Guia de Exercicios Silva

¡ OUCH !
A dor, assim como outras sensações físicas fazem
parte do sistema nervoso do nosso corpo que carrega
a informação para o cérebro. O cérebro processa a
informação e escolher qual ação tomar.
A dor é uma forma de informação e é parte do sistema
de defesa do corpo. A dor desencadeia estratégias
mentais para resolver problemas e acabar com a
experiência de dor e estimula o aprendizado vai
evitar à procura de repetir a situação.
Os sinais de dor são transmitidos através de substâncias
químicas que criaram pequenas explosões de
uma corrente elétrica passando de célula para célula.
A corrente eléctrica para passar de uma célula para
outra, a primeira a secretar um transmissor químico
que visa a receptores específicos em células vizinhas.
Alguns neurotransmissores excitar as outras
células, produzindo uma corrente elétrica. Outras
células inibem a segunda célula destinadas a evitar
desencadear um sinal. Esta é a base da Teoria de
Controle da Portas.
A Teoria de Controle de Portas afirma que existe um
mecanismo de portas dentro da coluna vertebral que
abre e fecha dependendo das mensagens que recebe.
As células com a função de fechar as portas são
grandes neurônios que são estimulados ao tocar sua
pele, sem dor ou a direção das células cerebrais que
ativam um caminho para bloquear a dor. Para isso, o
cérebro recebe informações não só a dor, mas pode
influenciar a informação recebida e decidir se é importante
para registrá-lo.
De acordo com a Teoria de Controle da Porta da
Dor, os nossos pensamentos, crenças e emoções
podem afetar a intensidade de dor que pode sentir
uma sensação física.
Por exemplo, se você está fazendo ou pensando é
mais importante do que a dor, o que você sente, o
cérebro não vai aceitar a dor. Por outro lado, se você
tem um pequeno acidente, como alguém que você
não gosta, pisou no seu pé, a dor vai ser muito mais
grave do que realmente é.
Esta teoria explica os comportamentos da vida cotidiana.
Coçar ou esfregar apenas excita os nervos que
são sensíveis ao tato e a pressão que possam suprimir
os receptores da dor. Alguns comportamentos
podem ativar o sistema de gestão da dor, como um
ato heroico ou ajudar alguém em necessidade.
ATENÇÃO À DOR
É pior prestar atenção à dor, o foco sobre a dor, diz
ao seu cérebro que a dor é importante. Se você tem
medo da dor, seu cérebro vai estar assistindo e se
reportará à menor sensação de dor e vai sentir mais
dor do que realmente é. Algumas emoções podem
influenciar na dor. Tristes emoções podem piorar a
dor enquanto as emoções que exigem a sua atenção
diminuem a sensação de dor.
MUDAR SEU FOCO
Muitas pessoas que sofreram a dor descobriram que
a dor é maior quando você se sentir deprimido ou
desesperado, abrindo as portas de dor. A dor não é
tão importante quanto essas pessoas estão focados
nela em vez de em fazer coisas que requerem a sua
atenção ou o divirtam. Embora a causa física da dor,
é a mesma, a percepção de dor é muito diferente.
Os pesquisadores descobriram que as moléculas da
Morfina são receptores de alguns neurônios no cérebro
e medula espinhal. O corpo humano produz
muitos produtos químicos naturais para neutralizar a
dor nas vértebras que são muito mais fortes do que
aquilo que a indústria farmacêutica pode produzir no
momento.
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