Meerjarenopleidingsplan polsstokhoogspringen - Get a Free Blog

Recommendations

Info

Trainen om te winnen Senioren >23 jaar plus en min 2 jaar Meerjaren opleidingsplan polsstokspringen mental coach groep/individueel (toptalent) Mei 2009 - 41 - 2x per jaar/op afroep 2 bewegingswetenschapper/ individuele begeleiding 4x per jaar 2 biomechanicus 2 voedingsdeskundige groep/individueel (toptalent) 1x per jaar/op afroep Coach 5 opleiding/Mastercoach fulltime 4 huisarts consult i.g.v. ziekte op afroep bondsarts consult i.g.v. blessure op afroep fysiotherapeut / osteopaat / topsportkeuring 2x per jaar bloedonderzoek preventieve 2x per jaar check/behandeling 2x per week manueel / masseur (stage dagelijks) (inspanningsfysioloog) 1x per jaar advies bijzondere omstandigheden op afroep bewegingswetenschapper / techniekanalyse 10x per jaar 2 biomechanicus individuele begeleiding 8x per jaar mental coach individuele begeleiding 2x / 4x per jaar 2 voedingsdeskundige individuele begeleiding op afroep 2u 4 Gymtrainer bij turnvereniging 1x per week 2u 4 Loopspecialist / trainer op accomodatie 1x per week * Andere fysieke eigenschappen zoals techniek; kracht worden door dezelfde trainer / coach uitgevoerd. * Aantallen atleten per leeftijdsfase geldt de norm eveneens als norm voor de optimale beschikbaarheid van de trainingsaccomodatie. * CV's van specialisten / fysieke trainers (looptrainer; gymtrainer; biomechanicus; haptonoom) en sportpsycholoog als bijlage reeds in bezit van de Atletiekunie.
Materialen MJOP Fase FUNdament/Orientatie Leren trainen Trainen voor omvang Indicatie leeftijdsgroep Pup mini Pup C 7-8 jaar Pup A/B 9-11 jaar Jun D 12-13 jr Jun C 14-15 jr Biologisch e leeftijd versus kalenderle eftijd plus en min 2 jaar plus en min 3 jaar plus en min 4 jaar Benodigde trainingsmaterialen buiten Aantal* Merk / type Meerjaren opleidingsplan polsstokspringen Benodigde trainingsmaterialen binnen Mei 2009 - 42 - Aantal* Merk / type pylonnen 50 merk/type niet van belang pylonnen 50 merk/type niet van belang markeerpylonnen (schijven) 30 merk/type niet van belang markeerpylonnen (schijven) 30 merk/type niet van belang ABC touwladder 4 merk/type niet van belang ABC touwladder 4 merk/type niet van belang horden laag (20-30cm) kunststof 18 merk/type niet van belang horden laag (20-30cm) kunststof 18 merk/type niet van belang fluitbal 20 vortex foamsperen 20 merk/type niet van belang medicinbal 1kg 10 merk/type niet van belang medicinbal 1kg 10 merk/type niet van belang toverkoord 10 merk/type niet van belang valmat (30cm/2-3m) 2 merk/type niet van belang tennisballen 20 merk/type niet van belang toverkoord 10 merk/type niet van belang buitenbanden fiets 20 merk/type niet van belang zweedse banken 5 merk/type niet van belang Swiss-ballen 15 merktype niet van belang hoepels 10 merk/type niet van belang startblokken 8 merk/type niet van belang springkast 2 merk/type niet van belang ballen 2 merk/type niet van belang turnmatten 6 merk/type niet van belang polsstokken - initiatie 15 merk/type van geen belang lange turnmat 1 merk/type niet van belang pylonnen 50 merk/type niet van belang pylonnen 50 merk/type niet van belang markeerpylonnen (schijven) 30 merk/type niet van belang markeerpylonnen (schijven) 30 merk/type niet van belang ABC touwladder 4 merk/type niet van belang ABC touwladder 4 merk/type niet van belang horden laag (20-30cm) kunststof 18 merk/type niet van belang horden laag (20-30cm) kunststof 18 merk/type niet van belang fluitbal 20 vortex foamsperen 20 merk/type niet van belang medicinbal 1kg 10 merk/type niet van belang medicinbal 1kg 10 merk/type niet van belang toverkoord 10 merk/type niet van belang valmat (30cm/2-3m) 2 merk/type niet van belang tennisballen 20 merk/type niet van belang toverkoord 10 merk/type niet van belang buitenbanden fiets 20 merk/type niet van belang zweedse banken 5 merk/type niet van belang hoepels 10 merk/type niet van belang startblokken 8 merk/type niet van belang springkast 2 merk/type niet van belang ballen 2 merk/type niet van belang turnmatten 6 merk/type niet van belang polsstokken - initiatie 10 merk/type niet van belang lange turnmat 1 merk/type niet van belang mini-polsstokmat 1 merk/type niet van belang Swiss ballen 15 merk/type niet van belang pylonnen 50 merk/type niet van belang pylonnen 50 merk/type niet van belang markeerpylonnen (schijven) 30 merk/type niet van belang markeerpylonnen (schijven) 30 merk/type niet van belang ABC touwladder 4 merk/type niet van belang ABC touwladder 4 merk/type niet van belang horden laag (20-30cm) kunststof 30 merk/type niet van belang horden laag (20-30cm) kunststof 30 merk/type niet van belang horden normaal 20 merk/type niet van belang valmat (30cm/2-3m) 2 merk/type niet van belang oefenmatjes 16 merk/type niet van belang springkast 2 merk/type niet van belang medicinbal 1,2,3kg elk 5 merk/type niet van belang zweedse banken 5 merk/type niet van belang elastobanden 16 merk/type niet van belang turnmatten 6 merk/type niet van belang handhalters 1-2kg elk 5 merk/type niet van belang lange turnmat 1 merk/type niet van belang Swissballen 16 merk/type niet van belang oefenmatjes 16 merk/type niet van belang estafettestokjes 8 merk/type niet van belang medicinbal 1,2,3kg elk 5 merk/type niet van belang startblokken 8 merk/type niet van belang elastobanden 16 merk/type niet van belang polsstokmat 1 DIMA handhalters 1-2kg elk 5 merk/type niet van belang Sprint
Page 1 and 2: Meerjaren opleidingsplan polsstoksp
Page 3 and 4: Raamplan Polsstokspringen Meerjaren
Page 33 and 34: Kompensaties Meerjaren opleidingspl
Page 37 and 38: 12. Plant zo hoog mogelijk Meerjare
Page 39 and 40: Loskomen en latoverschrijding 20. L
Page 41: Begeleiding/ (para)-medisch/special
Page 45 and 46: kunststof Meerjaren opleidingsplan

Meerjarenopleidingsplan polsstokhoogspringen - Get a Free Blog

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?