o colecionador de obras raras o colecionador de obras raras
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| SAÚDE<br />
Saú<strong>de</strong> em gotas<br />
Por Rita Gallo<br />
A agenda sob controle<br />
A qualida<strong>de</strong> <strong>de</strong> vida está relacionada diretamente<br />
com a administração do tempo. Afinal,<br />
priorizar as ativida<strong>de</strong>s, e realmente executá-las,<br />
fará com que sobre tempo para a família e o lazer.<br />
Christian Barbosa, especialista no assunto,<br />
indica, em cinco passos, como é possível administrar<br />
corretamente a agenda. Anotar as <strong>de</strong>mandas<br />
é a primeira sugestão da lista. “Se você<br />
faz gestão <strong>de</strong> tempo por memória, é provável<br />
que as urgências e esquecimentos tornem-se<br />
rotineiros”, explica Barbosa.<br />
Segundo ele, é muito mais fácil planejar<br />
algo que se consiga visualizar claramente e,<br />
assim, <strong>de</strong>senhar sua estratégia para execução.<br />
“Faça o que chamo <strong>de</strong> ‘Seção Descarrego’. Tire<br />
tudo da cabeça e escreva o que <strong>de</strong>ve ser feito<br />
na agenda ou computador”, diz o especialista.<br />
Tudo na segunda-feira<br />
O segundo passo é “não lotar a segundafeira”.<br />
Para Christian Barbosa, especialista no<br />
assunto, uma segunda-feira mal planejada é<br />
a chave para estragar o restante da semana.<br />
“Se você per<strong>de</strong>r o controle das suas ativida<strong>de</strong>s<br />
no primeiro dia e não recuperar na terça-feira,<br />
dificilmente conseguirá manter o planejamento<br />
semanal”, avisa ele. E acrescenta: “além do que,<br />
você po<strong>de</strong> ter o sentimento <strong>de</strong> improdutivida<strong>de</strong><br />
por não ser capaz <strong>de</strong> finalizar tudo o que<br />
pretendia”.<br />
JAN/FEV/MAR - 2010 | | 13