Motivasjon og mental trening i svømming v/Geir Jordet - Norges ...
Motivasjon og mental trening i svømming v/Geir Jordet - Norges ...
Motivasjon og mental trening i svømming v/Geir Jordet - Norges ...
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
<strong>Motivasjon</strong>sklima<br />
• Gi positiv feedback på mestring av en oppgave, ny<br />
læring, forbedring, utvikling <strong>og</strong> innsats!<br />
• Unngå å gi generell ”du er god” ros <strong>og</strong> i stedet gi ros<br />
på utvikling <strong>og</strong> mestring der <strong>og</strong> da, eventuelt på<br />
potensiale (”Du kan bli best i Norge på vendinger!”).<br />
• Husk at feil er en naturlig del av læringen!<br />
• Reduser betydningen av konkurranseutfall <strong>og</strong><br />
resultat!<br />
• Ikke spør: ”vant du?”, men ”hadde du det gøy?”,<br />
”fikk du til det du har trent på?” <strong>og</strong> ”ga du alt?”!<br />
16
Change language