau sio ji redaktorė<br />
Ri ma Balanaškienė<br />
Redaktorė<br />
Laima Junevičienė<br />
Ben dra dar biai<br />
Vaida Leškevičiūtė<br />
Ieva Paulauskienė<br />
Gražina Vasiliauskienė<br />
Mantas Jakimavičius<br />
Eligijus Bielinskas<br />
Jūratė Petrošiūtė<br />
Kęstutis Merkys<br />
Silvija Šileikaitė<br />
Martynas Juzėnas<br />
Vida Pečiulytė<br />
Daiva Bertulienė<br />
Di zai ne ris<br />
An drius Ve rei kis<br />
Te le fo nas re kla mai:<br />
8 612 85418<br />
Kai na 4,89 Lt<br />
Rankraščiai negrąžinami ir<br />
ne re cen zuo ja mi<br />
www.svei ka to sabc.lt<br />
Spaus di no UAB „Regrafas“<br />
Piliakalnio g. 3,<br />
LT-46224<br />
Kaunas<br />
Kokybės telefonas<br />
8 37 441111<br />
Miela redakcija,<br />
Mama kai tik gali būtinai įsigyja leidinį „<strong>Sveikatos</strong><br />
<strong>ABC</strong>“. Iš tikrųjų švietimas labai svarbu,<br />
ypač XXI amžiuje. Džiaugiuosi natūraliais<br />
preparatais, nes chemija kuo toliau, tuo<br />
blogiau. Nežinau, ką reikėtų pavartoti, kad<br />
atmintis būtų geresnė, nes esu išsiblaškiusi,<br />
kartais neatsimenu, kur ką pasidėjau. Dabar<br />
pradėjau lankyti vairavimo kursus, tai turiu<br />
būti energinga, aktyvi. Bet svarbiausia, kad<br />
telefono numerį atsimenu puikiai, nereikia<br />
net užsirašyti, o kitko neatsimenu. Gal dėl to,<br />
kad man tik 25-eri, o narkozių jau esu patyrusi<br />
sunku suskaičiuoti kiek, nes per mėnesį<br />
po 5–7 kartus darydavo bronchoskopiją su<br />
narkoze. Mat sergu įgimta bronchektazine<br />
liga. Kai buvau 16-os, Vilniaus Raudonojo<br />
Kryžiaus ligoninėje atliko operaciją, kuri<br />
truko apie aštuonias valandas. 2000-aisiais<br />
operavo anginą, 2002 m. – nosies pertvarą,<br />
o 2004 m. iš tulžies pašalino akmenukus.<br />
Nuo tol turiu labai derinti maistą.<br />
Visa vaikystė prabėgo tarp keturių sienų,<br />
baltų chalatų, bet vis tiek gimiau po laiminga<br />
žvaigžde, gyvenu kaip ir visi žmonės, tik<br />
pasisaugoti reikia, neperšalti, nelabai tinka<br />
besikaitaliojantis mūsų klimatas – čia šilta,<br />
čia šalta.<br />
Be galo sunku, nes esu labai jautri, viską, kas<br />
ką sako, imu į galvą. Tiesa, kartais paaiškėja,<br />
kad išgyvenu be reikalo, tačiau jau penkeri<br />
metai, kaip netikiu žmonėmis, nes visi anksčiau<br />
ar vėliau apgauna, meluoja. Visi pikti,<br />
nervingi… Ko ir norėti, kai toks gyvenimo<br />
tempas. Tačiau aš manau, kad jei žmonės<br />
būtų geresni, daugiau šypsotųsi, tai gyvenimas<br />
visai kitoks būtų. Mano galva, jei gali<br />
kitam padėti, padėk – tada galėsi ramus<br />
eiti miegoti. Man pačiai likimas pateikia tokių<br />
smūgių, kuriuos vis tenka atlaikyti (…),<br />
tačiau žinau, kad negalima pasiduoti. Juk<br />
kartą tegyvenam, tad reikia naudotis tuo,<br />
kas duota, džiaugtis tuo, ką turi. Ir dar – gyvenime<br />
labai svarbu tikėjimas, tada žymiai<br />
lengviau gyventi.<br />
Šį kartą tiek. Sėkmės jums.<br />
