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o colecionador de obras raras o colecionador de obras raras

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| SAÚDE<br />

Saú<strong>de</strong> em gotas<br />

Por Rita Gallo<br />

A agenda sob controle<br />

A qualida<strong>de</strong> <strong>de</strong> vida está relacionada diretamente<br />

com a administração do tempo. Afinal,<br />

priorizar as ativida<strong>de</strong>s, e realmente executá-las,<br />

fará com que sobre tempo para a família e o lazer.<br />

Christian Barbosa, especialista no assunto,<br />

indica, em cinco passos, como é possível administrar<br />

corretamente a agenda. Anotar as <strong>de</strong>mandas<br />

é a primeira sugestão da lista. “Se você<br />

faz gestão <strong>de</strong> tempo por memória, é provável<br />

que as urgências e esquecimentos tornem-se<br />

rotineiros”, explica Barbosa.<br />

Segundo ele, é muito mais fácil planejar<br />

algo que se consiga visualizar claramente e,<br />

assim, <strong>de</strong>senhar sua estratégia para execução.<br />

“Faça o que chamo <strong>de</strong> ‘Seção Descarrego’. Tire<br />

tudo da cabeça e escreva o que <strong>de</strong>ve ser feito<br />

na agenda ou computador”, diz o especialista.<br />

Tudo na segunda-feira<br />

O segundo passo é “não lotar a segundafeira”.<br />

Para Christian Barbosa, especialista no<br />

assunto, uma segunda-feira mal planejada é<br />

a chave para estragar o restante da semana.<br />

“Se você per<strong>de</strong>r o controle das suas ativida<strong>de</strong>s<br />

no primeiro dia e não recuperar na terça-feira,<br />

dificilmente conseguirá manter o planejamento<br />

semanal”, avisa ele. E acrescenta: “além do que,<br />

você po<strong>de</strong> ter o sentimento <strong>de</strong> improdutivida<strong>de</strong><br />

por não ser capaz <strong>de</strong> finalizar tudo o que<br />

pretendia”.<br />

JAN/FEV/MAR - 2010 | | 13

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