Novo Manual de Contagem de Carboidratos
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TREINANDO O<br />
OLHÔMETRO 2<br />
Para facilitar sua leitura no dia a dia, utilize sua mão como medida.<br />
1<br />
PALMA DA MÃO = 01<br />
PORÇÃO DE CARNE<br />
01 UNHA = 01<br />
2<br />
COLHER DE CHÁ<br />
DE MARGARINA OU<br />
AZEITE<br />
34<br />
- <strong>Manual</strong> <strong>de</strong> <strong>Contagem</strong> <strong>de</strong> <strong>Carboidratos</strong> -
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