iS-2019-DRUK

A_iSa
Het is wel van belang dat beweging
het gewricht niet bovenmatig belast.
Zware belasting moet dus worden
vermeden. Zwemmen is ideaal
omdat het lichaam in onbelaste
toestand kan bewegen. Bij voorkeur
in warm zwemwater. Ook wandelen
en fietsen zijn voor patiënten met
artrose geschikt. Piekbelasting van
de gewrichten zoals gewichtheffen,
hardlopen, springen, kunnen voor
problemen en dus pijn zorgen. Vermijd
ze. Maar dagelijkse oefeningen
zijn nuttig, zelfs noodzakelijk.
Omkeerbaar
Het aantal patiënten
met artrose in België
wordt op tien
percent geschat.
Dat betekent
dat meer dan
een miljoen
mensen in
ons land er
last van heeft.
Een gigantisch
aantal, maar
ze moeten
niet wanhopen,
want
het is verkeerd
te denken dat er
niets kan aan gedaan
worden. Het is wel een oefening
van lange adem, maar regressie of
vermindering van het probleem is
mogelijk. De klassieke opvatting
dat het onvermijdelijk samenhangt
met veroudering gaat daardoor niet
op. Wel dat het samenhangt met
de levenswijze en vooral het voedingspatroon.
Zo blijkt een tekort
aan chondroïtine en glucosamine
het probleem te accelereren of een
rol te spelen in het ontstaan. De
omkeerbaarheid verloopt ook via
deze elementen, waaraan ook MSM
(methyl sulfonyl methaan) moet
worden toegevoegd. Ook vitamine
D speelt bij het calciummetabolisme
een grote rol. Zorg dus voor
voldoende zonneschijn zonder het
risico te lopen op huidverbranding.
Een dubbelblindonderzoek en pilootstudie
door Dr. Nakasone et al.
bij een vijftigtal patiënten vermeldt
een serieuze verbetering in beweeglijkheid
en vermindering van pijn
bij het trappenlopen door gebruik
te maken van deze drie supplementen.
Als daaraan curcumine werd
toegevoegd was er niet enkel een
vermindering van pijn en stijfheid,
maar ook de ontstekingsmarkers
waren gevoelig
minder. De resultaten
waren zelfs beter dan
met de klassieke
ontstekingsremmers
die bovendien
ook onplezierige
bijwerkingen
geven. Ook bij
andere reumatoïde
problemen bleek
curcumine een
grote verbetering en
vermindering van pijn
op te leveren.
De gewrichtsslijtage was
behoorlijk verminderd in
de groep die glucosamine, chondroïtine,
curcuma en MSM nam in
vergelijking met de groep die een
placebo had gekregen.
Artsen bevelen ook aan verzuring
van het organisme te vermijden om
botafbraak en ook artrose te helpen
voorkomen.
Een uitstekend preparaat dat artrosepatiënten
kan helpen is
Glucobell van Fytobell samen met
Curcuma Forte. Compleet natuurlijk,
veilig, en doeltreffend.
Hans de Groot
S
e
C
34 SANA nr 65