Guia de Exercicios Silva

A Técnica dos Tres Dedos
Juntando as pontas dos três primeiros dedos
(índice, polegar e meio) de qualquer de suas
duas mãos, você vai definir a sua mente em um
nível profundo de consciência, para uma programação
mais forte, o que torna mais fácil de lembrar
e portanto, uma memória melhor.
LER TEXTOS OU OUTRAS INFORMAÇÕES
Entra no nível 1 com o método de 3 a 1. Mentalmente
repete para você mesmo: "Vou contar de
1 a 3, e na conta de 3, abrirei meus olhos para
ler a lição."
Mencione o nome do autor ou fonte, e o tema da
lição. Acrescenta: "Os barulhos me não vão me
distrair, vão me ajudar a melhorar minha concentração.
Eu terei uma concentração superior e
compreenderei melhor o que vou ler". Agora
mentalmente conte a partir de 1 a 3, abra os o-
lhos e leia a lição.
Quando você ler a lição, entra de novo para o
nível 1 com o método de 3 a 1. E no nível 1 você
diz para si mesmo: "A lição que eu acabei de ler
(mencionar o nome do autor ou fonte, título e
tema da aula) Vou Lembra-la no futuro em qualquer
momento, utilizando a técnica de os 3 dedos"
e saia do seu nível.
ASSISTIR A UMA CONFERÊNCIA OU AULA
Entre no nível 1 com o método de 3 para 1 e você
vai dizer para si mesmo: "Eu vou ouvir esta
conferência (mencionar o evento). Vou usar a
técnica dos 3 Dedos e os ruídos não irão me
distrair, vão me ajudar a me concentrar. Eu vou
ter uma maior concentração. Vou me lembrar do
evento (mencionar o evento) e os materiais vistos
em qualquer momento usando a técnica dos
3 Dedos" e saia de seu nível.
Alpha para melhorar a programação, já programou
a fórmula que você está usando com a técnica
dos 3 dedos.
EXAMES
Tente a técnica para fazer testes ou responder
questionários, usando este método 3-passo.
Primeiro Passo: Leia as perguntas do questionário
como você sempre faz, mas não se demore
muito em nenhum deles. Se você tem uma resposta
imediata, anotá-la. Se não, passá-la e continuar
com a próxima.
Segundo passo: Use a técnica dos 3 Dedos,
juntando as pontas de três dedos, e prossegue
igual como no primeiro passo. Agora tome um
pouco mais de tempo em cada pergunta sem
resposta. Se você receber sua resposta, anotála.
Se não, passá-la e continue com a próxima.
Terceiro Passo: junte as pontas de três dedos
em primeiro lugar, leia as perguntas não respondidas
e se você não souber a resposta, feche
seus olhos orientando-os ligeiramente para acima.
Visualize ou imagine o que contem a resposta,
o seu professor ou um livro, sua tela mental e
pede a resposta. Agora limpe a sua mente pensando
em outra coisa e depois volte para tentar
lembrar a resposta. A primeira resposta que vem
à mente é a resposta correta e anotá-la. Nunca
forneça questionários sem respostas.
Com esta fórmula, não é preciso voltar ao estado
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