KendoNyuumon - OSI

Kendô Nyûmon 17-06-200322311Tsugi ashiTsugi ashiAyumi ashi2.5.1.5 Fumikomi ashi og Fumikiri ashiFumikomi ashi, ”tramp sterkt-frem”, er det vi gjerne kaller angrepssteg. Noe av hensikten meddenne skritteknikken er å komme hurtig og sterkt frem mot motstanderen. Man skal forsøke åkomme inn i hans område.I utgangspunktet er den eneste forskjellen på et angrepssteg og et vanlig skritt (okuri ashi) at mansetter den høyre foten bestemt i gulvet samtidig som man beveger kroppen frem i angrepet.• Man må treffe gulvet med hele fotsålen. Dersom man treffer med helen eller tærne først,risikerer man skader.• Høyre fot skal primært fremover og ikke mye opp. Man kan tenke at kneet skal fremover.• Hold ryggen rett og kroppen i likevekt. Tyngdepunktet i kroppen skal til enhver tid væremidt mellom føttene.• Venstre fot skal raskt etter høyre fot. Idet høyre fot tar gulvet skal venstre flyttes etter.Fumikiri ashi, ”tramp skyv-fra”, beskriver hva venstre fot gjør i denne sammenhengen.• Venstre fot skal skyve sterkt fra slik at kroppen akselererer fremover• For at steget frem skal fungere må venstre kne være nesten strakt.En variant av fumikomi er tobikomi, som betyr hopp eller stup. Skrittet er egentlig det sammemen her er begge føttene helt klart i luften et kort øyeblikk. Skrittypen brukes når man skalangripe hurtig fra lang avstand.2.5.1.6 Suri ashiSuri ashi er ikke en egen teknikk, men betyr ”glidende føtter”. Vi bruker dettebegrepet oftest for å beskrive det å forflytte seg hurtig og mer flytende mens manbeholder føttene i grunnstilling, venstre bak og høyre foran.Skal man bevege seg raskt, må man huske at det lønner seg med mange små skritt fremfor fålange. Fremfor alt må ikke helene være i berøring med gulvet.Når man skal bakover er det lett å komme til å stikke ut baken. Dette kommer gjerne av atNorges Kendôforbund - Teknisk Komite Kendô Side 14