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Por que babamos quando dormimos?
Existem dois tipos de deglutição: as voluntárias e as reflexas. A fonoaudióloga Beatriz
Vidigal explica que durante a noite ambas trabalham com menor intensidade do que de dia, o que
gera um acúmulo maior de saliva. Além disso, a musculatura ao redor da boca fica mais relaxada e,
dependendo da posição em que se dorme, é comum ocorrer a compressão da bochecha. Tudo isso
pode causar a baba. "Outro fator agravante neste aspecto é a respiração oral, que pode ser
corrigida por meio de tratamento otorrinolaringológico", complementa a profissional.
Por que bocejamos?
Quando estamos cansados ou entediados o metabolismo fica mais lento e o nível de gás
carbônico no sangue tende a aumentar. Durante o bocejo, a pessoa inspira mais ar e o organismo
se equilibra. Isso porque a quantidade de oxigênio na corrente sangüínea aumenta.
Por que bocejar é tão contagioso?
Na espécie humana, a imitação é muitas vezes um ato reflexo. O bocejo, por ser um
instinto básico e primitivo, acaba se tornando um estímulo para as pessoas que o observam. A
resposta do corpo é praticamente automática, de forma similar ao que acontece com o riso em
situações de grupo.
Por que em algumas noites não sonhamos e em outras não conseguimos lembrar dos
sonhos?
"Não existem noites em que não sonhamos", garante o psicólogo Fernando Rocha Nobre. O
que é comum acontecer, segundo ele, é a pessoa não se lembrar dos sonhos. E complementa:
"podem ser vários os fatores causadores de tal esquecimento: falta de interesse e vontade de
lembrar-se dos sonhos, consumo de álcool, despertar rápido e repentino, uso de medicamentos
antidepressivos e tranqüilizantes ou estresse", detalha.
Por que quando dormimos muito acordamos com os olhos inchados?
Durante o dia, os líquidos do nosso corpo tendem a se acumular na região das pernas por
causa da gravidade. Quando estamos dormindo a cabeça recebe uma quantidade maior de água.
Por isso acordamos com o rosto inchado depois de uma bela noite de sono.
Por que sentimos sono após as refeições?
Aquela vontade de dormir após as refeições acontece porque nosso organismo sofre
algumas alterações depois que comemos. Uma delas é o aumento das concentrações de glicose no
sangue (glicemia), que leva a uma menor atividade de alerta. Temos um centro no sistema nervoso
central responsável pela vontade de comer. Essa região fica localizada próxima ao centro que
controla o estado de alerta. Assim, depois de consumir alimentos, o aumento da glicemia estimula
o sono. Também podemos sentir sono depois de comer muito. Isso porque a informação de
saciedade que é levada ao cérebro nos faz perder o estado de alerta. Um terceiro motivo é que o
organismo passa por ritmos biológicos que variam durante o dia. No meio do dia (ou hora do
almoço) temos um declínio desses ritmos. A dica para não ter tanta vontade de dormir é diminuir o