Communiceren met je partner - Relatietherapie-weekend.nl

De enige manier om deze spiraal te doorbreken is door een nieuwe
gewoonte te vormen waar en wanneer je met elkaar in gesprek bent.
Dit beslaat ook het terrein van de knuffels, de vrijpartijen en de
gezamenlijke (gezins) activiteiten. Hoewel seksuele gevoelens niet op
afroep ontstaan, kun je wel besluiten op welke momenten de gordijnen
eerder dichtgaan of langer dicht blijven.
Veel koppels plannen iedere dag tijd om bij te praten en stoom af te
blazen. En wekelijks overleggen ze aan de hand van hun werkschema
de huishoudklussen. Dergelijke gewoontes geven duidelijkheid. Dit leidt
ertoe dat partners zich niet hoeven te verantwoorden als ze zich
terugtrekken. Bijvoorbeeld om eerst even te douchen als je net uit je
werk komt en je hoofd nog niet staat naar een gesprek. Of wanneer je
naar de voetbal wilt kijken met het bord op schoot. De ander weet
immers dat er momenten zijn waarop je wel openstaat voor elkaar. Dat
scheelt een hoop getouwtrek.
Ook conflicten kunnen, als er niet direct een beslissing moet worden
genomen, geparkeerd worden en op een vast moment besproken. Dit
voorkomt dat je partner je overvalt en het gesprek ontspoort.
Als je dit soort gespreksgewoontes voor elkaar krijgt, ontstaat rust en de
mogelijkheid om je relatie te verdiepen.
Doen en ervaren
In de volgende hoofdstukken beschrijven we een aantal partnergesprekken
waarbij we onderscheid maken tussen gesprekken over
activiteiten en het uitwisselen van belevingen. Hier gaan we kort in op
het onderscheid.
Wanneer je een huishouden deelt, zijn er nogal wat praktische zaken die
gedaan moeten worden. Schoonmaken, kinderen verzorgen, eten koken,
geld verdienen, spullen aanschaffen en repareren, vakanties plannen,
klussen in huis en tuin enzovoort. Je maakt afspraken met elkaar over
de taakverdeling daarbij en je roept elkaars hulp in voor praktische
59