Communiceren met je partner - Relatietherapie-weekend.nl

vanzelfsprekendheden worden bevraagd. Maar daardoor wordt wel een
oprecht contact ontwikkelt.
Wanneer je je relatie gaat verlevendigen kun je pijnlijke gevoelens
tegenkomen. Vergelijk het maar met een wond die verdoofd is geweest.
Wees niet bang je partner pijn te doen door oprecht te zijn. Je doet
elkaar meer pijn door alles bij het oude te laten en je relatie te laten
verzanden.
Je gevoel is dan ook geen goede basis om dit programma vol te houden.
Het is een thermometer die aangeeft hoe warm of koud je contact op
een bepaald moment voelt. Maar het is geen kompas om blindelings op
te varen.
Je relatie verdiepen vraagt wilskracht. Maak het wilsbesluit wat je neemt
tot je baken. Dat geeft je uithoudingsvermogen als het stroef loopt.
Vooral het begin van dit programma vraagt dat je doorzet. Gaandeweg
zal je contact zich verrijken en ontstaan meer vreugdevolle momenten.
Geniet van elkaars daadkracht als je bewust vormgeeft aan je contact.
Waardeer het dat de ander dit voor je over heeft. Dit geeft de moed om
de confrontatie met jezelf en de ander aan te gaan. Laat zelf ook merken
dat deze verandering je serieus is. Vooral als de grens van de relatie in
zicht is voor één van beide partners. Dan staat de relatie zelf op het spel.
Je kunt het onderstaande programma aanpassen aan je levenssituatie.
Maar besteed aandacht aan ieder onderdeel.
Verdiep je relatie in vijf stappen
1. Besluit om onderstaande veranderingen in je relatiegewoontes
in te voeren.
a. Schrijf op wat je mist aan het contact met je partner.
Geef aan wat de huidige situatie je doet. Schrijf op wat
je met het programma ‘Verdiep je relatie’ wilt bereiken
tussen jou en je partner. Niet hoe je partner moet
83