Kornelija, Šiauliai<br />
Padovanoto gyvenimo akimirkos<br />
Kol žmogaus neištinka nelaimė, kitaip žiūri<br />
į gyvenimą. Taip ir aš. Nesugebėjau įvertinti<br />
to, ką turiu, džiaugtis iš pažiūros gal ir menkais<br />
dalykais, mažmožiais. Atslinkus negaliai,<br />
tarsi seniai skaitytos knygos puslapius perverčiau<br />
savo gyvenimą ir kiek jame suradau<br />
džiaugsmo, šviesių spalvų, gražių akimirkų.<br />
Pamačiau, koks gyvenimas gražus. Kas rytą<br />
galiu matyti rausvas tekančios saulės žaras,<br />
už lango sprogstančius alyvų krūmus, kuriuose<br />
be paliovos švilpauja varnėnai. Širdį<br />
užplūsta džiaugsmas, gera nuotaika. Tuomet<br />
visada prisimenu, kam turiu būti dėkinga<br />
už šias akimirkas. Visų pirma tai Pilviškių<br />
ambulatorijos vedėjai Linutei Kochanskienei,<br />
gydytojai Danguolei Almonaitienei. Šių<br />
rūpestingų specialisčių dėka daug kartų<br />
man buvo suteikta medicinos pagalba. Nuoširdžius<br />
padėkos žodžius tariu Vilkaviškio<br />
centrinės ligoninės medikams: chirurgui V.<br />
Jurevičiui, palatos gydytojui Vl. Ragalskiui,<br />
skyriaus vedėjai A. Mazauskienei ir visam aptarnaujančiam<br />
personalui, kurių nežinau nei<br />
vardų, nei pavardžių. Kad švelnus žodis gydo<br />
geriau nei brangiausi vaistai, įsitikinau patyrusi<br />
vilkaviškietės slaugytojos Irenos Mačienės<br />
nuoširdumą. Vieną dieną, praradusi<br />
viltį pasveikti, ėmiau tyliai raudoti. Į palatą<br />
atėjo ji, Irena. Motiniškai glostė galvą, šluostė<br />
ašaras, ramino. Patikėjau – jog viltis miršta<br />
paskutinė. Gavau siuntimą į KMU klinikas ir<br />
turėjau skubiai vykti. Tada supratau ir įvertinau,<br />
kokie man brangūs ir geri mano šeimos<br />
nariai. Iš atminties, lyg nuo juodos mokyklinės<br />
lentos nutryniau nuoskaudas, šiukščius<br />
žodžius, nesusipratimus. Mačiau, kaip nusigręžęs<br />
į šalį vyras Vytautas šluostėsi ašaras.<br />
Sūnaus Gintaro stiprios rankos valdė Kauno<br />
link skubančio automobilio vairą. Nepaliko<br />
manęs ir dukra Gražina. Pasiėmusi atostogų<br />
ji dieną ir naktį budėjo prie manęs ligoninėje.<br />
Atlikus širdies echoskopiją paaiškėjo, jog<br />
mano širdis visiškai nualinta ir pagydyti galėtų<br />
tik chirurgo skalpelis. Man buvo aiškiai<br />
pasakyta: atliekant širdies operaciją laukia<br />
didelė rizika. Ar pajėgsiu atlaikyti penkias<br />
valandas trunkančią narkozę? Ar operacijos<br />
metu neištiks insultas, po kurio galiu tapti<br />
paralyžuotu ligoniu? Išklausiusi gydytojų,<br />
pasitarusi su su šeimos nariais pasilikau su<br />
vaistų pagalba laukti gyvenimo pabaigos.<br />
Nežinau, kiek laiko liko gyventi, tačiau man<br />
teikia džiaugsmo kiekviena diena. Kas žino,<br />
kuri man bus paskutinė...<br />
Albina Ridikevičienė, Pilviškiai<br />
Gerb.„Aconitum“ klubo darbuotojai!<br />
Labai džiaugiuosi, kad priėmėte mane į „Aconitum“<br />
