Boek 'Succes bepaal je lekker zelf!'

Of om op het juiste moment de stap te maken voor de
buitenspelval indien de situatie zich voordoet. Aan de andere
kant zal je irrelevante en storende informatie uit je
aandachtsveld houden en beperk je je tot je eigen lichaam, de
bal en de goal. Storende informatie zou bijvoorbeeld kunnen
zijn het publiek dat joelt en storende bewegingen maakt
achter het doel of de tegenstander die je wilt afleiden.
Arousal verwijst naar de energietoestand van lichaam en
geest. Arousal verloopt dus op een schaal van zeer lage
energie, zoals slaap, tot extreem hoge energie in opwindende
situatie, of bedreigende situaties zoals de climax van een spel,
sex of een vecht- of vluchtsituatie. Arousal kent een
algemene lichamelijke uiting, waarbij meerdere systemen
gelijktijdig geactiveerd worden: hartslag, ademhaling,
zweetsecretie en de electrische activiteit van de hersenen.
Maar ook cognitieve processen zoals bijvoorbeeld
waarneming, aandacht en concentratie zullen net als het
motorisch presteren door arousal worden beïnvloed.
40