iS-2019-DRUK

gewicht dan het gezondheidsaspect.
Natuurvolkeren die celluloserijke
voeding gebruiken kennen geen
beschavingsziekten zoals kanker,
infarct, beroerte, reuma en multiple
sclerose, maar hebben evenmin
overgewicht, dikke buik, kortademigheid,
enz.... „Mocht natuurlijker
voedsel doen vermageren, dan zou
ik overschakelen,” is de mening van
velen. En toch is het zo. Wie meer
cellulose in zijn menu opneemt en
minder suikers en schadelijke vetstoffen,
krijgt minder te maken met
verstopping, heeft dus ook minder
risico op beschavingsziekten, maar
vermagert bovendien. De moeite
van het proberen waard dus.
Te geraffineerd
In het geraffineerde voedsel dat
hoofdzakelijk bestaat uit witte
bloem, witte rijst en witte suiker,
ontbreken de echt belangrijke en
levensnoodzakelijke vezelstoffen
helemaal. Die zemelen zijn noodzakelijk
voor de goede spijsvertering.
Wie zijn voedsel van vezels berooft,
moet er zich niet over verwonderen
dat de darmen dichtslibben. Er ontstaat
harde ontlasting,
waardoor
de ontlasting
zelfs een week
kan uitblijven.
Ze voelen zich
niet op hun
gemak, krijgen
een dikke buik,
voelen zich opgeblazen,
pafferig
en moe. Om
aan die toestand
een eind te
maken nemen
velen hun toevlucht
tot vaak
sterke laxeermiddelen.
Het lichaam went aan die
prikkels, zodat de peristaltiek (dat
is de natuurlijke voortstuwing in de
darm) wegvalt. Daardoor ontstaan
op de duur ernstige gebrekziekten.
Wie gezond en natuurlijk eet, heeft
geen laxeermiddelen nodig. Volle
granen en zilvervliesrijst, fruit met
de schil en rauwe groenten bevatten
voldoende darmprikkelende
stoffen, zodat laxeermiddelen totaal
overbodig zijn. Er is een normale
darmtransit van minstens eenmaal
per dag, zodat het lichaam zich van
stofwisselingsvergiften kan ontdoen.
Blijft die verstopping te lang duren,
dan vergiftigt het lichaam zichzelf
van binnenuit.
Vergiftiging
In de natuur is alles prachtig geregeld.
Ze verschaft het voedsel zoals
dat het best voor ons is geschikt.
Door vernuftige technieken wordt
er aan gesleuteld, zodat een soort
voedsel ontstaat dat nog wel lekker
is, maar dat zijn oorspronkelijke
natuurlijke functie kwijt is. In de
dikke darm hopen zich voedselresten
op en komt een rottingsproces
op gang: schadelijke
giftige stoffen
worden nu
in de bloedbaan
opgenomen. De
afvalstoffen stapelen
zich in het
lichaam op en
gaan uiteindelijk
de lever belasten.
Vermoeidheid,
lusteloosheid,
weinig
frisse huid,
riekende adem,
en verminderde
weerstand, dus
grotere vatbaar-
SANA nr 65 17