KendoNyuumon - OSI

Kendô Nyûmon 17-06-20032.5 Bevegelse og grunnteknikkerUten fotarbeid finnes ingen kendô. Dersom man står i ro vil man bli hugget ned og dersom manstår stille når man hugger får man ikke brukt kroppen godt nok. Man er nødt til å være i stand tilå bevege kroppen både for å kunne angripe og for å kunne forsvare seg.Til å begynne med gjør man hugg ut i løse luften, inntil instruktøren ser at man er klar til å huggemot et mål. Man begynner da å trene hugg mot motstandere, og etter hvert vil man lære hvordanman skal forsvare seg mot de samme huggene.Den første virkelig slitsomme øvelsen i kendô kommer når man begynner å beherske noen enklehugg og klarer å utføre grunnleggende fotarbeid. Denne øvelsen heter kirikaeshi. Man kan ikkeskrive et kapittel om kendô kihon uten å ta med denne øvelsen. Kirikaeshi inneholder alle deelementene som er beskrevet her. Øvelsen brukes ofte i forbindelse med graderinger fordi denviser hvilket nivå kandidaten er på når det gjelder grunnleggende kendô.I en kamp er det faktisk ikke alltid bare sverdet som kommer i kontakt med motstanderen. Noenganger bruker vi også kroppen til å få motstanderen ut av balanse. Kapitlet avsluttes derfor meden gjennomgang av hvordan man gjør dette, og hvordan man skal reagere når motstanderen gjørdet.2.5.1 Fotarbeid – Ashi sabakiGodt fotarbeid er noe av det viktigste for å oppnå god kendô. Et ”ordtak” i kendosier: Ichi-gan, ni-soku, san-tan, shi-riki. 1. Øyne, 2. Føtter, 3. Mot, 4. Styrke. Detviktigste er øynene, men fotarbeid kommer som en god nummer to, selv førhuggteknikker.Det er mange kendôutøvere som har stoppet opp i utviklingen på grunn av dårlig fotarbeid. Mankan være så flink man bare vil med hender og overkropp, men uten korrekt fotarbeid vil ingenteknikker fungere bra.Det er viktig å lære seg å kunne kombinere alle huggteknikker med alle typer fotarbeid.2.5.1.1 Okuri ashiOkuri ashi (fot som følger) er betegnelsen påden vanligste måten å forflytte seg på ikendô. Et skritt med okuri ashi vil si åforflytte seg fra grunnstillingen til den samme stillingenuten å krysse bena.21• Forover - Skyv høyre fot frem, flytt venstre fotetter.• Bakover - Skyv venstre fot bakover, flytt høyrefot etter.• Til høyre - Skyv høyre fot til siden, flytt venstrefot etter.• Til venstre - Skyv venstre fot til siden, flytthøyre fot etter.121221Norges Kendôforbund - Teknisk Komite Kendô Side 12