Motivasjon og mental trening i svÃ¸mming v/Geir Jordet - Norges ...

More documents

Recommendations

Info

Motivasjonsklima • Gi positiv feedback på mestring av en oppgave, ny læring, forbedring, utvikling og innsats! • Unngå å gi generell ”du er god” ros og i stedet gi ros på utvikling og mestring der og da, eventuelt på potensiale (”Du kan bli best i Norge på vendinger!”). • Husk at feil er en naturlig del av læringen! • Reduser betydningen av konkurranseutfall og resultat! • Ikke spør: ”vant du?”, men ”hadde du det gøy?”, ”fikk du til det du har trent på?” og ”ga du alt?”! 16
3. Nervøsitet (Redefinering) 17
Page 1 and 2: Idrettspsykologi i svømming Mental
Page 4 and 5: Mentale treningsteknikker Motivasjo
Page 6 and 7: Hvorfor driver jeg med svømming? R
Page 8 and 9: “Jeg tenkte aldri på de negative
Page 10 and 11: Jeg er nå overbevist om at det å
Page 12 and 13: 2. Oppgavemotivasjon (læring/måls
Page 14 and 15: Målsetting Jeg setter mål - reali
Page 18 and 19: Straffekonk BEST NÅR DET GJELDER S
Page 21 and 22: ALLE opplever angst og de beste bli
Page 23 and 24: Jeg får ofte spørsmålet om jeg e
Page 25 and 26: 4. Konsentrasjon 25
Page 27 and 28: Jeg har lært meg til å kutte ut a
Page 29 and 30: Tilkobling Frakobling Prestasjon Tr
Page 31 and 32: Spillere som bruker mindre enn 10 s
Page 33 and 34: Det er veldig viktig at du har en i
Page 35 and 36: Det har alltid vært viktig for meg
Page 37 and 38: Visualisering i farta 37
Page 39 and 40: Simuleringstrening I båtsporten br

Motivasjon og mental trening i svÃ¸mming v/Geir Jordet - Norges ...

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?