Communiceren met je partner - Relatietherapie-weekend.nl

waarin het vanzelf weer wat beter gaat. Hieruit putten stellen hoop en
het geeft hun energie om het de rest van de tijd weer uit te houden met
elkaar. Omdat de problemen niet hebben geleid tot meer besef van de
omgang met elkaar, kunnen ze zich ieder moment opnieuw voordoen.
Koppels waarbij dit speelt hebben het gevoel dat ze leven op een
vulkaan.
Geen lekke band
De aanpak die partners meestal onbewust toepassen, houdt in dat ze
een definitie zoeken voor hun relatieprobleem. Als we precies weten wat
er aan de hand is, kunnen we gaan werken aan een oplossing. Deze
oplossingsstrategie werkt prima als je band lek is. Je spoort het lek op
en plakt een plakker. Bij relatieproblemen echter staat het op die manier
aanwijzen van een oorzaak juist verandering in de weg. Wanneer
partners dit soort analyses op elkaar los gaan laten, wordt de omgang
vijandiger dan ze al was. Vaak krijgt het namelijk het karakter van een
schuld. Hoe aardig het ook wordt gezegd. Het komt in wezen toch neer
op: het is jouw schuld dat het tussen ons niet lekker loopt. Of het is mijn
schuld, want ik ben nu eenmaal niet geschikt voor een relatie. Dat
zeiden mijn ouders vroeger al. Of iets in die trant.
En ga maar na, als je die boodschap krijgt van je partner, voel je je niet
uitgenodigd om je diepste gevoelens te delen. Je denkt misschien: ik
heb het er ook naar gemaakt. Ik verdien het dat mijn partner mij nu de
zwartepiet toespeelt. Maar in deze redenering zit dezelfde fout: jij bent
het niet alleen die deze situatie in stand houdt. De relatie is een
wisselwerking en je kunt nooit iets afschuiven op de ander. Je bent er
allebei zelf bij geweest. Misschien niet actief, maar je hebt het wel laten
gebeuren.
Haal die schuldvraag dus van tafel, als dit speelt tussen jullie. Door de
ander verantwoordelijk te maken voor de ellendige omgang met elkaar of
door jezelf een dikke onvoldoende te geven, voorkom je dat je besef
ontwikkelt van hoe jullie gesprekken vastlopen. Dat laatste is een beter
uitgangspunt om gesprekken vlot te trekken. Hoe ervaar ik het contact
met de ander? Hoe geef ik vorm aan onze gesprekken? Welke behoefte
24