BOTsing startnummer

door schijnbaar gelukkige mensen met gestroomlijnde
lichamen en een gave huid. En ook al weet iedereen
intussen hoe hoog het fakegehalte is, toch hebben die
foto’s en filmpjes flink wat impact: ‘Waarom is iedereen
zo knap en zo gelukkig en voel ik mij lelijk en rot?’
sarah van laerhoven (pimento): Al die
fitnesslichamen op Instagram doen geen deugd aan
het zelfbeeld van tieners: er heerst enorm veel druk om
toch maar dat perfecte lichaam te hebben.
EExperimenteren
Het hoort bij de puberteit als mondmaskers
bij een mottige pandemie, dus de
volgende jaren zie je het één en ander de
revue passeren. En niet alleen op het vlak
van hobby’s, eten en kleren.
Ook wat betreft relaties en seks zullen je tieners een
zoektocht ondernemen, en onvermijdelijk zullen ze
daarbij een aantal blutsen, builen en blauwtjes oplopen.
FFunctie
Niet alleen je kroost verandert volop.
Ook jouw functie krijgt een fikse update.
jelle jolles (neuropsycholoog): Tot
je kinderen een jaar of tien waren, speelde
je voornamelijk de rol van zorgverlener en
manager, nu krijg je vooral de functie van coach,
supporter, inspirator, mentor en adviseur.
Wees gerust, dat hoeft niet allemaal
tegelijk en soms moet je tieners ook
nog gewoon grenzen opleggen. Maar
belangrijk bij dit alles: heb respect
voor je kinderen. Stel je niet op
als iemand die alle waarheid in
pacht heeft, want ondanks al
je wijsheid en ervaring kan
je niet voorspellen hoe de
wereld er in 2030 uitziet. Blijf
zo goed mogelijk verbonden
met je tieners, praat over
de dingen die hen boeien en
probeer zo hun sparringpartner te
worden in plaats van hun dirigent.
GGrenzen en afspraken
Naar de stad met hun
vrienden, wat rondhangen op het
plein, een avond alleen thuis… de
meeste pubers staan te popelen om
beetje bij beetje hun grenzen te verleggen.
ilse de block: Sommige tieners gaan op hun twaalfde al
op zoek naar meer ruimte voor zichzelf, anderen pas op
vijftien. Als ouder laat je hen uiteraard niet zomaar doen.
Pubers hebben grenzen nodig en mogen af en toe een
‘nee’ krijgen. Want zonder grenzen zullen ze misschien
steeds verder willen gaan. Wanneer je gaat bepalen wat
mag en wat niet, is het een goed idee om aandachtig
naar hen te luisteren. Onderhandel met je tieners en
laat hun mening meetellen: dat zorgt niet alleen voor
afspraken waaraan ze zich makkelijker zullen houden,
het geeft ook een boost aan hun zelfvertrouwen.
‘Ik mag hier nooit
iets! Jullie zien mij
niet graag!’
HHersenen
Doordrammen. Met de ogen rollen.
‘Zwart’ roepen wanneer jij ‘wit’ zegt. Snel
het laatste chocolaatje nemen. ‘Ik mag
hier nooit iets! Jullie zien mij niet graag!’
Er werd lang gedacht dat de hormonen de grote
boosdoeners zijn wat betreft dat typische gedrag
van tieners, maar dankzij onderzoek weten we nu
dat het vooral te wijten is aan de hersenen. In de
puberteit maken de hersenen enorme sprongen in
hun ontwikkeling, en daardoor komt er bij pubers
een spectaculaire kentering in hun denken en doen.
Bepaalde delen van de hersenen worden tijdelijk meer
geactiveerd, bijvoorbeeld de zones die instaan voor
impulsief en egocentrisch gedrag. Daardoor hebben
tieners vaak zo’n kort lontje en stellen ze hun eigen
belang voorop. Da’s bijzonder storend, maar ze kunnen
het dus echt niet helpen.
IIn mijn tijd
puber
Krijg je kop noch staart aan het gedrag van
je tieners? Terugblikken op je eigen puberjaren
kan helpen. Hoe voelde jij je toen je pa
de populaire uithing bij je vrienden?
Jawel, ook jij was ooit een puber, en daaraan
terugdenken kan verhelderend werken. Meer nog,
vertel je tieners over die jongere versie van jezelf. Laat
hen gerust weten dat ook jij soms je draai niet vond. Dat
je hebt geworsteld, gebotst en geknotst. Zo leer je hen
dat lastige periodes weer overwaaien.
JJoost
… mag het weten, maar het is heel
normaal dat jij het soms niét meer weet.
ilse de block: Een perfecte handleiding
voor de puberteit of een ideale opvoeding
bestaat niet. Het is normaal dat je af en toe niet weet wat
gedaan of eens serieus de mist ingaat. Zit je met vragen
en twijfels, steek dan je licht op bij andere ouders en
vraag hoe zij het aanpakken. Je kunt altijd aankloppen
bij een Opvoedingswinkel of bij de Opvoedingslijn.
4