Inovita (nl) #10

Eetstoornissen
Eetstoornissen (h)erkennen
Als u een eetstoornis vermoedt, beantwoord dan zo nauwkeurig mogelijk
onderstaande vragen. Bij veelvuldige "ja's" zou u professionele hulp kunnen
overwegen. Hoe vroeger u zich laat helpen, hoe groter de slaagkans!
Enkele belangrijke eetstoornissen!
Anorexia nervosa
Ongeveer 1% van alle tienermeisjes lijdt
aan anorexia nervosa. Meestal begint het in
de tienerjaren en liggen een gebrek aan
zelfvertrouwen, een hoge prestatiedrang en
perfectionisme aan de basis. Door de angst
om dik te worden tellen ze obsessief de
calorieën in hun voeding en eten ze steeds
minder of onregelmatiger. Na een tijd is het
lichaam daardoor zo ontregeld, dat ze zelfs
niet meer kúnnen eten. Slechts de helft slaagt
er maar in voorgoed van het probleem
verlost te geraken.
Anorexia nervosa gaat gepaard met
ondergewicht. De BMI (Body Mass Index)
is een uitstekende indicator om te weten
of er effectief van ondergewicht sprake is.
Boulimie
Wie kampt met boulimie verliest de controle
over zijn wil om niet of normaal te eten.
Gevolg: onstuitbare (vr)eetbuien, waarna men
meestal onmiddellijk probeert te braken, in de
hoop toch maar geen grammetje bij te komen.
Om dezelfde reden wordt ook extreem aan
sport gedaan. Overgewicht komt in deze
groep dus zelden voor. Mensen met boulimie
kampen vaak met een negatief zelfbeeld of
kunnen niet goed hun emoties kanaliseren.
Door de eetaanvallen en het braken wordt de
aandacht tijdelijk afgeleid van de emoties.
Boulimie gaat meestal gepaard met een
normaal gewicht. (BMI tussen 20 en 25.)
Let op:
extremen in eetgedrag
zijn gevaarlijk!
Hoe graag we u ook doelgericht adviseren bij het
streven naar uw ideaalgewicht, toch wijzen we u
ook op de gevaren van extreem diëten. Nooit was het
aantal gevallen van eetstoornissen immers zo groot als
vandaag! Denk dus goed na voor u drastisch aan het
lijnen gaat. Kampt u wel echt met overtollig gewicht of
streeft u eerder naar het “ideaalbeeld” zoals ons dat
via de media wordt opgedrongen
Binge Eating
Wie lijdt aan binge eating eet (vaak stiekem)
heel erg veel in korte tijd. Door het
gebrek aan zelfcontrole ervaart men tegelijkertijd
een zeer negatief gevoel. Binge
eating lijkt dus op boulimie, maar toch is er
een groot verschil. Binge eaters doen na de
eetbui geen pogingen om het voedsel terug
te verwijderen. Ze hebben dan ook vaak te
kampen met overgewicht en de daaraan
gekoppelde negatieve medische gevolgen
zoals diabetes, hoge bloeddruk, cholesterol,
enz.
Vaak (maar niet altijd) gaat binge eating
gepaard met overgewicht.
(BMI boven de 25.)
Onthutsende cijfers
Uit onderzoek blijkt dat in Nederland tot 5%
van alle jonge vrouwen tussen 15 en 29 jaar
met eetstoornissen kampt. Omgerekend naar
Vlaanderen zou dat in concrete cijfers meer dan
10.000 vrouwen betekenen. Elk jaar komen er
in totaal ongeveer 1.000 nieuwe gevallen bij.
En de exacte cijfers liggen waarschijnlijk nog
hoger. Eetstoornissen worden immers erg goed
verborgen gehouden. De laatste tijd blijken
vooral ook jongeren tussen 12 en 18 jaar er in
toenemende mate mee te kampen. Zowel hun
fysieke als hun psychische gezondheid wordt
daardoor ernstig bedreigd.
Wat moet u doen ingeval
van een eetstoornis
Eetstoornissen zijn, in vergelijking met andere
vormen van verslaving, erg lastig. Want eten is
levensnoodzakelijk. Elke dag opnieuw ervaart
de betrokkene weer die haat/liefdeverhouding
tegenover voedsel. Daarom is een efficiënte
aanpak absoluut noodzakelijk.
Uit onderzoek is bekend dat een eetstoornis die
adequaat behandeld wordt binnen het jaar na
het optreden van de eerste tekens, een genezingskans
van 100% heeft. Snel herkennen en
professionele hulp zoeken is dus de boodschap!
Die hulp moet zowel op lichamelijk als op
geestelijk herstel gericht zijn. Zolang het immers
niet duidelijk is waarom iemand met een eetstoornis
kampt, kan het probleem niet worden
opgelost.
Hoe herkent u een eetstoornis
Mensen met eetstoornissen houden hun probleem
meestal angstvallig voor zichzelf.
Sterker nog, ze zijn gespecialiseerd in het
verbergen (en voor zichzelf ontkennen) van het
probleem. Toch zijn er een aantal gedragingen
die kenmerkend zijn voor de verschillende
vormen van eetstoornissen. Vermoedt u een
eetstoornis bij uzelf of bij iemand van uw
familie Probeer dan de vragen hieronder zo
juist mogelijk te (laten) beantwoorden.
1. Zijn er veranderingen in uw lichaam
en uiterlijk
Bijvoorbeeld:
• Vermagert u opvallend of merkt u grote
gewichtsschommelingen
• Worden de menstruaties onregelmatig
of blijven ze weg
2. Zijn er emotionele veranderingen
Bijvoorbeeld:
• Bent u rustelozer
• Bent u in gedachten voortdurend en
dwangmatig met eten en/of gewicht
bezig
• Wordt u meer prikkelbaar en somber
• Reageert u gevoelig op negatieve
opmerkingen
3. Is er verandering in de sociale
omgang met vrienden en familie
Bijvoorbeeld:
• Zondert u zich steeds meer af
• Haakt u vooral af als er gegeten zal
worden
• Bent u bang zich te laten kennen
zoals u bent
• Doet u overmatig aan sport
• Probeert u bijna alles punctueel af te
werken
4. Verliest u soms de controle over zichzelf
waardoor u veel meer eet dan u wilt
5. Is uw eetgedrag recent veranderd
Bronnen: www.eetstoornis.be, www.geestelijke-gezondheid.be
8 INOVITA
Surf voor meer info naar www.inovita.be
INOVITA 9