Fysisk aktivitet og mental helse

More documents

Recommendations

Info

Purposeful exercise ?
Ulike læringsklimaRoberts & Ommundsen, 1996Mestringsorientert• Selv-refererende• Lære, forbedre seg• Innsats• Egne mål• Feil = læringPrestasjonsorientert• Refererer til andre• Sosial sammenligning• Resultat• Normative mål• Feil = mangel på suksess
Page 3: KvernsagnNår verden går meg imot,
Page 7 and 8: Jeg har alltid trodd at fysisk akti
Page 9 and 10: Hvor mange får psykiske plager il
Page 11 and 12: Depresjon påvirkerFølelser:• Tr
Page 13 and 14: Generelle psykologiske virkninger a
Page 15 and 16: Fysisk aktivitet som behandling avp
Page 17 and 18: Negative virkninger av overdrevenfy
Page 19 and 20: Angstnivå under fysisk aktivitetSe
Page 21 and 22: Hypoteser om mekanismer• Nevrobio
Page 23 and 24: Psykologiske mekanismer• Positiv
Page 25 and 26: Kognitiv atferdsterapi• Kroppssym
Page 27 and 28: Hvilke former for aktivitet er best
Page 29 and 30: Brukererfaring- Hva gjør du for å
Page 31: Viktige faktorer mot frafall• Om
Page 35 and 36: Endringsprosessen, forts.• Beslut
Page 37 and 38: Konklusjon• Fysisk inaktivitet er

Fysisk aktivitet og mental helse

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?