Boek 'Succes bepaal je lekker zelf!'

Wat is de relatie tussen arousal en presteren?
Arousal verwijst naar de aard en belevenis van de motivatie
in een bepaald moment betreffende een activiteit. Je kan het
vergelijken met de termen opwinding, alertheid, staat van
paraatheid, waakzaamheid en mentale gereedheid. Arousal
verwijst naar de energietoestand van lichaam en geest.
Arousal heeft een lichamelijke en een mentale component,
maar is te onderscheiden van angst omdat arousal niet
noodzakelijk geassocieerd is met positieve of negatieve
gevoelens. Maar in een direct conflict tussen twee individuen
zal het sterkere individu eerder arousal ondervinden, terwijl
het zwakkere individu eerder angst zal voelen. Terwijl de
lichamelijke uiting hetzelfde kan zijn.
-Waarom beïnvloedt arousal het presteren?-
Arousal verhoogt de spierspanning in het lichaam en dit heeft
weer invloed op de coördinatie. Arousal veroorzaakt een
vernauwing van de aandacht en de concentratie. Voor
bepaalde taken heb je een brede aandacht nodig, waarbij je
de hele context moet inschatten. Bijvoorbeeld bij een
tegenaanval in voetbal is de positie van je teamgenoten, je
tegenstanders en het openen van de buitenspelval relevant.
Indien je door hoge arousal alleen nog vernauwde aandacht
hebt voor de bal en het doel, dan verlies je de context uit het
oog en mis je misschien de gelegenheid om een beslissende
voorzet te geven naar een vrijstaande teamgenoot.
39