klubą. Esu dėkinga už laikraštį „<strong>Sveikatos</strong><br />
<strong>ABC</strong>“. Tai labai įdomus ir naudingas<br />
kiekvienam žmogui leidinys. Kai gaunu, pasikviečiu<br />
savo draugesir kaimynes, kartu skaitome,<br />
diskutuojame, bandome išsivirti gydomųjų<br />
žolelių arbatų ir vartojame. Padeda.<br />
Dėkoju už nuolaidų kuponus, tikrai panaudosiu<br />
– pirksiu preparatų.<br />
Dėkoju, kad Jūs esate, kad rūpinatės žmonių<br />
sveikata, padedate savo patarimais. Linkiu<br />
visiems Jums džiaugsmo, laimės ir kūrybinės<br />
sėkmės.<br />
O užbaigti laišką norėčiau eilėmis apie širdį.<br />
Širdis<br />
Nupiešiu Žmogų: galvą liemenį, rankas<br />
Ir dar pridėsiu kojas…<br />
Bet kaip nupiešti Širdį?..<br />
Juk Jų visų – širdis kitokia…<br />
Stefanija Pietaraitienė, Tauragė<br />
„Gerbiamoji redakcija ir „Aconitum“ klubo koordinatoriai!<br />
Labai nuoširdžiai dėkoju už atsiųstus nuolaidų<br />
kuponus preparatams įsigyti. Parodžiau juos gydytojai,<br />
visi preparatai man tiko (cholesteroliui<br />
mažinti, imuninei sistemai, širdžiai ir kraujagyslėms<br />
stiprinti). Nuoširdžiai dėkoju ir už laikraščio<br />
prenumeratą (šiaip aš jį pirkdavau). Iš laikraščio ir<br />
sužinojau apie „Aconitum“ klubą, nutariau tapti<br />
jo nare, dabar labai džiaugiuosi. Labai jums dėkoju<br />
už jūsų gerumą, linkiu sveikatos ir sėkmės<br />
gyvenime.<br />
Jadvyga Stankevičienė, Jonava<br />
Esu klubo narė, ačiū,<br />
kad priėmėt į klubą.<br />
Ačiū už dovanotą „<strong>Sveikatos</strong><br />
<strong>ABC</strong>“ laikraštį, be<br />
to, prenumeruoju ir<br />
„<strong>Sveikatos</strong> <strong>ABC</strong>“ žurnalą.<br />
Jau ne pirmus metus<br />
vartoju „Aconitum“ gaminamus<br />
preparatus.<br />
Sergu cukriniu diabetu.<br />
Vartoju diabetui gydyti skirtus vaistus, na, o kitus<br />
stengiuosi vartoti natūralius preparatus. Daugiausia<br />
„Aconitum“ – tai ir „Liuberin forte“ – labai padeda<br />
akims, „Chondrosan complex“ – sąnariams,<br />
„Cardioglucan“. Jų vartojant savijauta tikrai pagerėjo.<br />
Teko vartoti ir „Meliton complex“, „Magnis+-<br />
B6 complex“, „Vitamin C prolong“. Vargino mėšlungis<br />
– vėlgi labai padėjo „Magnis+B6 complex“.<br />
Apie preparatus daug sužinau iš savo gydytojos,<br />
pataria ir vaistininkai. Pasiskaitau „<strong>Sveikatos</strong> <strong>ABC</strong>“<br />
laikraštyje, žurnale (dar „Aconitum“ preparatų pakuotėse<br />
būna knygutės „Natūralūs produktai“).<br />
Dar kartą ačiū Jums. Stiprybės, geros sveikatos ir<br />
gero vėjo jūsų redakcijoje.<br />
Levantina Kučinskienė, Lapiškių km., Biržų raj.<br />
4 SVEIKATOS <strong>ABC</strong> 2007 m. gegužė Kviečiame apsilankyti mūsų interneto svetainėse: WWW.SVEIKATOS<strong>ABC</strong>.LT ir WWW.ACONITUM.LT Kviečiame apsilankyti mūsų interneto svetainėse: WWW.SVEIKATOS<strong>ABC</strong>.LT ir WWW.ACONITUM.LT<br />
SVEIKATOS <strong>ABC</strong> 2007 m. gegužė 5
Change language