WETENSCHAPPEN - DPB Brugge

Heel wat van onderstaande zaken zijn geïnspireerd op Marcella Deneve en
Ludwig Peeters, Breintrein, Averbode.
6.1 Definitie
De auteurs gebruiken de volgende definitie voor het menselijk geheugen:
het uitzonderlijk vermogen van het menselijk brein om informatie op te
slaan en daarna weer op te roepen.
Het opslaan van een herinnering gebeurt door elektrische signalen die een
verandering in de hersenstructuur veroorzaken. Hiervoor hebben onze
hersenen energie en bouwstenen nodig.
Bron:
http://www.natuurinformatie.nl/nnm.dossiers/natuurdatabase.nl/i003267.
html .
Drie pijlers verdienen onze aandacht.
* De zuurstoftoevoer: onze hersenen vertegenwoordigen 3 % van onze
lichaamsmassa, maar verbruiken 20 % van de ingeademde zuurstof.
Stimuleren dus, die bloedcirculatie. En tussen twee lessen en tijdens
pauzes ramen en deuren open.
* Een goede en voldoende nachtrust: tijdens de fameuze REM-fases, wordt
in ons brein ‘orde’ op zaken gesteld.
* Gezonde voeding: voldoende calorieën, maar geen ‘er kan niets meer
bij’-gevoel, voldoende vitamines A-C-E, vetzuren en proteïnen. Variëren is
dus de boodschap.
6.2 Korte- en langetermijngeheugen
Informatie komt via de zintuigen (→) in het kortetermijngeheugen terecht.
Besteed je er geen aandacht aan, dan verdwijnt het (→). Als je met die
informatie iets doet, dan maak je kans dat die informatie ook in je langetermijngeheugen
terecht komt (→). Ook in je langetermijngeheugen is de
informatie nog niet veilig (→). Soms heb je ook informatie uit het
langetermijngeheugen nodig om iets te doen in je kortetermijngeheugen
(→).
12