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BEBIDAS<br />
SMOOTHIE DE MELANCIA<br />
INGREDIENTES:<br />
; 2 picolés LA FRUTTA Limão<br />
; 1 xícara (chá) de melancia picada<br />
; 2 pedras de gelo<br />
MODO DE PREPARO:<br />
Em um liquidifi cador, bata os ingredientes. Sirva decorado<br />
com folhas de hortelã.<br />
FAZ BEM SABER<br />
Smoothie vem da palavra inglesa<br />
‘smooth’, que signifi ca suave e<br />
macio. É uma bebida levemente<br />
cremosa e muito refrescante!<br />
DRINK CITRUS<br />
INGREDIENTES<br />
; 1 colher (sopa) de granadina<br />
; 1 xícara (chá) de abacaxi picado<br />
; 1 xícara (chá) de suco de laranja gelado<br />
; 1 garrafa de Água PERRIER gelada (350mL)<br />
Sheila Oliveira<br />
RENDIMENTO: 2 porções<br />
VALOR CALÓRICO: 98kcal/porção<br />
dica<br />
• Granadina é um xarope doce,<br />
não alcoólico, pre<strong>para</strong>do com<br />
extrato de romã<br />
MODO DE PREPARO:<br />
Distribua a granadina em 3 copos pequenos. Reserve.<br />
Em um liquidifi cador, bata o abacaxi com o suco de laranja.<br />
Desligue o liquidifi cador e misture delicadamente<br />
a Água PERRIER. Despeje nos copos reservados e<br />
sirva imediatamente.<br />
RENDIMENTO: 3 copos<br />
VALOR CALÓRICO: 56kcal/porção<br />
FAZ BEM SABER<br />
O abacaxi tem mais chances de estar doce quando<br />
está maduro. Para saber se a fruta está no ponto,<br />
deve-se tentar retirar uma das folhas da coroa: se sair<br />
com facilidade, é sinal de que está madura.Também<br />
é indicado pressionar levemente a casca: se esti<strong>ver</strong><br />
muito dura, maior a chance de ainda estar <strong>ver</strong>de.<br />
Sheila Oliveira<br />
14<br />
Folheto Verao.indd 14 13/05/11 15:00
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